Av Mary De LucaUppdaterad
Oavsett om du föredrar den svävande elegansen i standarddans eller det rytmiska spelet i latinsk dans, hittar du likasinnade för din nästa danskurs på udansa. Registrera dig och upptäck danspartners i din region som delar din passion för pardans.
Att börja med pardans öppnar dörren till två fascinerande discipliner. Lär dig här hur de två stora pelarna inom det internationella dansprogrammet skiljer sig åt när det gäller rörelse, hållning och karaktär.
Världsdansprogrammet är den internationella samlingen av sällskapsdanser som lärs ut på dansskolor över hela världen. Det delar in danserna standardiserat i kategorierna standard och latin, för att ge nybörjare en systematisk och mångsidig dansutbildning.
Den som går en danskurs stöter snabbt på de två stora kategorierna inom det internationella dansprogrammet. Den grundläggande skillnaden mellan standard och latin ligger i hela kroppsmekaniken och sättet som partnerna håller i varandra. Medan standarddanserna kännetecknas av en kontinuerlig, sluten kroppskontakt och långa, rymdöverskridande steg, rör sig partnerna friare i de latinamerikanska danserna. Här är hållningen oftast öppen, och rörelsen fokuserar på höfternas aktion och det rytmiska fotarbetet på stället.
Indelningen i det internationella dansprogrammet skapar struktur när du lär dig. Om du undrar vilken dansstil som passar mig, hjälper det att ta en titt på dessa två världar. Standarddanser som Vals eller Quickstep verkar eleganta och majestätiska. De latinamerikanska danserna som Cha-Cha-Cha eller Rumba sprider däremot ren livsglädje, energi och ett flirtigt spel mellan danspartnerna.
Hållningen i pardans avgör hur rörelsen överförs till partnern. I standarddanserna står partnerna vända mot varandra i en permanent, asymmetrisk kroppsgemenskap. Förbindelsen via den högra höften består under hela dansen. Överkroppen förblir lugn och upprätt, medan rörelsen flyter fram från knän och vrister. Denna fasta struktur kräver en hög grad av koordination för att glida fram över dansgolvet som en enhet.
En direkt jämförelse av pardansstilar visar att de latinamerikanska danserna bryter upp denna strikta symmetri. Här dansar man visserligen också i sluten hållning, men växlar ständigt till en öppen position där partnerna bara håller varandra i en eller båda händerna. Detta skapar utrymme för solovridningar, uttrycksfulla gester och den typiska höftrörelsen som skapas genom att man medvetet sträcker och böjer knäna.
Korrekt
Fel
Växlingen mellan det majestätiska lugnet i standarddans och den rytmiska dynamiken i latinamerikansk dans gör klassisk sällskapsdans så fascinerande och mångsidig.
Världsdansprogrammet delar tydligt upp danserna. Till familjen standarddanser hör Langsamer Walzer, Tango, Wiener Walzer, Foxtrot (eller Slowfox) och Quickstep. De rör sig utan undantag moturs längs dansriktningen runt salen. Den som vill glänsa här behöver utrymme för att fullt ut dansa ut de eleganta svängfaserna.
Den klassiska listan över latinamerikanska danser i världsdansprogrammet omfattar Samba, Cha-Cha, Rumba, Paso Doble och Jive. Dessa danser är mer stationära och kräver betydligt mindre plats, eftersom de främst dansas på stället eller i små cirklar. Var och en av dessa discipliner har sin helt egen karaktär, från den stolta inmarschen i Paso Doble till den sprudlande, snabba Jive.
Elegans i tretakt
Rörelsen är flytande och rymlig. Du använder hela dansgolvet, rör dig i en cirkel och upplever känslan av att sväva tillsammans genom kontinuerlig kroppskontakt.
Rytm och kroppsspråk
Rörelsen är rytmisk, jordnära och accentuerad. Du dansar mycket på stället, kommunicerar genom skiftande handfattningar och betonar musiken genom uttrycksfullt höftarbete.
Till de klassiska standarddanserna hör Waltz, Tango, Wiener Waltz, Foxtrot och Quickstep. I social dansundervisning ersätts ofta den krävande Slowfox av den enklare Foxtrot.
De fem klassiska latinamerikanska danserna i världs-dansprogrammet är Samba, Cha-Cha, Rumba, Paso Doble och Jive. De kännetecknas av sina livliga, synkoperade rytmer och den typiska höftrörelsen.
Båda stilarna passar lika bra för att börja. Många nybörjare upplever Waltz (standard) eller Cha-Cha (latin) som särskilt lättillgängliga, eftersom deras grundsteg har ett tydligt och lättförståeligt rytmmönster.
Dansskorna skiljer sig främst åt genom klackhöjden och sulans flexibilitet. Latinskor för damer har oftast högre, smalare klackar och en extremt böjbar sula för fotarbetet, medan standardskor erbjuder mer stöd och en fast sula för att kunna glida.
Upptäck rätt danskurs och lär dig grunderna i det internationella dansprogrammet.
Vilken dansstil passar mig? Den stora guiden för nybörjareVill du börja dansa men vet inte vilken dansstil som passar dig bäst? Vår stora guide ger dig den perfekta vägledningen för din start på dansgolvet.
Jämförelse av pardansstilar: Vilken dans passar er?Vilken pardans passar er bäst? Vår stora stilguide visar skillnaderna mellan standard, latin och moderna sociala dansstilar.
Klassiska balldanser: De 5 viktigaste dansernaUpptäck de fem viktigaste klassiska standarddanserna för balsalen. Från den fartfyllda Wiener Waltz till den eleganta Foxtrott, här får du veta allt om deras karaktär.Jämförelse av pardansstilar: Vilken dans passar er?Vilken pardans passar er bäst? Vår stora stilguide visar skillnaderna mellan standard, latin och moderna sociala dansstilar.
De 5 enklaste pardanserna för nybörjareAll början är lätt: Vi presenterar de 5 enklaste pardanserna för nybörjare, så att du kan göra en bra figur på dansgolvet direkt, även utan förkunskaper.
Hitta er gemensamma dansstil i 5 stegAtt lära sig dansa tillsammans stärker relationen. Med denna enkla steg-för-steg-guide hittar ni som par den perfekta dansstilen som båda tycker är rolig, helt utan diskussioner.
Trångt på dansgolvet? De bästa pardanserna för små ytorVill du dansa på fester eller bröllop men har ont om plats? Vi visar dig de bästa platsbesparande pardanserna så att du kan glänsa även på ett trångt dansgolv.
Bachata mot Kizomba: En jämförelse av sensuella pardanserLetar du efter den perfekta blandningen av rytm, elegans och närhet? Vår guide visar dig de fina skillnaderna mellan Bachata och Kizomba.
Jive, Boogie och Rock ’n’ Roll: Snabba pardanser för konditionenLetar du efter en riktig träningsboost för två? Vår översikt visar dig de snabbaste pardanserna, från Jive till Rock ’n’ Roll, i en direkt jämförelse.
Foxtrott vs. Discofox: Vilken allrounddans passar er bäst?Foxtrott eller Discofox? Vår jämförelse visar skillnaderna i rytm, hållning och musikstil så att du kan hitta den perfekta dansen för dig.