Tensão corporal como flyer: técnica para o parceiro superior

Quem assiste a figuras de elevação espetaculares na dança performática geralmente admira a força de quem levanta. Mas isso é um equívoco: a verdadeira arte de voar está em quem é levantado. Um corpo sem vida, que apenas se deixa elevar, parece duas vezes mais pesado para quem levanta e coloca em risco o equilíbrio de todo o par. Como alguém que é levantado, você não é um pacote passivo sendo transportado, mas sim um pilar ativo e fundamental de toda a construção.

A base mais importante para isso é uma tensão corporal constante. Cada fibra do seu corpo, da ponta dos dedos das mãos até os dedos dos pés, deve estar sob tensão controlada. Assim que uma articulação cede, a linha de força se quebra. Quando você estabiliza o seu centro, você se torna previsível e aparentemente leve como uma pluma para o seu parceiro. Só assim o esforço bruto se transforma em arte sem peso.

Um equívoco muito comum na dança de espetáculo é a suposição de que a tensão corporal máxima significa contrair todos os músculos o mais forte possível. No entanto, quem fica completamente rígido perde a capacidade de adaptação. Se o parceiro de base precisar compensar uma oscilação mínima, um bailarino aéreo completamente rígido quebra como uma vara podre. A arte reside numa tensão dinâmica e reativa.

As tuas articulações devem manter-se estáveis, mas a tua perceção deve permanecer flexível. Manténs a forma predefinida, mas corriges pequenas mudanças no centro de gravidade através da tua musculatura central profunda. Isso exige um elevado nível de consciência corporal. Um erro típico é deixar a bacia "cair". Assim que a anca cede, o peso desloca-se para trás e para baixo, e quem suporta o peso perde a estabilidade. Para evitar isto, ajuda frequentemente uma recuperação após o treino de acrobacia direcionada, para manter a musculatura de suporte profunda elástica e reativa.

Para conseguir manter uma figura de elevação, tens de colocar o teu centro de gravidade exatamente sobre a superfície de apoio do parceiro. Isto só é possível se entenderes os teus braços e pernas como alavancas. Cada movimento no ar deve ser controlado e realizado com o timing exato com o parceiro que está em baixo. Agitação descontrolada ou mudanças bruscas de posição levam inevitavelmente a uma queda.

Concentra-te em empurrar-te ativamente para cima a partir dos ombros do teu parceiro. Imagina que queres esticar-te ainda mais em direção ao teto, em vez de te apoiares no parceiro. As tuas pernas devem estar bem fechadas e os pés perfeitamente esticados. Se interiorizares esta tensão corporal como bailarino aéreo no show dance, aliviarás imenso o teu parceiro. Se algo correr mal, é importante ter em mente os princípios básicos dos erros na acrobacia de solo na dança, para rolares em segurança e evitar lesões.