Zašto sopstvena percepcija transformiše tvoje plesanje
Osećaj sopstvenog pokreta u prostoru je temelj svakog plesnog razvoja. Ali, kakva je zaista tvoja sopstvena percepcija dok plešeš? Mnogi odrasli kreću na kurseve i u početku se snažno fokusiraju na ponavljanje koraka ispred ogledala. Prava lakoća, međutim, nastaje tek kada odvojiš pogled od ogledala i razviješ dubok osećaj za svoje mišiće, zglobove i gravitaciju. Posebno u Contemporary Dance, gde stalna promena između ravnoteže i svesnog prepuštanja padu daje ton, tvoja telesna percepcija odlučuje o kvalitetu tvog pokreta.
Kada se krećeš u prostoru, bezbrojni receptori u tvojim mišićima i tetivama rade na tome da tvom mozgu jave tačan položaj tvojih udova. Ovo čulo se naziva i propriocepcija. Ciljani test telesne percepcije u plesu pomaže ti da otkriješ slepe tačke u izvođenju svojih pokreta. Ako, na primer, često osećaš nesigurnost pri prelasku iz stojećeg stava na pod, temeljni pogled na tvoju tehniku ti može pomoći. Pogledaj tim povodom i naše uputstvo Od stojećeg stava do poda: Uputstvo za Contemporary Floorwork, kako bi trenirao glatke prelaze bez gubitka snage.
