Preskočiť na hlavný obsah
Freestyle tréning5 minút

Labben v streetdance: Ako si vyvinúť vlastný tanečný štýl

Text: Bernhard De LucaAktualizované

V skratke
  • Labbing je systematická tréningová metóda v streetdance na skúmanie a rozvoj vlastných pohybov.
  • Na rozdiel od klasického tanečného tréningu sa pri labbingu vedome pracuje bez zrkadla a bez pevných choreografií.
  • Prostredníctvom cielených kreatívnych úloh a obmedzení tanečník vystupuje zo zabehnutých pohybových vzorcov.
  • Cieľom tejto metódy je vytvorenie nezameniteľného a osobného freestyle tanečného štýlu.

Ak chceš v mestskom tanci vyčnievať z davu, potrebuješ viac než len skopírované kroky. Labben je kľúčom k tomu, aby si na tanečnom parkete odhalil svoju vlastnú identitu.

DefiníciaLabbing

Labbing v streetdance označuje experimentálny tréning, pri ktorom tanečníci prostredníctvom cielených úloh a bez vizuálnej kontroly vyvíjajú nové formy pohybu. Slovo je odvodené od anglického Laboratory (laboratórium) a predstavuje systematické skúmanie vlastného tela.

Čo znamená laboratórium pre streetdance

Kto hľadá vo streetdance svoju vlastnú cestu, rýchlo narazí na centrálny koncept: takzvaný labbing. Tento pojem je odvodený od anglického slova „Laboratory“ (laboratórium) a opisuje vysoko kreatívnu tréningovú metódu. Na rozdiel od klasickej tanečnej výučby tu nejde o to, aby si tancoval podľa pevných krokových sekvencií alebo nacvičoval synchrónne rutiny na vystúpenie. Pri labbingu si výskumníkom vo vlastnom tele.

Cieľom je vyvinúť nové tanečné pohyby a systematicky rozširovať svoj vlastný pohybový jazyk. Na to sa pri príprave na tvoj prvý Hip-Hop battle často využívajú určité zadania. Namiesto toho, aby si len bezcieľne improvizoval na hudbu, si pri labbingu stanovuješ jasné, niekedy extrémne obmedzujúce pravidlá. Tieto hranice nútia tvoj mozog a svaly opustiť vychodené chodníčky tvojej komfortnej zóny a vydať sa úplne novými cestami.

Prečo zrkadlo pri labbingu prekáža

Takmer v každom tanečnom štúdiu dominuje miestnosti obrovská zrkadlová stena. Pre labbing je však toto zrkadlo často najväčším nepriateľom. Kto sa pri vymýšľaní nových pohybov neustále pozoruje, automaticky prepadá vizuálnej autocenzúre. Okamžite hodnotíš, či pohyb vyzerá cool alebo čudne. To blokuje kreatívny tok skôr, než vôbec stihne vzniknúť. Pri učení sa improvizácie v breakdance sa rýchlo ukáže, že skutočná originalita vzniká z pocitu, a nie z vizuálu.

Pri labbingu sa vedome otoč od zrkadla alebo zatvor oči. Ide o to, aby si pohyb precítil zvnútra. Ako sa cíti prenos váhy? Aká dynamika vznikne, keď impulz spustíš z ramena namiesto z ruky? Bez kontrolného pohľadu v skle sa naučíš nevnímať chyby ako nedostatky, ale ako nečakané odbočky, ktoré môžu viesť k úplne novému pohybu.

Cesta k vlastnému štýlu: Takto zvládneš labbing

Správny labben

  • Otoč sa chrbtom k zrkadlu alebo zatvor oči
  • Dávaj si prísne, kreatívne úlohy (napr. použi len jednu ruku)
  • Nezvyčajné pohybové chyby vyhodnoť ako nové tanečné prvky
  • Dopraj si čas na preskúmanie jednotlivých konceptov

Kreatívne bloky

  • Neustále kontrolovanie sa v zrkadle
  • Opakovanie len tých obľúbených tanečných krokov
  • Frustrované skončenie, keď pohyb vyzerá zvláštne
  • Tancovanie bez akéhokoľvek zamerania alebo obmedzenia

Kto len kopíruje, zostáva tieňom ostatných. Až v labe, kde sa nikto nepozerá a žiadne zrkadlo neklame, nájdeš svoj vlastný tanečný hlas.

Streetdance kouč, Berlín

S jasnými konceptmi k novým pohybom

Aby boli tanečníci v labe úspešní, pracujú so štruktúrovanými konceptmi. Obľúbeným nástrojom v oblasti Concepts Dance Labbing je izolácia: napríklad si dovolíš na tri minúty hýbať výlučne ľavým kolenom a pravým zápästím. Znie to jednoducho, ale po krátkom čase ťa to prinúti nájsť nezvyčajné úrovne a rotácie, aby si dodržal zadanie. Takéto kreatívne bariéry sú kľúčom, ak sa chceš systematicky učiť kreatívne tancovať.

Ďalším konceptom je translácia každodenných pohybov. Ako sa dá otváranie ťažkých dverí, písanie na klávesnici alebo prúdenie vody pretaviť do mestských tanečných pohybov? Vďaka tejto abstrakcii vznikajú tanečné štýly, ktoré sa radikálne odlišujú od davu. Labbing nie je jednorazová udalosť, ale trvalá metóda freestyle tréningu, ktorá vyžaduje trpezlivosť, ale nakoniec formuje tvoju vlastnú tanečnú identitu.

Dve cesty k pohybu: koncept vs. intuícia

Koncept

Štruktúrovaný tréning

Kreativita vďaka prísnym pravidlám

Tu pracuješ s jasnými, často extrémnymi obmedzeniami, ako je izolácia jednotlivých častí tela alebo tanec na jednej nohe. Táto vedomá redukcia ťa núti hľadať kreatívne riešenia mimo tvojej komfortnej zóny.

Freestyle

Intuitívny tanec

Voľné plynutie v prítomnom okamihu

Necháš sa unášať rytmom bez akýchkoľvek pravidiel a využívaš svoj už existujúci pohybový repertoár. Slúži to na vychutnanie si hudby a plynutie v danom momente, no zriedkavejšie to generuje úplne nové pohybové vzorce.

Často kladené otázky

  1. Labbing sa zameriava na systematické skúmanie a vytváranie nových pohybov prostredníctvom prísnych konceptov a zvyčajne bez zrkadla. Voľná improvizácia naopak využíva už existujúci pohybový repertoár na to, aby si v danom momente intuitívne tancoval na hudbu.

Kurzy Streetdance vo tvojom okolí

Nájdi vhodnú tanečnú školu, kde sa naučíš základy a rozvinieš svoj vlastný štýl.

Zobraziť všetky vhodné kurzy

Nájdi svoju crew na labovanie

Na udansa nájdeš rovnako zmýšľajúcich ľudí, ktorí s tebou zabudnú na zrkadlo v štúdiu a pri spoločnom labovaní chcú objavovať nové dimenzie pohybu. Objav vhodné kurzy a nájdi tanečných partnerov, ktorí zdieľajú tvoju vášeň pre streetdance.

Nájdi svoju crew na labovanie