Vind jouw danspartner bij udansa
Hier vind je gelijkgestemden in jouw regio en de juiste cursussen om jouw nieuwe kennis over de juiste danspas-snelheid bpm direct op de dansvloer uit te proberen.
Dansmuziek4 minuten
BPM-dansmuziektabel: Het overzicht van de tempo's van alle partnerdansen
Door Bernhard De LucaBijgewerkt op
- De exacte snelheid van partnerdansen wordt gemeten in beats per minute (BPM) en verschilt sterk tussen standaard- en latin-dansen.
- Bij wedstrijddansen gelden strikte, internationaal gestandaardiseerde richtlijnen voor het tempo van elke individuele dans.
- Bij social dance op feestjes en bals wordt de snelheid flexibel aangepast om zowel beginners als gevorderden tegemoet te komen.
- Kennis van de typische BPM-bereiken helpt dansers om de juiste muziek voor hun eigen trainingsniveau te kiezen.
Of je je nu voorbereidt op een toernooi of gewoon ontspannen wilt dansen op het volgende feestje: het juiste tempo in je oren bepaalt of je passen harmonieus met de muziek meevloeien.
Hoe dit overzicht tot stand is gekomen
Officiële richtlijnen van de bond
Alle BPM-waarden voldoen aan de officiële richtlijnen van de grote danssportbonden voor het jaar 2026.
Praktische sociale waarden
De marges voor het social dance-gedeelte zijn gebaseerd op de praktijkervaring van ervaren dansschool-dj's.
Onafhankelijke samenstelling
Geen enkele dansschool of organisatie heeft betaald voor een plaatsing in dit overzicht.
De belangrijkste partnerdansen in BPM-vergelijking
- 01
Weense Wals
Toernooi: 174-180 BPM | Sociaal: 150-180 BPM
- Standaard
- Weense Wals
- driekwartsmaat
De koning van de snelle draaien vereist de hoogste precisie. Bij toernooidansen zijn 58 tot 60 maten per minuut (174 tot 180 BPM) voorgeschreven, bij social dance mag het ook wel eens iets langzamer zijn.
- 02
Jive
Toernooi: 168-176 BPM | Sociaal: 140-170 BPM
- Latijns-Amerikaans
- Jive
- Swing-verwant
Deze sprankelende en levenslustige dans vormt de snelle finale van de Latijns-Amerikaanse sectie. Het hoge tempo van de dans vereist snelle kicks en een zeer goede balans.
- 03
Quickstep
Toernooi: 200-208 BPM | Sociaal: 180-200 BPM
- Standaard
- Quickstep
- Snelle Foxtrot
De meest levendige standaarddans bruist van levensvreugde en dynamiek. Met zijn snelle chassés en sprongen is het conditioneel de meest veeleisende dans op de dansvloer.
- 04
Paso Doble
Toernooi: 112-120 BPM | Sociaal: 112-120 BPM
- Latijns
- Paso Doble
- marskarakter
Deze vurige marsdans simuleert de opkomst van de stierenvechter in de arena. De muziek is dramatisch, geaccentueerd en vergeeft geen ritmefouten.
- 05
Cha-Cha-Cha
Toernooi: 120-128 BPM | Sociaal: 110-124 BPM
- Latijns
- Cha-Cha-Cha
- Cubaanse oorsprong
De brutale flirt-dans leeft van gesyncopeerde passen en direct oogcontact. Op feestjes is hij dankzij populaire pophits de absolute favoriet op de dansvloer.
- 06
Langsamer Walzer
Toernooi: 84-90 BPM | Sociaal: 80-90 BPM
- Standaard
- Langsamer Walzer
- English Waltz
Het toonbeeld van romantiek en elegantie. De langzame beweging geeft paren veel ruimte voor zachte, vloeiende stijgende en dalende bewegingen in de ruimte.
- 07
Rumba
Toernooi: 100-108 BPM | Sociaal: 96-104 BPM
- Latijns
- Rumba
- Cubaanse romantiek
De dans van de liefde en passie valt op door zijn traagheid. In de tabel met tempo's voor Latijns-Amerikaanse dansen is de Rumba de dans die het langzaamst geteld wordt, wat een enorme lichaamsbeheersing vereist.
Hoe beats per minute je dansstijl beïnvloeden
De snelheid in partnerdans wordt gemeten in beats per minute (BPM), oftewel de slagen per minuut. Wie het herkennen van de maat in dansmuziek beheerst, merkt al snel: het tempo bepaalt niet alleen de dynamiek, maar ook het karakter van een dans. Waar in de wedstrijdsport extreem strikte richtlijnen gelden om een eerlijke beoordeling van de paren mogelijk te maken, gaat het bij het leren van stijldansen voor sociale evenementen er een stuk ontspannender aan toe. DJ's op een klassiek dansfeest of een bal passen het tempo vaak aan het niveau van de gasten aan.
Wedstrijdtempo versus social dance
In de wedstrijdsport is de snelheid van de standaarddansen qua bpm exact gereguleerd. Een Engelse wals moet bijvoorbeeld precies binnen het voorgeschreven kader vallen, zodat de paren hun ingestudeerde, ruimtelijke poses perfect op de muziek kunnen afstemmen. Bij social dance mag de tabel met tempo's voor latin dansen daarentegen wel eens naar beneden of naar boven afwijken. Een iets tragere Cha-Cha-Cha geeft beginners de nodige tijd voor zuivere chassés, terwijl een snellere Discofox de sfeer aanwakkert.
Een overzicht van de snelheden
- BPM bij een snelle Quickstep
- 200+
- BPM bij de langzame Rumba
- 100
- maten per minuut bij de Weense wals
- 60
Veelgestelde vragen
Een Weense wals is met 58 tot 60 maten per minuut (ca. 174 tot 180 BPM) extreem snel. De Engelse wals daarentegen wordt gedanst op een rustig tempo van 28 tot 30 maten per minuut (ca. 84 tot 90 BPM).
Standaarddansen bevinden zich in een breed spectrum van zeer langzaam tot extreem snel. De bandbreedte loopt van ca. 84 BPM bij de Engelse wals tot ongeveer 200 BPM bij de snelle Quickstep.
In de typische tabel voor het tempo van Latijns-Amerikaanse dansen is de Rumba met ongeveer 100 tot 108 BPM de langzaamste. De Jive vormt met een snel tempo van 168 tot 176 BPM het uiterste einde van de snelheidsschaal.
Vind danscursussen bij jou in de buurt
Vind de juiste cursus om je gevoel voor ritme direct in de praktijk te brengen.
Ook interessant
Test je ritmegevoel: Heb jij het ritme in je bloed?Ben je klaar voor de dansvloer? Doe de eenvoudige zelf-test voor je ritmegevoel en ontdek hoe goed je ritmegevoel echt is en hoe je dit kunt verbeteren.
De maat herkennen in dansmuziek: zo vind je elk ritmeRitmegevoel is geen geheim, maar een kwestie van oefening. Ontdek hoe je de maat in dansmuziek herkent en je vol vertrouwen in het ritme beweegt.
Verder lezen
- De maat herkennen in dansmuziek: zo vind je elk ritmeRitmegevoel is geen geheim, maar een kwestie van oefening. Ontdek hoe je de maat in dansmuziek herkent en je vol vertrouwen in het ritme beweegt.
Tango Argentino ritme herkennen: begrijp de maat, Milonga & ValsTango Argentino fascineert door zijn muzikale diepgang. Onze gids laat je zien hoe je de maat van Tango, Milonga en Vals herkent en je passen perfect aanpast aan de muziek.
Cha-Cha-Cha-ritme horen: zo vind je de juiste timing voor de chasseWie het Cha-Cha-Cha-ritme goed kan horen, danst de chasse op 4-en-1 met absoluut gemak. Deze handleiding laat je zien hoe je het gesyncopeerde ritme direct herkent.Salsa On 1 vs. On 2: Het ritmische verschil in je orenSalsa On 1 of On 2? Deze gids legt je het ritmische verschil in je oren uit en hoe je de timing voor beide stijlen moeiteloos herkent.
West Coast Swing ritme begrijpen: timing in 6- & 8-countWest Coast Swing valt op door de vloeiende dynamiek en moderne muziek. Onze gids legt uit hoe je de ritmestructuur van 6- en 8-counts begrijpt en in je lichaam voelt.
- Test je ritmegevoel: Heb jij het ritme in je bloed?Ben je klaar voor de dansvloer? Doe de eenvoudige zelf-test voor je ritmegevoel en ontdek hoe goed je ritmegevoel echt is en hoe je dit kunt verbeteren.
Wals-maat herkennen: zo hoor je de driekwartsmaatDe driekwartsmaat van de wals vormt voor veel dansers een uitdaging. Met deze gids leer je moeiteloos de eerste tel in de maat van de Weense en Engelse wals te herkennen.