Hitta din partner för Waltz
På udansa hittar du likasinnade som vill öva takten i valsen med dig eller följa med dig till nästa festliga gala. Registrera dig och hitta din danskompanjon.
Balsäsong4 minuter
Lär dig Wiener Walzer för nybörjare: Steg för steg till succé på balen
Av Mary De LucaUppdaterad
- Wiener vals bygger på en snabb tretakt, där man tar ett steg på varje slag.
- Nybörjare börjar bäst med grundsteget rakt fram och tillbaka, utan att direkt lägga till en sväng.
- Rörelsen delas upp i ett stort lyftsteg på första slaget och två mindre glidsteg på två och tre.
- En stabil och upprätt danshållning i paret är den viktigaste förutsättningen för balansen i det snabba tempot.
Wienervals är kronan på varje balnatt, men dess höga tempo kräver en stabil grund. Med rätt tillvägagångssätt bemästrar du grundsteget utan stress och svävar snart självsäkert över dansgolvet.
Det här behöver du för att komma igång
- Dansskor med bra glid eller rena strumpor för trägolvet
- En danspartner för att balansera stegen tillsammans
- Klassisk vals i tretakt att öva till
- Lite tålamod för dansens snabba tempo
Fascinationen med den snabba tretaktstakten i balsalen
Wienervals har i generationer fascinerat genom sitt höga tempo och sin svävande elegans. För nybörjare verkar hastigheten på cirka 60 taktslag per minut ofta avskräckande, men hemligheten ligger i förenklingen. Innan du ger dig på den kontinuerliga wienervals-snurren måste du internalisera den linjära rörelsen. Dansen baseras på en tydlig tretakt, där varje slag motsvarar ett steg. Den som tränar grunderna i lugn och ro utan rotation bygger upp den balans som krävs för att senare glida obesvärat över dansgolvet.
Ett vanligt missförstånd är att man omedelbart måste virvla runt i en cirkel. Faktum är att alla framgångsrika par börjar med det så kallade pendelsteget eller grundsteget framåt och bakåt på stället. Denna förenklade form tar bort stressen från rörelsen och ger dig tid att känna rytmen i kroppen. Först när fötterna hittar takten blint följer den första mjuka riktningsändringen. Förbered dig bäst med en strukturerad perfekt balförberedelse för att förbli lugn under den stora kvällen.
Grundsteg i wienervals i sex steg
Ta det första steget
Ställ upp er mittemot varandra. föraren startar med höger fot framåt, följaren med vänster fot bakåt. Sätt ner det första steget platt och kontrollerat.
Utför sidsteget
Det andra steget tas med den andra foten åt sidan. Detta steg är mindre och syftar till att fortsätta rörelsen i sidled, samtidigt som kroppen lyfts lätt.
Stäng fötterna
Dra den första foten mot stödfoten så att fötterna står bredvid varandra. Sänk vikten något i slutet av det tredje slaget för att få fart till nästa takt.
Inled bakåtsteget
Nu följer bakåtdelen för föraren: Sätt vänster fot rakt bakåt, medan följaren går framåt med höger fot. Rörelsen förblir flytande.
Öppna upp till andra sidan
Sätt höger fot åt sidan för att öppna upp rörelsen igen. Se till att hålla avståndet till din partner konstant och att inte svaja.
Avsluta grundsteget
För tillbaka vänster fot till höger fot. Därmed är det kompletta grundsteget i sex delar avslutat och kan upprepas i ett jämnt flöde med udansa.
De viktigaste do's och don'ts när du lär dig
Så här lyckas du
- Ta små och platta steg
- Betona det första steget tydligt
- Håll hållningen stabil och upprätt
- Rikta blicken i dansriktningen
Undvik detta
- Ta för stora steg, hoppa eller studsa
- Betona alla tre steg lika mycket
- Hänga tungt på din partner
- Ständigt titta krampaktigt på fötterna
Din väg till en flytande valstakt
Innan du övar
Förberedelse
Vid start
Ankomst
På dansgolvet
Under tiden
Vanliga frågor
Wienervals dansas i en snabb tretakt, medan långsam vals bara är ungefär hälften så snabb. Dessutom har långsam vals en tydlig upp-och-ner-rörelse, medan wienervals dansas mer plant och glidande.
Nej, som nybörjare bör du först öva grundsteget helt rakt fram och tillbaka. Först när denna rörelse flyter på och sker synkront med din partner bör ni börja lägga in de första lätta svängarna.
Wienervals dansas traditionellt moturs längs dansriktningen runt golvet. Paren rör sig i en cirkel längs ytterkanten, medan mitten av salen lämnas fri för långsammare dansare eller figurer.
Waltz-kurser nära dig
Hitta rätt danskurs och lär dig Wienerwalzer från grunden i en avslappnad atmosfär.
Läs mer
Lär dig balldanser och bemästra etiketten på dansgolvetFörbered dig inför den glittrande balsäsongen. Lär dig allt om de viktigaste balldanserna, Wiener Walzer och etiketten på dansgolvet.
Dansriktning i balsalen: Regler för en säker dansDansriktningen i balsalen är den viktigaste trafikregeln för danspar. Lär dig hur du rör dig korrekt i danslinjen och hur du elegant undviker kollisioner.Klassiska balldanser: De 5 viktigaste dansernaUpptäck de fem viktigaste klassiska standarddanserna för balsalen. Från den fartfyllda Wiener Waltz till den eleganta Foxtrott, här får du veta allt om deras karaktär.
Vilken danskurs för balen? Gör vårt självtestStår balsäsongen för dörren och du vet inte vilken kurs som bäst förbereder dig för dansgolvet? Vårt självtest visar vilken väg som passar ditt tidsschema bäst.
Bjud upp till dans: Etikett för den perfekta balenBjud upp med stil och tacka nej på ett charmigt sätt: Med vår guide för dansetikett rör du dig med självförtroende på varje bal.
Foxtrot på balen: Din räddare i trängselnFoxtrot är den hemliga hjälten under varje bal. Upptäck hur denna okomplicerade dans räddar din kväll när det är trångt på golvet och musiken är svårtydd.
Damernas och herrarnas val: Modern etikett på dansgolvetLär dig hur damernas och herrarnas val ger ny energi på dansgolvet och hur du agerar elegant i en modern balsal.