Test pre začiatočníkov v Breakingu: Ktorý základný prvok ti sedí?

Vstup do sveta breakingu môže pôsobiť ohromujúco. Vidíš veľkolepé točenia na hlave, bleskurýchle kroky na zemi a zdanlivo beztiažové pózy. No každý B-Boy a každé B-Girl začína presne tými istými základmi. Tajomstvo úspešného štartu spočíva v tom, začať s prvkom, ktorý najlepšie vyhovuje tvojim prirodzeným silným stránkam a preferenciám. Takto zažiješ rýchle úspechy a zostaneš motivovaný.

Základy breakingu sa delia na tri veľké piliere: kroky v stoji, nazývané Toprocks, prácu nôh blízko pri zemi, známu ako Footwork, a statické zastavenie v póze, čiže Freezes. Ak sa pýtaš, ktorý breaking krok by mal byť na tvojom tréningovom pláne ako prvý, náš štruktúrovaný test učebného typu breakingu ti pomôže identifikovať tvoju osobnú komfortnú zónu.

Akonáhle poznáš svoj výsledok testu, môžeš svoj tréning cielene prispôsobiť. Ak je tvojím zameraním Toprocks, najlepšie urobíš, ak začneš v stoji a najprv si vybuduješ silný cit pre rytmus. Ak ti vyhovuje Footwork, zem je tvojím novým domovom. Tu sa naučíš šikovne rozložiť svoju váhu na ruky a nohy. Ak ťa lákajú Freezes, do popredia sa dostáva budovanie stabilného telesného napätia.

Bez ohľadu na to, aký si typ: od začiatku dbaj na to, aby si šetril svoje kĺby. Najmä ruky nesú pri Breakingu veľkú záťaž. Dôležitým krokom je preto chrániť si zápästia pri breakdance tým, že sa pred každým tréningom dôkladne rozcvičíš. Na začiatok si nájdi čistú, mierne kĺzavú podlahu a jednoducho začni.