Nauč sa tutting: Tancuj geometrické tvary rukami a dlaňami

Pri štýle Tutting ide o to, premeniť vlastné telo na živé umelecké dielo z línií a uhlov. Kto vidí tento štýl prvýkrát, je fascinovaný presnosťou, s akou tanečníci izolujú svoje kĺby. Najdôležitejším základom pre geometrický tanec je izolácia. To znamená, že pohybuješ kĺbom, napríklad zápästím alebo lakťom, nezávisle od zvyšku tela. Len ak sa tvoje ramená nehýbu spolu s predlaktiami, ktoré tvoria štvorec, vzniká optická ilúzia dokonalej geometrie.

Aby si dosiahol túto presnosť, mal by si sa pri tréningu natáčať alebo cvičiť pred zrkadlom. Tanečná technika Tutting si vyžaduje extrémne vedomie o vlastnom tele v priestore. Každý pohyb sa náhle zastaví, aby sa tvar na zlomok sekundy zmrazil, skôr než sa zaujme ďalšia pozícia. Tieto krátke zastavenia zdôrazňujú línie a spôsobujú, že tanec pôsobí čisto a rytmicky. Ak sa chceš naučiť, ako nájsť svoj vlastný tanečný štýl, náš sprievodca na tému ako nájsť vlastný tanečný štýl ti pomôže vniesť tvoj celkom osobný prejav do mestských štýlov, ktoré udansa podporuje.

Keď začínaš s tuttingom, mal by si sa najprv sústrediť na väčšie kĺby. Základný tutting návod pre ruky začína pri ramenách, pokračuje cez lakte až k zápästiam. Snaž sa svojimi rukami vytvárať pravé uhly s presne 90 stupňami. Typickou základnou pozíciou je krabica pred hrudníkom: predlaktia sú rovnobežne s podlahou, lakte sú ohnuté a končeky prstov smerujú k sebe bez toho, aby sa dotýkali. Z tejto pozície môžeš rukami posúvať, otáčať ich alebo preklápať.

Dávaj pozor na to, aby tvoje línie zostali čisté. Častou chybou začiatočníkov je nevedomé ohýbanie zápästí alebo klesanie lakťov. To okamžite narúša geometrickú ilúziu. Pomáha predstaviť si v priestore neviditeľnú mriežku, podľa ktorej si zarovnáš končatiny. Ak sa pýtaš, či ti mestské štýly tanca všeobecne sedia, môžeš sa orientovať podľa príbuzných štýlov alebo hravou formou otestovať, ktoré pohybové vzorce sú pre teba najľahšie. Podobný úvodný test nájdeš v našom sprievodcovi Breaking test pre začiatočníkov, ktorý ti ukáže, ako analyzovať svoje koordinačné silné stránky v streetdance.

Akonáhle zvládneš veľké tvary rukami, môžeš sa pustiť do detailov. Základy finger-tuttingu prinesú do tvojho tanca úplne nový rozmer. Pri nich využívaš každý jeden článok prsta na vytváranie mini uhlov, štvorcov alebo schodíkových vzorov. Keďže svaly a šľachy v rukách nie sú v každodennom živote zvyknuté na takúto izolovanú záťaž, táto oblasť si vyžaduje veľa trpezlivosti a pravidelné naťahovanie. Prsty musia vedieť fungovať nezávisle od seba, zatiaľ čo zápästia zostávajú stabilné.

Jemné pohyby prstov kombinuj s pohybmi paží až vtedy, keď oba prvky fungujú plynulo samostatne. Harmonický prechod vzniká, keď pohyb začína v lakti, prechádza cez zápästie a nakoniec sa rozplynie v komplexnej figúre prstov. Keďže tutting je extrémne sústredená tanečná forma, ktorá od mozgu vyžaduje veľa koordinácie, je to vynikajúci mentálny tréning. Ak ťa zaujímajú kognitívne výhody tanca, pozri si náš článok o Tango Argentino ako tréningu koncentrácie, ktorý bližšie osvetľuje mentálnu výzvu komplexných pohybových sekvencií.