Idi na glavni sadržaj
Učenje figura5 minuta

Nauči perasti korak u Slowfoxu u obe uloge

Piše: Mary De LucaAžurirano

Ukratko
  • Vodeća uloga ide desnom, levom, pa desnom nogom napred, a prateća uloga levom, desnom, pa levom nogom unazad.
  • Korak pera ima ritam sporo, brzo, brzo, pri čemu spori korak traje dva otkucaja.
  • Pri trećem koraku, vodeća uloga postavlja desno stopalo izvan putanje stopala partnera.
  • Završna pozicija ostaje pomerena i okrenuta jedno prema drugom, bez bočnog koraka ili zatvaranja stopala uz prenos težine.

Tri koraka se brzo pamte, ali u paru već prva slobodna noga može da izazove zabunu. Kada svako zna svoju putanju, naučeni niz postaje pokret koji ima smisla.

Šta ti je potrebno za prvu epizodu

  • Druga osoba sa utvrđenom plesnom ulogom
  • Plesne cipele ili bezbedne cipele sa đonom koji omogućava klizanje
  • Slobodan prostor bez nameštaja ili drugih parova
  • Osnovno poznavanje zatvorenog standardnog plesnog držanja
  • Jasan glas za brojanje ili spora Slowfox muzika

Redosled koraka broji korake, a ne promene pravca

Perjani korak je osnovna figura Slowfoxa sa tri prenosa težine. Partneri se zajedno kreću kroz prostor: jedna osoba ide napred, druga unazad. Zato se oznake desno i levo uvek odnose na sopstvena stopala, a ne na pravac u kom gleda osoba naspram tebe. Najpre odredi ulogu, pa na osnovu nje izaberi početno stopalo. Osobi koja vodi potrebno je slobodno desno stopalo, a osobi koja prati levo.

Slow, Quick, Quick opisuje raspodelu vremena u četvrtinskom taktu. Prvi korak traje dve dobe, a naredna dva po jednu. Uz to možeš da govoriš „jedan, dva, tri, četiri“ i da zakoračiš na jedan, tri i četiri. Tako tri koraka ispunjavaju jedan takt. Poslednji korak ostaje korak napred, odnosno unazad, iako su stopala na kraju pomerena jedno u odnosu na drugo.

Za ovu prvu vežbu dovoljna je slobodna putanja kretanja. Uobičajenu orijentaciju ka sredini sale možeš kasnije da uklopiš u orijentaciju u prostoru. Pregled plesova Foxtrot, Slowfox i Quickstep pomoći će ti da ih razlikuješ. Nemoj da prenosiš bočni osnovni korak iz društvenog Foxtrota na perjani korak.

Već nekoliko centimetara slobodnog prostora na podu pored cipela čini pomeren trag stopala uočljivijim.
Već nekoliko centimetara slobodnog prostora na podu pored cipela čini pomeren trag stopala uočljivijim.

Odigraj perjani korak od početka do kraja

  1. Odredi uloge i početne noge

    Odredi ko vodi, a ko prati. Ako vodiš, stojiš na levoj nozi i desnu držiš slobodnom; ako pratiš, stojiš na desnoj nozi i levu držiš slobodnom. Oboje možete nakratko da podignete početnu nogu bez gubitka ravnoteže.

  2. Izaberite zajedničku putanju kretanja

    Stanite u zatvoreni standardni položaj, blago pomereni jedno u odnosu na drugo. Osoba koja vodi gleda u slobodnu putanju, a osoba koja prati okrenuta je leđima ka njoj. Stopala vam nisu postavljena tako da dva para cipela stoje tačno jedan naspram drugog, na istoj liniji.

  3. Prvi korak na Slow

    Vodeći iskoračuje desnom nogom napred, a prateći levom unazad. Izgovorite „Slow“ tokom dva takta i prebacite težinu na novu nogu. Zatim je druga noga slobodna; niko ne pravi dodatni korak na drugom udarcu.

  4. Drugi korak izvesti na Quick

    Vodeći iskoračuje levom nogom napred, a prateći desnom nogom unazad, svako na po jedan takt. Zadržite isti zajednički smer kretanja. Težina je sada na levoj nozi vodećeg, a na desnoj nozi pratećeg; ruke su vam ostale povezane.

  5. Treći korak postavi pomereno

    Osoba koja vodi iskoračuje desnom nogom napred, izvan putanje stopala osobe koja prati; osoba koja prati iskoračuje levom nogom unazad. I ovaj korak traje jedan takt. Nemoj od njega da praviš bočni korak i ne okreći grudi od partnera.

  6. Svesno zadržite završni položaj

    Nakratko zastanite nakon niza vežbi: vodeći partner opterećuje desnu nogu, a leva je slobodna; prateći partner opterećuje levu nogu, a desna je slobodna. Stopala ostaju postavljena ukoso, a gornji delovi tela okrenuti jedno prema drugom. Spajanje stopala uz prenos težine već bi predstavljalo dodatni prenos težine.

  7. Resetujte za novi pokušaj

    Otpustite plesni stav, opušteno se vratite na početnu tačku i ponovo uspostavite prvobitnu raspodelu težine. Ponovite isti niz uz glasno brojanje. Tako vežbate opružni korak zasebno, bez slučajnog dodavanja figure koja sledi, a koju još ne poznajete.

Male odluke, jasne razlike

Tako je

  • Izgovaraj svoj niz koraka dok krećeš
  • Na broj dva nastavi sa započetim sporim korakom
  • Do pomerenog završetka dođi sitnim koracima
  • Posle figure vrati se na početnu tačku

Ne ovako

  • Pratiti stopala partnera kao u ogledalu
  • Na „dva“ ubaciti dodatni korak
  • Napraviti bočni skok da bi se oslobodio prostor
  • Dodati isti niz sa pogrešnom početnom nogom

Tvoja kontrola za ceo pokušaj

Pre početka

Postavka

Posle tri koraka

Završetak

Pre ponavljanja

Novi početak

Česta pitanja

  1. Ne, uloga vođe nije vezana za pol. Žena može da pleše desno, levo, desno napred, dok njen partner ide levo, desno, levo unazad. Važno je da pre pokušaja dogovorite uloge i zadržite ih tokom sva tri koraka.

Standardni kursevi za tvoj početak sa Slowfoxom

Na kursu standardnih plesova možeš da povežeš redosled koraka sa držanjem i zajedničkim kretanjem.

Pogledaj sve odgovarajuće kurseve

Srbija: još nema kurseva

Pretplati se na bilten, javićemo tiImaš plesnu školu? Dodaj svoje kurseve

Nemačka: pogledaj kurseve

Pronađi plesnog partnera

Tri koraka sa partnerom

Na udansa možeš da pronađeš plesne partnere sa kojima možeš da vežbaš perjani korak iz obe uloge. Navedi Slowfox i svoj nivo veštine kako biste mogli da počnete od iste osnovne figure.

Pridruži se besplatno
Tri koraka sa partnerom

Povezano s ovim

Pročitaj više