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Balseizoen4 minuten

Wiener Walzer leren voor beginners: stap voor stap naar succes op het bal

Kort gezegd
  • De Weense wals is gebaseerd op een snelle driekwartsmaat, waarbij op elke tel een stap wordt gezet.
  • Beginners kunnen het beste starten met de rechte basispas naar voren en naar achteren, zonder direct een draai toe te voegen.
  • De beweging is verdeeld in een grote hefstap op de eerste tel en twee kleinere glijstappen op twee en drie.
  • Een stabiele en rechtopstaande danshouding als paar is de belangrijkste voorwaarde voor balans in het snelle tempo.

Der Wiener Walzer ist die Krone jeder Ballnacht, doch sein hohes Tempo verlangt eine saubere Basis. Mit der richtigen Herangehensweise meisterst du den Grundschritt ohne Stress und schwebst bald selbstbewusst über das Parkett.

Das brauchst du zum Starten

  • Gleitfähige Tanzschuhe oder saubere Socken für den Holzboden
  • Ein Tanzpartner für das gemeinsame Ausbalancieren der Schritte
  • Klassische Walzermusik im Dreivierteltakt zum Üben
  • Etwas Geduld für das schnelle Tempo des Tanzes

Die Faszination des schnellen Dreivierteltakts im Ballsaal

Der Wiener Walzer fasziniert seit Generationen durch sein rasantes Tempo und seine schwebende Eleganz. Für Einsteiger wirkt die Geschwindigkeit von etwa 60 Takten pro Minute oft einschüchternd, doch das Geheimnis liegt in der Reduktion. Bevor du dich an die kontinuierliche Wiener Walzer Drehung wagst, musst du die lineare Bewegung verinnerlichen. Der Tanz basiert auf einem klaren Dreivierteltakt, bei dem jeder Schlag einen Schritt erhält. Wer die Grundlagen in Ruhe ohne Rotation trainiert, baut die nötige Balance auf, um später mühelos über das Parkett zu gleiten.

Ein häufiges Missverständnis ist, dass man sofort im Kreis wirbeln muss. Tatsächlich beginnen alle erfolgreichen Paare mit dem sogenannten Pendelschritt oder dem Vor-und-Zurück-Grundschritt auf der Stelle. Diese vereinfachte Form nimmt den Stress aus der Bewegung und gibt dir Zeit, den Rhythmus im Körper zu spüren. Erst wenn die Füße den Takt blind finden, folgt die erste sanfte Richtungsänderung. Bereite dich am besten mit einer strukturierten Perfekte Ballvorbereitung vor, um am großen Abend gelassen zu bleiben.

Süße kleine tanzende Kinder in einem Tanzstudio
Konzentration vor dem großen Auftritt: Wer die Grundschritte abseits der Fläche verinnerlicht, tanzt später völlig befreit auf.
udansa-Tipp

Zählt am Anfang laut im Dreiertakt mit: Eins, zwei, drei, vier, fünf, sechs. Betont die Eins und die Vier besonders kräftig, um den natürlichen Schwung des Tanzes zu unterstützen.

Der Wiener Walzer Grundschritt in sechs Schritten

  1. Zet de eerste stap

    Ga tegenover elkaar staan. De leider begint met de rechtervoet naar voren, de volger met de linkervoet naar achteren. Zet de eerste stap plat en gecontroleerd neer.

  2. De zijwaartse stap uitvoeren

    De tweede stap gaat met de andere voet opzij. Deze stap is kleiner en dient om de beweging zijwaarts voort te zetten, terwijl het lichaam licht wordt opgetild.

  3. Sluit de voeten

    Trek de eerste voet naar de standvoet toe, zodat de voeten naast elkaar staan. Laat het gewicht aan het einde van de derde tel weer licht zakken om vaart te maken voor de volgende maat.

  4. Den Rückwärtsschritt einleiten

    Nun folgt der Rückwärtsteil für den Führenden: Setzt den linken Fuß gerade zurück, während die Folgende mit dem rechten Fuß vorwärts geht. Die Bewegung bleibt fließend.

  5. Die zweite Seite öffnen

    Setzt den rechten Fuß zur Seite, um die Bewegung wieder zu öffnen. Achtet darauf, den Abstand zum Partner konstant zu halten und nicht zu schwanken.

  6. De basisstap afronden

    Sluit de linkervoet weer aan bij de rechtervoet. Hiermee is de volledige zesdelige basisstap afgerond en kan deze vloeiend vanaf het begin worden herhaald.

De belangrijkste do's en don'ts bij het leren

So klappt es

  • Kleine und flache Schritte machen
  • Den ersten Schritt deutlich betonen
  • Die Haltung stabil und aufrecht halten
  • Den Blick in Tanzrichtung richten

Vermeide das

  • Zu große Schritte springen oder hüpfen
  • Alle drei Schritte gleich stark betonen
  • Sich beim Partner schwer hängen lassen
  • Ständig verkrampft auf die Füße schauen

Dein Weg zum flüssigen Walzertakt

Vor dem Üben

Vorbereitung

Bij de start

Aankomst

Op de dansvloer

Tijdens

Veelgestelde vragen

  1. De Weense wals wordt gedanst in een snelle driekwartsmaat, terwijl de Engelse wals ongeveer half zo snel is. Bovendien heeft de Engelse wals een sterk uitgesproken stijgende en dalende beweging, terwijl de Weense wals eerder vlak en vloeiend wordt gedanst.

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Quellen

Basierend auf den klassischen Lehrplan-Richtlinien für Standardtänze des Allgemeinen Deutschen Tanzlehrerverbandes (ADTV), Stand 2026.