Løft i Gardetanz: Trygg avgang i karnevalet

Karnevalistisk dansesport stiller ekstreme krav til utøvere. I motsetning til klassiske pardanser må løft og kastefigurer her ofte presenteres i et rasende tempo, synkront med hele garden og under de vanskelige forholdene med tunge, tradisjonelle uniformer og hatter. Et stabilt fotfeste, absolutt pålitelighet og et perfekt samkjørt team av løftere og flyvere er grunnleggende forutsetninger for å unngå skader og overbevise dommerne.

Fundamentet for enhver løftefigur i gardedans er en ren teknikk. I stedet for å løfte flyveren opp med rå muskelkraft, bruker erfarne par momentet fra det felles spranget og fysikkens lover for vektstangprinsippet. For en introduksjon til danseakrobatikkens verden anbefales en målrettet forberedelse, slik det er beskrevet i guiden Akrobatikk prøvetrening. Gjennom målrettet styrke- og koordinasjonstrening i foreningen legges grunnlaget for å bringe også komplekse kaste- og overhodeelementer trygt ut på scenen.