Hoe je de typische techniekfouten tijdens het trainen verhelpt
Wie met breaking begint, concentreert zich vaak te sterk op de pure volgorde van de passen. Bij de klassieke 6-Step of de snellere 3 Step in breakdance draait het echter primair om de gewichtsverplaatsing. Een veelgemaakte fout is het plat neerzetten van de gehele handpalm, wat de polsen enorm belast en de rotatiebeweging blokkeert. In plaats daarvan moet je op de vingertoppen en de voorste muis van de hand steunen om elastisch te blijven. Bovendien neigen beginners ernaar om het zitvlak te hoog in de lucht te steken of de knieën te ver van de grond te houden. Een diepe, gecontroleerde hurkzit is de absolute voorwaarde voor een vloeiende beweging.
Een ander probleem is het gebrek aan ritmegevoel bij de vloerpassen. Footwork is geen pure krachttraining, maar dans. Als je de passen alleen mechanisch afwerkt, verlies je de verbinding met de muziek. Gebruik de beste breakdance nummers om je passen direct op de beat te zetten. Dat vermindert de haast en zorgt automatisch voor een nettere uitvoering van de overgangen. Wie vanaf het begin leert om de heupen laag te houden en de benen netjes onder het lichaam door te voeren, bouwt het nodige fundament op voor latere, complexere combinaties.
