Spreman za akrobacije? Uradi samotest za parove

Trenutak u kojem stopala napuste pod i figura dizanja naizgled poništava gravitaciju, spada u vrhunce svake koreografije. Ipak, put u vazduh zahteva mnogo više od same hrabrosti i snage mišića. Pre nego što se usudite da poletite, trebalo bi iskreno da proverite da li su vaše osnove dovoljno stabilne. Preliminarni pokušaj bez neophodnih preduslova za figure dizanja brzo dovodi do frustracije ili bolnih povreda. Ne radi se o tome da odmah budete savršeni, već o posedovanju čvrste osnove na kojoj možete zajedno da gradite.

Za siguran trening neophodan je stabilan okvir. Dobru orijentaciju ovde pruža klasičan stav u standardnim plesovima, koji vas uči kako da održite napetost tela u paru i čisto prenosite impulse. Samo ako veza funkcioniše naslepo dok stojite, ona može da vas nosi i u vazduhu. Odvojite vreme da učvrstite svoju plesnu komunikaciju na podu pre nego što osvojite vertikalnu ravan.

Kada odredite svoj tip, vreme je za konkretnu primenu. Ako primetite da vam je temelj još uvek pomalo nestabilan, trebalo bi ciljano da radite na napetosti tela i ravnoteži. Apsolutno nije sramota da malo usporite i učvrstite osnove. Na primer, možete naučiti jednostavne elemente na podu u Acro Dance kako biste razvili bolji osećaj za sopstvenu težinu tela i ravnotežu.

Kada se osetite spremnim, počnite sa jednostavnim pozama blizu poda. Iskoristite razmenu iskustava sa drugim parovima i dozvolite iskusnim trenerima da vas vode. Na udansa možete vrlo lako potražiti istomišljenike i odgovarajuće radionice kako biste se optimalno pripremili za svoj prvi pravi let. Uvek imajte na umu: najsigurnija figura dizanja je ona u kojoj se oba partnera u svakoj sekundi osećaju potpuno prijatno i kontrolisano.