Przejdź do głównej treści
Style taneczne4 minuty

5 najprostszych tańców w parach dla początkujących

Tekst: Mary De LucaAktualizacja:

W skrócie
  • Discofox to najłatwiejszy do opanowania taniec w parze dla zupełnie początkujących, dzięki prostemu krokowi trójkowemu i uniwersalnemu metrum na cztery czwarte.
  • Foxtrot, ze swoim nieskomplikowanym wzorem kroków marszowych, stanowi idealną i bezstresową podstawę na klasyczne imprezy taneczne i bale.
  • Bachata zachwyca łagodnym, równomiernym rytmem i bardzo prostymi krokami w bok, które sprawdzają się od razu, nawet bez doświadczenia w tańcu.
  • Blues pozwala na maksymalną improwizację przy minimalnym wysiłku wkładanym w kroki i doskonale sprawdza się przy wolnej muzyce oraz na małych parkietach.

Znajdź swojego partnera do tańca na udansa

Tutaj poznasz innych początkujących oraz doświadczonych tancerzy, którzy tak jak Ty dzielą radość z prostych kroków. Zarejestruj się i znajdź odpowiedniego partnera do tańca na kolejny kurs.

Dołącz za darmo
Znajdź swojego partnera do tańca na udansa

Rozpoczęcie przygody z tańcem w parach wcale nie musi być skomplikowane. Dzięki odpowiednim stylom poznasz podstawy w mgnieniu oka i już po kilku minutach będziesz z uśmiechem na twarzy na parkiecie udansa.

Nasze kryteria dla najłatwiejszych tańców

  • Prosta struktura kroków

    Tańce opierają się na prostych, naturalnych ruchach bez skomplikowanych obrotów.

  • Chwytliwy rytm

    Muzyka ma wyraźnie słyszalny, równy takt, dzięki któremu łatwo złapiesz rytm.

  • Niezależny wybór

    Wybór opiera się na praktycznym doświadczeniu i jest całkowicie wolny od reklam udansa.

Stopy i buty pary tanecznej podczas prób tańców standardowych i latynoamerykańskich
Razem w rytmie: kto zaczyna od prostych kroków, szybko zyskuje pewność siebie i może bezstresowo cieszyć się wspólnym czasem na parkiecie.

Przegląd 5 najłatwiejszych tańców w parach

  1. 01

    Discofox

    Rozpowszechniony na całym świecie, metrum cztery czwarte, bardzo szybka nauka

    • Discofox
    • taniec imprezowy
    • wszechstronny

    Bezsprzeczny klasyk na każdej imprezie. Dzięki prostemu schematowi kroków 'krok, krok, tap' oraz możliwości tańczenia do niemal każdego popowego utworu, jest to idealny start dla wszystkich, którzy chcą szybko nauczyć się tańczyć z udansa.

  2. 02

    Foxtrot

    Klasyczny taniec towarzyski, metrum cztery czwarte, idealny na imprezy

    • Foxtrot
    • standard
    • taniec towarzyski

    Idealny ratunek na uroczystych wydarzeniach. Foxtrot opiera się na nieskomplikowanym ruchu do przodu i na boki w rytmie marszu, który można niezwykle szybko przyswoić i który zapewnia pewność siebie w tłumie.

  3. 03

    Bachata

    Karaibski klimat, metrum cztery czwarte, nacisk na połączenie

    • Bachata
    • taniec latynoamerykański
    • social dance

    Zmysłowa, odprężająca i niezwykle lekka. Kroki prowadzone są płasko po podłodze i podążają za prostym ruchem w bok na cztery uderzenia, co sprawia, że taniec ten jest od razu przystępny nawet dla osób, które uważają, że nie mają słuchu muzycznego.

  4. 04

    Blues (Slow Dance)

    Wolna muzyka, metrum cztery czwarte, maksymalna swoboda

    • Blues
    • Slow Dance
    • improwizacja

    Najbardziej intymny, a zarazem najprostszy taniec do wolnej muzyki. Nie ma tu sztywnych sekwencji kroków, lecz delikatne kołysanie i chodzenie w rytm, co doskonale sprawdza się na ograniczonej przestrzeni.

  5. 05

    East Coast Swing

    Żywy rytm, wzór sześciu kroków, duża dawka zabawy

    • East Coast Swing
    • Swing
    • Vintage

    Radosny i beztroski taniec, który bazuje na klasycznym schemacie bluesa. Krok podstawowy to uproszczona forma swingu, której dzięki umiarkowanemu tempu można nauczyć się w sposób zabawowy.

Dlaczego wybór odpowiedniego tańca decyduje o sukcesie

Początki w świecie tańca rzadko kończą się niepowodzeniem z powodu braku talentu, a najczęściej przez błędny wybór pierwszego stylu tanecznego. Osoby, które jako początkujący od razu próbują swoich sił w wysoce złożonych, wymagających dużej przestrzeni tańcach standardowych, szybko tracą motywację przez frustrację wynikającą ze skomplikowanych układów kroków. Pięć przedstawionych tańców pokazuje, że można inaczej. Ograniczają one ruch do tego, co najważniejsze, i dają ci przestrzeń, aby cieszyć się muzyką oraz nawiązać więź z partnerem. Jeśli zastanawiasz się, który styl najlepiej pasuje do ciebie i twojej osobowości, nasz wielki test osobowości dla stylów tanecznych pomoże ci podjąć świadomą decyzję.

Rytm robi różnicę

Dlaczego niektóre tańce przychodzą z taką łatwością, a inne nie? Sekret tkwi w rytmie i budowie kroków. Proste tańce w parach dla początkujących charakteryzują się tym, że można je bezpośrednio przełożyć na podstawowy rytm muzyki. Równomierny metrum cztery czwarte, wszechobecne w muzyce pop, ogromnie ułatwia intuicyjne poruszanie się. Ponadto style te nie wymagają ekstremalnej pracy bioder ani sztywnych, męczących postaw ciała. Możesz skupić się całkowicie na współpracy z partnerem i uniknąć typowych błędów, które często wynikają z przeciążenia. Jeśli chcesz wcześniej wyrobić sobie zdanie na temat całego spektrum, w naszym artykule Porównanie stylów tańca w parach znajdziesz doskonałą pomoc orientacyjną.

Liczby dla szybkiego sukcesu w tańcu

godziny często wystarczą na opanowanie podstaw
2-3
piosenek pop pasuje do Discofox
90 %
Podstawowe kroki wystarczą na start
1
zarejestruj się teraz za darmo

Najczęściej zadawane pytania

  1. Discofox jest uważany na całym świecie za najłatwiejszy do opanowania taniec w parze. Jego prosty krok podstawowy na trzy uderzenia można zastosować do niemal każdej nowoczesnej muzyki pop i nie wymaga on żadnego wcześniejszego przygotowania.

Znajdź swój kurs tańca dla początkujących już teraz

Wybierz swój ulubiony taniec i rozpocznij nowe hobby, znajdując odpowiedni kurs w swojej okolicy.

Zobacz wszystkie pasujące kursy

Polska: jeszcze nie ma kursów

Zapisz się do newslettera, powiadomimy cięMasz szkołę tańca? Dodaj swoje kursy

Niemcy: zobacz kursy

Pasujące do tego

Czytaj dalej