Zajedničko plesanje je jednostavno zabavnije
Na udansa platformi upoznaješ druge mlade iz svog kraja koji imaju istu želju za plesom kao i ti. Razmenite iskustva, pronađite odgovarajuće kurseve i zajedno bez stresa zablistajte na plesnom podijumu.
Piše: Mary De LucaAžurirano
Na udansa platformi upoznaješ druge mlade iz svog kraja koji imaju istu želju za plesom kao i ti. Razmenite iskustva, pronađite odgovarajuće kurseve i zajedno bez stresa zablistajte na plesnom podijumu.
Ples u paru zahteva pravi timski rad. Uz pravilnu komunikaciju sprečićeš da male greške u koracima dovedu do frustrirajućih nesporazuma ili neprijatne tišine na plesnom podijumu.
Na časovima plesa se neizbežno zbližavaš, ne samo fizički, već i emocionalno. Kada koraci ne uspeju ili se izgubi ritam, u glavi brzo prebacuješ krivicu na drugu osobu. Ko u takvim trenucima reaguje nepromišljeno, stvara frustraciju i blokira zajednički napredak u učenju. Cilj konstruktivne povratne informacije u plesu u paru stoga nikada nije da budeš u pravu, već da kao tim bolje harmonišete. Kada naučiš da zapažanja formulišeš objektivno i istovremeno ostaneš otvoren za povratne informacije svog partnera, odmah uklanjaš tipičnu napetost iz situacije.
Posebno na kursu plesa za učenike, gde mnogi prvi put zajedno stoje na plesnom podijumu, strah od grešaka je veliki. Ko se ionako oseća nesigurno, osetljivo reaguje na grube ispravke. Konstruktivna kritika se odlikuje time da uvek ocenjuje pokret, nikada samu osobu. Umesto da partneru daješ osećaj da je nesposoban, zajedno tražite rešenje za niz koraka. Ako se unapred pitaš da li bi trebalo da se sam prijaviš na kurs plesa za učenike, ovo znanje ti ekstremno pomaže: svaki par mora prvo da se uigra, a pravi ton odlučuje o tome koliko brzo ćete kao tim postati skladni.
Pažljivo posmatraj šta pođe po zlu tokom pokreta pre nego što bilo šta kažeš. Formuliši svoju percepciju kao lični osećaj, na primer: "Upravo sam malo izgubio ravnotežu."
Uspakuj svoj predlog za poboljšanje između dve iskrene pohvale. Prvo reci šta već odlično funkcioniše, zatim navedi ključnu tačku i završi motivacionom rečenicom.
Kada ti partner daje povratnu informaciju, pusti ga da završi bez da se odmah pravdaš. Fokusiraj se na to šta je tačno tvom partneru potrebno da bi se osećao prijatno dok pleše.
Isprobajte korigovani pokret svesno, veoma sporim tempom. Tako ćete oboje odmah osetiti da li promena donosi željeni uspeh.
Pronađi odgovarajući kurs i nauči najvažnije korake na podijumu sa vršnjacima.
Srbija: još nema kurseva
Tako je
Ne tako
Priprema
Tokom
Povezivanje
Najbolje je da objektivno kažeš šta osećaš, bez optužbi. Koristi rečenice poput "Još uvek ne osećam signal za okret" umesto "Vodiš me mnogo slabo".
Duboko udahni i nemoj shvatati povratnu informaciju kao lični napad na svoju vrednost. Tvoj partner samo želi da zajednički pokret funkcioniše bolje i da se oseća prijatnije za oboje.
Najbolje je da zajedno zatražite pomoć od instruktora plesa. Neutralan pogled sa strane odmah rešava blokadu, a da niko od vas dvoje ne bude kriv.
Samopouzdanje kroz ples: Prevaziđi stidljivost
Prevaziđi pritisak poređenja na kursu plesa: zabava umesto savršenstva
Izbegni neprijatnosti na kursu plesa: 5 najboljih saveta
Prevaziđi stidljivost u plesu: saveti za mlade
Dozvoljavanje bliskosti u plesu: Koji si tip po pitanju komfora?
Poboljšaj osećaj za telo: Plesi uspravno
Pozivanje na ples u školi plesa: Kako bez neprijatnosti