Nauči se CC v Breakingu: Dinamični osnovni footwork

Kdor je pri breakingu opravil prehod iz stoječega položaja v položaj na tleh, se pogosto sooči z vprašanjem, kako iz preprostih korakov ustvariti tekoč ples. Tukaj v igro vstopi tako imenovani Cee-Cee. Ta gib spada med absolutne temelje plesa blizu tal, tako imenovanega footworka. Medtem ko klasični 6 step poteka bolj krožno okoli lastnega težišča, CC v igro vnese povsem novo dinamiko. Živi od hitrega, bočnega brce, zaradi katerega je plesni slog takoj videti hitrejši in bolj samozavesten.

Za začetnike je ta gib popoln mejnik. Zanj ne potrebuješ niti izjemne moči za spektakularne obrate niti tvegane akrobatike power movesov. Namesto tega CC uri tvoj občutek za ritem, koordinacijo in predvsem prenašanje teže med rokami in nogami. Kdor obvlada CC, razume, kako se telo premika nizko nad tlemi, ne da bi pri tem izgubilo ravnotežje. To je korak, ki tvoj footwork spremeni iz mehanskega izvajanja položajev v pravi, tekoči ples.

Za čisto izvedbo CC začneš v počepu na prstih. Tvoja kolena so rahlo obrnjena navzven, zadnjica pa ostane nizko, ne da bi se dotaknila tal. Roke postavi za seboj, da ublažiš težo. Sam gib sestoji iz hitre brce z eno nogo naprej in rahlo v stran, medtem ko druga noga ostane pokrčena pod telesom. Hkrati obrneš boke v smeri brce in se opreš na nasprotno roko. Ko brcneš z desno nogo, leva roka podpira telo, medtem ko desna roka dinamično potegne navzgor.

Najpogostejša napaka pri pripravi na tvoj prvi breakdance dogodek ali pri preprostem treningu v studiu je napačna razporeditev teže. Mnogi začetniki položijo celo dlan plosko na tla. To blokira gibanje in obremenjuje sklepe. Namesto tega uporabi konice prstov in blazinice dlani, da ostaneš prožen in gibljiv. Poleg tega pazi, da se boki aktivno obračajo. Brez te rotacije bokov je brca videti togo in izgubi svojo značilno, prožno dinamiko.

Takoj ko osvojiš posamezen udarec, je na vrsti tekoči prehod. CC razvije svoj polni učinek šele, ko ga izvajaš v nenehnem menjavanju z leve na desno. Za to hitro potegneš nogo, s katero si brcnil, nazaj pod telo v počep, preneseš težo na drugo roko in takoj brcneš z drugo nogo na nasprotno stran. Ta neprekinjen ritem zahteva dobro sodelovanje tvojih mišic trupa in hitre reakcije v nogah.

Ko to osnovo varno obvladaš, lahko gib odlično kombiniraš z drugimi elementi. Popolnoma se obnese kot povezovalni element med hitrim Toprockom in zaključnim Freezeom. CC lahko začneš neposredno iz klasičnega 6 Step ali pa ga uporabiš, da za kratek čas pospešiš tempo v svojem nastopu. Ker gib zavzame malo prostora, ga lahko preprosto vključiš na vsakem plesišču in na vsakem dogodku, da pokažeš svojo vsestranskost na tleh.