Quickstep fără sărituri: este suficient pentru curs și bal

Quickstep fără sărituri nu este un înlocuitor provizoriu pentru dansul propriu-zis. Repertoriul său de figuri include mișcări care nu presupun o fază de zbor. La cursul pentru începători, astfel de figuri stau la baza lecțiilor: înveți să combini pași de durate diferite și să te deplasezi împreună cu partenerul sau partenera de dans. O întoarcere de un sfert sau un chassé alunecat nu are nevoie de o săritură în plus pentru a-și îndeplini rolul.

Pentru un început complet, contează ca pașii voștri să se potrivească, nu ca picioarele voastre să părăsească podeaua în același timp. Muzica rapidă îți solicită deja atenția. Pașii scurți trebuie să ajungă la timp, în timp ce voi rămâneți conectați ca pereche. Săriturile ar adăuga o sarcină în plus, care nu este necesară.

Nici la un bal nu există obligația generală de a executa figuri cu sărituri. Un repertoriu restrâns de figuri cu alunecare poate fi suficient pentru un dans întreg, dacă îl poți repeta în siguranță și îl poți adapta la spațiul disponibil. Legăturile dintre figuri sunt mai importante decât să înveți mereu figuri individuale noi. Acest principiu îl întâlnești și când legi figurile de Foxtrot, chiar dacă legăturile concrete sunt diferite în Quickstep.

Cuvântul „săritură” este folosit cu imprecizie în viața de zi cu zi. Uneori se referă la o săritură propriu-zisă, alteori doar la o mișcare elastică sau care pare ușoară. Pentru începutul cursului, distincția îți este utilă: un corp mobil și ridicarea piciorului liber nu înseamnă încă faptul că sari. Mișcarea generală pe verticală din dansurile standard este un subiect tehnic distinct și nu o invitație de a adăuga faze de zbor.

În schimb, „alunecare” nu înseamnă că târăști ambele tălpi pe suprafață. Greutatea ta trece de pe un picior pe celălalt, iar piciorul liber trebuie să se poată mișca. Aici, termenul descrie continuitatea mișcării. Dacă, de teama săriturilor, îți înțepenești genunchii și îți ții picioarele lipite de podea, îți îngreunezi tocmai pașii scurți și rapizi.

La fel, nu trebuie să accentuezi vizibil în sus fiecare pas rapid. Durata scurtă a unui pas nu este o indicație să sari. Poți dansa rapid și aproape de podea, fără să te înțepenești. Astfel, sarcina propriu-zisă rămâne clară: vă mișcați în continuare în ritmul muzicii, în loc să adăugați impulsuri în sus între pașii prevăzuți.

Când adaugi sărituri mai târziu, nu este suficient să dansezi aceeași secvență puțin mai energic. Desprinderea de sol și aterizarea impun cerințe suplimentare: corpul trebuie să genereze impulsul, să amortizeze aterizarea și apoi să continue mișcarea într-un mod controlat. În timpul unei faze de zbor, nu îți poți modifica ulterior sprijinul pe sol. De aceea, această mișcare are nevoie de o pregătire proprie, nu doar de mai mult curaj.

În dansul în doi, acest lucru îi privește pe ambii parteneri. Momentele sau amplitudinile diferite ale mișcărilor pot face ca legătura dintre voi să devină instabilă. Brațele nu ar trebui să fie nevoite să compenseze. O secvență fluidă executată în siguranță arată că puteți coordona ritmul și deplasările, dar nu dovedește încă faptul că stăpâniți împreună și mișcările cu sărituri. Pentru a înțelege mai bine solicitarea fizică, te ajută să faci diferența dintre efort și antrenamentul țintit, în articolul Dezvoltarea musculaturii prin dans.

Aceste cerințe suplimentare nu înseamnă că trebuie să înveți săriturile mai devreme sau mai târziu. Îți poți îmbunătăți dansul și prin legături mai precise între pași, transferuri de greutate mai sigure și o mișcare comună mai liniștită. Pentru cursuri și baluri, aceasta este o evoluție solidă. Dacă mai târziu vrei să înveți în mod intenționat faze de zbor, vei adăuga o nouă provocare de mișcare, nu vei completa o lacună din Quickstep-ul pe care îl dansezi deja.