Hitta ditt crew för att dansa Litefeet
På udansa får du kontakt med den urbana dansscenen i din region. Hitta likasinnade för gemensamma sessioner, upptäck specialiserade streetdance-workshops och ta din fotteknik till nästa nivå.
Av Bernhard De LucaUppdaterad
På udansa får du kontakt med den urbana dansscenen i din region. Hitta likasinnade för gemensamma sessioner, upptäck specialiserade streetdance-workshops och ta din fotteknik till nästa nivå.
Den som tänker på de musikaliska rötterna till streetdance hamnar snabbt i sjuttiotalet. Litefeet är däremot ett barn av sena 2000-talet och uppstod direkt i tunnelbanorna och på gatorna i Harlem och Bronx. Namnet säger allt: dansarnas fötter verkar onaturligt lätta, nästan som om de svävade över asfalten. Denna tyngdlöshet skiljer Litefeet fundamentalt från marknära stilar som breaking. Istället för djupa, jordnära grooves dominerar här snabbt slagna rytmer på cirka 100 till 110 beats per minute. Musiken, som ofta kallas för Litefeet- eller 2-minute-tracks, driver dansarna framåt med hårda virveltrummor och energiska sångrop.
Stilens tekniska DNA bygger på en extrem kroppsspänning i överkroppen, medan fötterna i hisnande tempo utför komplexa stegkombinationer. Ett markant element som har tagit steget in i den globala popkulturen är dansstilen Harlem Shake från new wave-eran. Där skjuts axlarna fram och tillbaka i en rytmisk, nästan darrande isolation. Till skillnad från äldre stilar använder Litefeet-dansare dessutom intensivt sina kläder som en del av repertoaren: kepsar och sneakers virvlas genom luften under framträdandet genom skickliga trick med händer och fötter, utan att dansflödet avbryts. Den som vill förstå denna dynamik bör också bekanta sig med närliggande koncept som House Dance Basics, som också bygger på snabb fotteknik.
Hitta rätt dansskola och lär dig de senaste urbana stilarna direkt från erfarna coacher.
Sverige: inga kurser än
Hitta rytmen i den typiska Litefeet-musiken, som oftast ligger på snabba 100 till 110 BPM. Låt kroppen studsa avslappnat i takt för att få en känsla för den högintensiva hastigheten.
Placera fötterna växelvis i en snabb rytm medan du flyttar vikten minimalt. Dina fötter bör bara vidröra golvet en kort stund för att skapa den typiska optiska tyngdlösheten.
Öva på Tone Whop genom att lyfta ett ben och rotera foten i en cirkelrörelse utåt och inåt. Stödbenet fjädrar elastiskt med för att hålla balansen på ett snyggt sätt.
Isolera dina axlar och rör dem i snabba, skakande rörelser framåt och bakåt i takt med musiken. Se till att bäckenet förblir stabilt och att rörelsen kommer helt från den övre bröstkorgen.
Ta en snapback-keps i handen och dra den över huvudet i takt till musiken, kasta den snabbt mot din underarm eller balansera den på foten. Danssteget fortsätter oavbrutet i bakgrunden.
Begreppet Litefeet betyder översatt lätta fötter. Namnet beskriver den optiska illusionen att dansarnas fötter, trots extremt hög hastighet och dynamik, knappt verkar vidröra marken och känns helt viktlösa.
Harlem Shake inom Litefeet är en modern vidareutveckling av den klassiska Harlem Shake från 1980-talet. Den kännetecknas av snabba, isolerade darrande rörelser i axlar och överkropp, som är exakt anpassade till musikens hårda beats.
För att komma igång med Litefeet behöver du platta sneakers med bra grepp och en flexibel sula. Eftersom trick med huvudbonaden är en fast del av stilen, är en klassisk snapback-keps eller en välsittande basebollkeps en oumbärlig accessoar.
Lär dig streetdance-stilar: Grunderna i Popping, Locking och House
Dansa Criss Cross: Steg-för-steg-guide för nybörjare
Lär dig Tutting: Skapa geometriska former med armar och händer
Lär dig Running Man: Guide till kultsteget