Najdi svojega plesnega partnerja na udansa
Na udansa boš spoznal druge B-Boye in B-Girlse iz svoje okolice, ki želijo skupaj s tabo v studiu ali na odprtih treningih izpopolnjevati svoje osnove footworka.
Piše: Mary De LucaPosodobljeno
Na udansa boš spoznal druge B-Boye in B-Girlse iz svoje okolice, ki želijo skupaj s tabo v studiu ali na odprtih treningih izpopolnjevati svoje osnove footworka.
Na začetku pozabi na zapletene vzorce korakov. S korakom 3 Step vneseš eksplozivno hitrost in oster ritem neposredno na plesišče, ne da bi se izgubil v neskončnih zaporedjih korakov.
Korak s tremi gibi (3 Step) sodi med najbolj dinamične talne korake v breakdanceu. Medtem ko klasični 6 Step deluje kot krožna, enakomerna osnova, vzorec s tremi koraki vnese v tvojo nožno tehniko agresivno in hitro dinamiko. Ker stik s tlemi omejiš na le tri izrazite korake, je ta gib popoln za nenadno povečanje tempa tvojega gibanja in poudarjanje neposredno na močne ritme glasbe. Preden se lotiš teh hitrih učenja Salsa Step v breakdanceu ali celo prvih zamrznjenih položajev (freezes), moraš popolnoma obvladati prenos teže na roke.
Da pri koraku s tremi gibi ne bi izgubil ravnotežja, mora tvoje težišče ostati izjemno nizko. Tvoja medenica lebdi tik nad tlemi, medtem ko morajo tvoja zapestja ublažiti celotno težo telesa. Priporočljivo je, da zapestja pred vsakim treningom ciljno ogreješ in prste postaviš rahlo razprte, da imaš večjo oporno površino. Ko ti gibanje pride v kri, lahko ta gib brezhibno povežeš z začetnim spustom (Go Down) in ustvariš svoje prve tekoče kombinacije na plesnem parketu.

Počepni globoko na prste in položi obe dlani plosko na tla pred seboj. Tvoja teža je enakomerno porazdeljena med dlanmi in stopali.
Zamahni z desno nogo v širokem krožnem gibu naprej in v levo navzven, medtem ko leva roka zapusti tla, da naredi prostor nogi.
Hitro postavi levo nogo za desno koleno, medtem ko preneseš težo na desno roko in levo roko znova položiš na tla.
Zamahni z desno nogo nazaj v globok počep, tako da ponovno stabilno pristaneš v začetnem položaju na obeh nogah.
Poišči primerno plesno šolo in se nauči osnov od izkušenih trenerjev.
Slovenija: tečajev še ni
Tako je
Tako ne
Priprava
Medtem
Nadaljnja obdelava
3 Step je sestavljen iz treh korakov na ponovitev, medtem ko 6 Step zahteva šest korakov. Zaradi tega je 3 Step bistveno hitrejši, bolj dinamičen in zahteva bolj eksplozivno prenašanje teže na roke.
Da, vsekakor. 3 Step je zaradi svojega kratkega vzorca korakov celo zelo pregleden, vendar zahteva nekoliko več moči v zapestjih in dobro osnovno napetost v nogah kot počasnejši 6 Step.
Če te bolijo zapestja, je to običajno posledica napačne porazdelitve teže. Pazi, da rahlo razpreš prste in teže ne prepustiš povsem pasivno sklepom, temveč jo aktivno ublažiš.
Učenje Breakinga za začetnike: Obvladaj osnove
Shoulder Freeze v breakdanceu: navodila za začetnike
Test za začetnike v breakingu: Kateri osnovni element ti najbolj leži?
breaking basic trendi 2026: sodobni začetni gibi