Hoppa till huvudinnehåll
Traditionell dans4 minuter

Gardetanz i Köln: Tanzmariechen och par från traditionskåren

Av Mary De LucaUppdaterad

Kort sagt
  • Gardetanz förenar karnevalstraditioner med sportsliga prestationer i form av synkronisering, snabba stegkombinationer och krävande akrobatik.
  • De nio traditionella kåren i Köln presenterar fasta danspar samt Mariechen eller regementsdöttrar med spektakulära kast och lyft under sina sammankomster.
  • Vägen in i en dansgarde går via öppna provträningar under våren, där kroppsspänning, rytm och pålitlighet testas.

Mellan strikta exercissteg och viktlösa lyft kräver gardetanz full kroppskontroll. Hur dansare, dansofficerare och gardegrupper samarbetar och vad som är viktigt när du vill börja.

DefinitionGardetanz

Gardetanz är en karnevalistisk dansform som kombinerar synkrona marsch- och polkasteg med inslag av akrobatik, spagat och lyftfigurer. Dess rötter ligger i det parodiska efterhärmandet av militära exercisövningar från 1800-talet.

Tradition och topprestationer på scenerna i Köln

I Köln är karnevalsdans mycket mer än bara ett dekorativt inslag för scenerna i Gürzenich eller vid Tanzbrunnen. Den traditionella Gardetanz kombinerar strikta marschsteg och fjädrande polkaelement med artistiska topprestationer. I centrum för många uppvisningar av de totalt nio traditionella kårerna i Köln står dansparen och Tanzmariechen, där vissa sällskap enligt tradition kallar dansaren för regementsdotter. Medan hela dansgardet marscherar och virvlar i synkrona rader, visar Mariechen och hennes dansofficer avancerade parfigurer mitt i salen.

Den som vågar sig på att börja med karnevalsdans i Köln märker snabbt att sportslig ambition möter levande tradition här. Utöver en gedigen rytmisk grundutbildning kräver denna stil en hög grad av uthållighet, fotarbete och framför allt ömsesidigt förtroende. Om du vill orientera dig allmänt till att börja med, är det bäst att använda dansstils-sökaren för Köln för att jämföra personliga preferenser gällande rörelsetempo och träningsintensitet.

Rena landningar och höga kast kräver ett blint samspel mellan Mariechen och partner.
Rena landningar och höga kast kräver ett blint samspel mellan Mariechen och partner.

Varför akrobatik och statik går före muskelkraft

Karnevaldans underskattas ofta som ren uppvisningsdans. I själva verket bygger koreografierna på minutiös teknik. Snabba snurrar, breda spagat på hårda trägolv och kraftfulla bensvingar kräver en vältränad bålmuskulatur och målinriktad stretchning. För dansparen tillkommer lyft över huvudet, axelsitt och flygelement som kräver arbete på millimeternivå. Den som för agerar här som ett pålitligt ankare som fångar upp partnern i full fart, stabiliserar och landar säkert.

Fel uppstår oftast när kraft prioriteras framför korrekt statik. Ett lyft lyckas inte genom att bara trycka, utan genom den exakta impulsen från båda partnerna i språngögonblicket. Den som vill stärka sina grunder i hållning och kroppsspänning innan man hoppar in i föreningsträning, drar ofta nytta av grunderna i solodans i Köln eller element från baletten för att målinriktat aktivera muskelkedjor.

Lyft i gardetanz: teknik mot styrka

Så lyckas du med figuren

  • Initiera lyft genom den gemensamma avstampimpulsen
  • Håll tyngdpunkten nära din egen kroppsaxel
  • Arbeta med rörlighet och snabbhet året runt
  • Fjädra landningar och säkra dem aktivt genom bålmuskulaturen

Typiska misstag

  • Att lyfta upp partnern med enbart armstyrka
  • Att försöka utföra lyft med svank och instabil position
  • Att börja träna bara några veckor före sessionen
  • Att låta landningar gå rakt ner i lederna utan dämpning

Ett lyft ser bara lätt ut på scenen om båda hoppar exakt samtidigt och håller full spänning uppe.

Tränare för karnevalistisk danssport

Vägen till provträning efter karnevalsdagarna

Att börja i en dansgarde i Köln eller förbereda sig för en audition som par börjar inte först under senhösten, utan direkt efter karnevalsdagarna på våren. De flesta föreningar anordnar sina provträningar mellan mars och maj för att locka nya medlemmar till de månader av övning som krävs för de nya koreografierna. För nybörjare är det värt att i förväg gå på en förutsättningslös föreningsprovträning i Köln för att få en realistisk bild av träningsinsatsen, gruppdynamiken och föreningslivet.

Vid uttagningarna tittar tränarna inte bara på om du redan kan göra spagat eller utföra perfekta lyft. Det som är avgörande är viljan att lära sig, taktkänsla, laganda och beredskapen att träna flera gånger i veckan. Den som är intresserad av rollen som Tanzmariechen eller Tanzoffizier har i idealfallet förkunskaper inom gymnastik, friidrott eller pardans, men en god kroppsspänning och pålitlighet väger ofta tyngre än ett spektakulärt enskilt hopp.

Två roller för en perfekt svävfas

Mariechen

Uttryck och akrobatik

Fokus på flexibilitet och kroppsspänning

Som Tanzmariechen eller Regimentstochter övertygar du med maximal rörlighet, säkra landningar från lyft och en scennärvaro som får även ansträngande sekvenser att se fjäderlätta ut.

Dansofficer

Grundval och ansvar

Fokus på stabilitet och lyftkraft

Som dansofficer utgör du den säkra grunden för varje lyft. Dina uppgifter är exakt tajming när du tar tag, maximal kroppsspänning och det absoluta ansvaret för en säker landning för din partner.

Vanliga frågor

  1. Provträningarna för dansgardet i Köln hålls nästan uteslutande under våren. Efter att karnevalssäsongen avslutats omorganiserar grupperna sina led och påbörjar förberedelserna direkt.

Passande danskurser och akrobatik i Köln

Hitta danskurser som tränar din kroppsspänning, styrka och fotarbete för dansgolvet.

Se alla passande kurser

Hitta din danspartner på udansa

Hitta träningspartners för dina lyft via udansa, få reda på öppna provträningar och nätverka med andra dansare i din region.

Hitta din danspartner på udansa