Aprender Contact Improvisation: O teu início

A Contact Improvisation é uma forma de dança contemporânea na qual dois ou mais corpos se movem em contacto físico constante. Ao contrário das danças de par clássicas, aqui não existem sequências de passos fixas, não há uma condução predefinida no sentido tradicional e não existem figuras de elevação que exijam pura força muscular. Em vez disso, a dança contemporânea com contacto físico direto baseia-se em leis físicas como a gravidade, a força centrífuga e a troca de peso corporal. Surge um diálogo fluido, no qual os bailarinos aprendem como podem ceder o próprio peso ao dançar e, simultaneamente, apoiar o equilíbrio do parceiro. Esta forma de improvisação contemporânea abre um espaço para movimentos totalmente livres e orgânicos, que surgem no momento e são sustentados pela confiança mútua.

Para uma introdução suave a esta forma de dança, recomenda-se uma preparação sólida do corpo para o trabalho de chão. Muitos movimentos ocorrem perto do chão ou utilizam a transição de estar de pé para estar deitado. Um bom complemento para a flexibilidade necessária para tal é o Contemporary Floorwork Training: A arte do trabalho de chão. Quem procura começar na idade adulta encontrará também no artigo sobre Aprender Contemporary Dance em adulto: O teu início fácil dicas valiosas para se aproximar do movimento livre sem conhecimentos prévios.