Pronađi svoj plesni dom
Bez obzira na to da li tražiš strukturiranu eleganciju uz šipku ili želiš da se oprobaš u slobodnom plesu: na udansa ćeš pronaći istomišljenike i odgovarajuće ponude za svoj plesni put.
Piše: Bernhard De LucaAžurirano
Bez obzira na to da li tražiš strukturiranu eleganciju uz šipku ili želiš da se oprobaš u slobodnom plesu: na udansa ćeš pronaći istomišljenike i odgovarajuće ponude za svoj plesni put.
Ako kao odrasla osoba počinješ sa baletom, često tražiš ravnotežu između estetike i fitnesa. Naš samotest ti pomaže da otkriješ da li tvoja očekivanja savršeno odgovaraju klasičnom treningu udansa.
Klasičan balet fascinira svojom bezvremenskom estetikom, prividnom bestežinskom stanju i potpunom kontrolom nad svakim vlaknom tela. Ipak, oni koji sa treningom počinju kao odrasli, često se suočavaju sa mentalnom barijerom: da li ova zahtevna umetnička forma zaista odgovara meni, mojim fizičkim predispozicijama i mojoj svakodnevici? Dobra vest je da škole baleta širom sveta nude posebne kurseve za odrasle početnike, koji ne podrazumevaju pritisak profesionalne obuke. Ovde nije reč o savršenoj karijeri primabalerine, već o ličnom napretku i radosti pokreta.
Da bi otkrio da li se tvoja očekivanja poklapaju sa realnošću u baletskoj sali, pomaže iskren pogled na tvoja očekivanja. Klasičan ples zahteva preciznost i strpljenje, ali ti zauzvrat poklanja izuzetno držanje i duboku koncentraciju. Ako se pitaš kako da svoje telo optimalno pripremiš za prvi čas, baci pogled na uputstvo za zagrevanje za balet. Svesna očekivanja za baletske plesače amatere štite od frustracije i krče put ka dugom, zdravom hobiju uz udansa.
Tražiš apsolutnu jasnoću, ceniš čvrsta pravila i voliš da usavršavaš detalje do perfekcije. Klasičan balet je kao stvoren za tebe, jer ti nudi jasnu strukturu i merljiv napredak. Najbolje je da se odmah prijaviš na probni čas baleta za odrasle na udansa.
Želiš prvenstveno da se krećeš, izraziš osećanja i ne dozvoljavaš da te sputavaju kruti oblici. Klasičan balet bi ti vremenom mogao delovati previše strogo. Umesto toga, pogledaj moderne plesne stilove kao što su Modern Dance ili Contemporary, koji ti nude više kreativne slobode.
| Kriterijum | Klasičan balet | Contemporary / Modern Dance |
|---|---|---|
| Forma pokreta | Strogo geometrijska i uspravna | Slobodna, tečna i orijentisana ka podu |
| Pravila | Utvrđene pozicije i termini | Dozvoljena individualna interpretacija |
| Fokus tela | Precizan rad stopala i napetost tela | Prenos težine i disanje |
| Tolerancija na frustraciju | Veoma visoka zbog stalnog ponavljanja | Srednja, jer je brži slobodan ples moguć |
Izbor stila zavisi od tvojih ličnih ciljeva i tvoje fizičke konstitucije.
Pronađi sada odgovarajući kurs za početnike za odrasle i započni svoje plesno putovanje.
Nakon što si analizirao svoje rezultate, postavlja se pitanje kako da najbolje razviješ svoj plesni potencijal. Ako si utvrdio da ti stroga struktura baleta savršeno odgovara, klasičan početnički kurs za odrasle je idealan korak. Ovde ćeš od samog početka naučiti kako da ispraviš kičmu i precizno postaviš stopala. Za prve sate pored šipke, pravilno držanje je ključno, o čemu možeš detaljno pročitati u vodiču za baletsko držanje tela za početnike.
Ukoliko je test više ukazao na želju za slobodnijim izražavanjem ili modernijim ritmovima, postoje divne alternative. Svet savremenog plesa nudi fluidne pokrete koji aktivno uključuju pod i prate manje kruta pravila. Ko je zainteresovan za ovaj organski oblik pokreta, pronaći će vredne savete u uputstvu za Contemporary Floorwork. Važno je da izabereš stil koji ti dugoročno pričinjava zadovoljstvo i motiviše te da istraješ, uz udansa.
Test ti pokazuje da li se tvoja očekivanja u pogledu strukture, discipline i estetike pokreta poklapaju sa realnim zahtevima treninga klasičnog baleta. Pomaže ti da izbegneš frustracije i pronađeš kurs koji je optimalan za tebe.
Da, balet može da nauči skoro svaka fizički spremna odrasla osoba, pod uslovom da nema težih oboljenja zglobova ili kičme. Profesionalne škole prilagođavaju tempo i intenzitet potrebama početnika koji kasnije ulaze u svet baleta.
Za prvi probni čas dovoljna je udobna sportska odeća i čiste čarape koje se ne klizaju. Čim se odlučiš za stalni kurs, mekane baletanke i dobro pripijena oprema za trening su pravi izbor.
Kako da pravilno tumačiš baletske radnje i pantomimu
Vaganova protiv Balanchine: Poređenje baletskih škola