Nauči se Airflare v breakdanceu: Pot do kralja Power Moves

Airflare ni običajen plesni korak, temveč absolutna krona dinamike v breakingu. Pri tem ekstremnem power moveu svoje telo v neprekinjeni krožni poti zalučaš skozi zrak, medtem ko se mečeš z ene roke na drugo, ne da bi se tvoja stopala kadarkoli dotaknila tal. Največja ovira za mnoge b-boye in b-girl ni čista mišična moč, temveč mentalna blokada. Predstava, da se z glavo navzdol in z zagonom odrineš od varne roke ter za delček sekunde popolnoma prosto lebdiš v zraku, zahteva ogromen pogum.

Da bi to bariero v glavi odpravil, pomaga pogled na fizikalne zakonitosti giba. Kot je nazorno razloženo v članku o fiziki power moveov, rotacija temelji na medsebojnem delovanju centrifugalne sile in vzvoda. Naučiti se moraš zaupati, da te tvoj zagon drži zgoraj. Ko enkrat ponotranjiš princip vztrajnosti, strah zamenja spoznanje, da gibanje zaradi centrifugalne sile postane skoraj breztežno, če je pot leta prava.

Kdor želi obvladati Airflare, mora svoje telo pripraviti na ekstremne obremenitve. Gre za visoko dinamično verigo maksimalne napetosti trupa, eksplozivne moči ramen in odlične fleksibilnosti kolkov. Ker moraš svojo celotno telesno težo med hitro rotacijo ujeti z eno roko in se takoj znova odriniti, je izjemno stabilen ramenski obroč najpomembnejši fizični pogoj. Brez te osnove tvegaš hude poškodbe rotatorne manšete ali zapestij.

Še en ključni element je aktivno odpiranje kolkov. Tvoje noge med celotnim gibom delujejo kot vztrajniki. Ostati morajo fiksirane v širokem razkoraku, da optimalno izkoristiš vztrajnostni moment. Takoj ko se noge med fazo letenja pokrčijo ali povešajo, se rotacija v trenutku sesede. Padeš. Ciljno usmerjen trening aktivne fleksibilnosti in sposobnost, da noge tudi pod maksimalno napetostjo držiš široko razprte, sta zato prav tako pomembna kot navadne sklece.

Pot do prvega uspešnega airflarea vodi prek metodične razčlenitve gibanja na varne vmesne korake. Nihče se prvi dan ne vrže na slepo v zrak. Namesto tega se prek nadzorovanega prenašanja teže v visoki stoji na rokah približaš občutku breztežnosti. Cilj je razviti globoko razumevanje točnega trenutka odriva. Naučiti se moraš, kdaj tvoji boki dosežejo najvišjo točko, da lahko sprožiš impulz za menjavo rok.

Odličen pripomoček za prve aktivne poskuse je mehka gimnastična blazina ali nagnjena ravnina, ki ublaži energijo udarca pri neuspelih poskusih. V tej fazi se osredotoči izključno na krivuljo leta svojih bokov in čist odriv iz ramen. Šele ko je ta potek zasidran v mišičnem spominu, lahko gibanje pospešiš. Če želiš svoje koordinacijske sposobnosti in napetost telesa dodatno izzvati še na drugih področjih, se splača pogledati tudi tehniko dvigov za spodnjega partnerja, ki prav tako zahteva izjemno stabilnost trupa in slepo zaupanje v lastno ravnotežje.