Finn ditt dansemiljø
På udansa finner du likesinnede som deler din lidenskap for samtidsdans, samt passende studioer for din ukentlige floorwork-trening.
Danseutstyr3 minutter
De beste klærne for din floorwork-trening
Av Bernhard De LucaOppdatert
- Lange bukser og langermede overdeler forhindrer smertefulle friksjonsskader på dansegulvet.
- Spesielle knebeskyttere demper støtet ved raske overganger til gulvet.
- Pustende stoffer med stretch sikrer maksimal bevegelsesfrihet i alle trinnkombinasjoner.
- Sokker med god gli støtter flytende vendinger og kontrollert glidning i rommet.
Gulvarbeid i samtidsdans krever full kroppsinnsats. Med riktig beskyttelsesutstyr for gulvarbeid i dans kan du konsentrere deg helt om flyten i bevegelsene dine, i stedet for å bekymre deg for blåmerker.
Hvordan vi har valgt ut
Beskyttelseseffekt
Klærne må beskytte huden mot brannsår fra friksjon mot dansegulvet.
Bevegelsesfrihet
Tekstilene må tåle enhver strekk og hvert dype utfall uten problemer.
Holdbarhet og vedlikehold
Materialene må være slitesterke og tåle hyppig vask uten problemer.
Uavhengig utvalg
Ingen produsenter har betalt for plassering eller omtale på denne listen.
De fem viktigste tingene du må ha til treningen din
- 01
Ergonomiske knebeskyttere
Kneområde, elastisk stoff, flat polstring
- Beskyttelse
- leddavlastning
- polstring
Spesielle knebeskyttere for samtidsdans er det viktigste elementet. De tilbyr en flat polstring som gir kneskålene optimal beskyttelse ved harde landinger, uten å være i veien under vendinger.
- 02
Lange leggings eller jazzbukser
Ben, slitesterk bomullsmiks, høyt liv
- Hudbeskyttelse
- glideevne
- stretch
En robust, elastisk treningsbukse beskytter hele benlengden mot friksjonsskader. Den bør sitte tett, slik at den ikke sklir når du gjør bevegelser over hodet.
- 03
Langermet funksjonsskjorte (Longsleeve)
Armer og skuldre, funksjonsfiber, tettsittende
- Overkroppsbeskyttelse
- varme
- glidefunksjon
En langermet skjorte beskytter skuldre og albuer ved rulling og slides. Pustende funksjonsmaterialer transporterer bort svette og holder musklene varme i treningspausene.
- 04
Dansesokker med god glid
Føtter, forsterket hæl, mykt materiale
- Glideevne
- varme
- fotbeskyttelse
Tykkere sokker i bomull eller spesielle syntetiske blandinger er ideelle for å gli sømløst over gulvet. De varmer anklene og minimerer motstanden ved fot-slides.
- 05
Klassisk dansebody
Torso, elastaninnhold, sømløs utførelse
- Stabilitet
- basislag
- ryggbeskyttelse
En velsittende body hindrer at overdelen sklir opp i ansiktet ved inversjoner. Den holder ryggen varm og sørger for en ren silhuett, noe som gjør det lettere for instruktøren å kontrollere holdningen din.
Moderne dansekurs i nærheten av deg
Finn det rette kurset nå og prøv ditt nye floorwork-antrekk med en gang.
Norge: ingen kurs ennå
Kommende arrangementer i denne dansestilen
festivalBare 5 plasser igjenModern DanceJobber i Egypt
1. feb. 2027, 18:00 - 1. jan. 2028, 21:00Kawkab.Elfan · Pyramidfra 800,00 USDHvorfor riktig utstyr beskytter teknikken din
De som jobber intensivt med gulvarbeid i samtidsdans, merker raskt at direkte kontakt med dansegulvet setter spor. Uten riktige klær for floorwork-trening fører vendinger, skliøvelser og vektforskyvninger raskt til smertefulle skrubbsår eller blåmerker. Mens tynne trikoter ofte dominerer i klassisk ballett, krever contemporary floorwork et robust beskyttelseslag som minimerer friksjon og skåner leddene. De ideelle klærne fungerer her som et verktøy som lar deg gli smidig uten å begrense bevegelsesfriheten din.
Et gjennomtenkt contemporary floorwork-antrekk baserer seg på lag. Lange bukser og ermer beskytter huden mot brannsår fra friksjon mot dansegulvet, mens strategisk plasserte beskyttere som en fleksibel knebeskytter for samtidsdans demper harde støt. Sørg for at alle plagg sitter stramt nok til at de ikke sklir, men er vide nok til å tillate dype utfall og brede splitt. Naturfibre som bomull gir ofte bedre grep, mens syntetiske fibre gjør det lettere å skli. En smart blanding sørger for den perfekte balansen under treningen.
Beskyttelse og funksjon i tall
- Beskyttelse av huden med lange ermer og bukser
- 100 %
- 8 mm tykk polstring for knærne
- 8 mm
- Lag for perfekt temperaturregulering
- 3
Ofte stilte spørsmål
Knebeskyttere er ekstremt viktige ved floorwork, da de beskytter patella og det omkringliggende vevet mot blåmerker ved harde landinger og vendinger. De gjør det mulig å trene smertefritt og uten frykt.
Lange bukser beskytter huden mot smertefull friksjonsvarme mot dansegulvet. I tillegg gjør stoffet det lettere å gli kontrollert over gulvet, noe som nesten er umulig med bar hud.
Sokker i bomull som glir godt, er ideelle for vendinger og slides på gulvet. Hvis du trenger mer grep for å stå stødig, bør du velge spesielle dansesokker med gummierte soner eller trene barføtt.
Les mer
Contemporary Floorwork: Kunsten å jobbe med gulvetFloorwork-feil i contemporary: Tren trygt på gulvet
Somatiske metoder i samtidsdans: Trender
Pusteteknikk i contemporary: Flyt og kraft på gulvet
Skån leddene i Contemporary Floorwork: Biomekanikk-guideFra stående til gulv: Veiledning i Contemporary floorwork
Anatomi i samtidsdans: Forstå ryggraden