6 step v breakingu: temelj footworka za začetnike

Kdor začne z breakingom, hitro ugotovi, da se ples na tleh ne izčrpa v divji akrobatiki. Preden se naučiš spektakularnih obratov, tako imenovani footwork tvori plesno osrčje na tleh. Absolutno ključna točka je pri tem 6 Step. Po vsem svetu velja za najpomembnejši temelj za razvoj občutka za prostor, prenašanje teže in ritem pri plesu na tleh. Skoraj vsaka kompleksna kombinacija in številni prehodi v freezih temeljijo na tem krožnem gibanju.

Za uspešen začetek je priporočljivo, da dobro pripraviš sklepe. Stabilen temelj zahteva moč v zapestjih in prožnost v bokih. Kdor želi ciljno delati na svoji pripravljenosti, bo našel dragocene nasvete v vodniku za trening moči za breakdance. 6 Step kot nobena druga figura uri sodelovanje rok in nog, medtem ko se giblješ nizko nad tlemi.

Struktura koraka 6 Step je matematično logična: šest natančnih korakov te v krožnem gibanju popelje enkrat okoli lastne osi. Gib se začne v klasičnem položaju za sklece ali v globokem počepu. Od tam ena noga za drugo stopi na določen položaj, medtem ko roke izmenično prevzemajo telesno težo in sproščajo pot. Ker se nenehno vrtiš okoli svojega težišča, se samodejno naučiš, kako učinkovito prenašati težo, ne da bi izgubil ravnotežje.

V nasprotju z zahtevnejšimi vzorci, kot je učenje 3 Step v breakdanceu, ki navdušuje s svojo hitrostjo in širokimi zamahi nog, ali kompaktnim 4 Stepom, 6 Step ponuja enakomerno, ritmično porazdelitev teže. Ker se gibanje porazdeli na šest posameznih korakov, ostane tempo za začetnike obvladljiv. Vsak korak ima svojo fiksno postajo v prostoru, kar znatno olajša pomnjenje vzorca.

Za tekoče plesanje 6 Step je ključna drža tvoje medenice. Mnogi začetniki nagibajo k temu, da zadnjico dvignejo previsoko v zrak, kar blokira pretok in zahteva nepotrebno moč. Boke drži nizko, vendar jih ne spusti do tal. Tvoja kolena morajo biti vedno pokrčena in blizu tal. Roke položi plosko na tla, prste pa rahlo razširi, da zagotoviš čim večjo površino za oporo. To varuje sklepe in ti daje potrebno ravnotežje za menjavo smeri.

Ko si šest korakov zapomniš, lahko začneš počasi povečevati tempo in gib izvajati v ritmu glasbe. Pazi, da korakov ne povezuješ prehitro. Vsak posamezen korak mora biti jasno definiran, preden sledi naslednji. Sčasoma se bo iz šestih ločenih gibov razvil tekoč, zaokrožen krog, ki bo tekel kot sam od sebe.