Det finns två huvudformer av Balboa, som vanligtvis smälter sömlöst in i varandra. Pure Balboa dansas uteslutande i en mycket tät, sluten dansposition (bröst mot bröst). Rörelsen sker nästan uteslutande i fötterna, vilket gör att det ser extremt elegant och lugnt ut. Bal-Swing, å andra sidan, öppnar upp denna hållning för svängar, övergångar och dynamiska figurer (liknande
Lindy Hop), men behåller det typiska Balboa-fotarbetet och den upprättstående överkroppen.