Hvorfor bevegelse er den beste beskyttelsen for det nye leddet ditt
Et kunstig ledd betyr på ingen måte slutten på lidenskapen for dans. Tvert imot: Bevegelse er enormt viktig for den langsiktige stabiliteten og næringstilførselen til bruskprotesen og den omkringliggende muskulaturen. Trening med et kunstig ledd fremmer blodsirkulasjonen og styrker senene som støtter det nye leddet. Det er imidlertid viktig at den akutte helingsfasen og den medisinske rehabiliteringen er fullstendig avsluttet. Først når ortopeden eller fysioterapeuten din gir grønt lys, kan du forsiktig begynne å bevege deg til musikken igjen.
Når du danser med en leddprotese, er beskyttelse mot ekstrem belastning det viktigste. Mens en hofteprotese er spesielt følsom for kraftige rotasjoner og dype bøyninger, trenger en kneprotese beskyttelse mot harde støt og ekstreme vridninger under belastning. En rolig pardans som en langsom vals er utmerket for å gjenvinne balanse og koordinasjon. Hvis du ønsker å trene opp din egen kroppsbevissthet i dans, vil det hjelpe deg med å vurdere belastningsgrensene dine mye mer presist i hverdagen og på dansegulvet.
