Cheza dansi katika Kasi yako
Kwenye udansa utapata kozi za dansi mjini Paris kwa wanaoanza au kwa walio na uzoefu zaidi wa mafunzo. Hivyo unaweza kuchagua ofa inayolingana na kiwango cha mwendo unachotaka.
Kuchagua koziDakika 5
Kozi ya dansi kwa wazee mjini Paris: Mambo muhimu kweli
Na Mary De LucaImesasishwa
- Kwa kozi ya dansi kwa wazee mjini Paris, mambo muhimu ni kiwango cha juhudi za mwili, mapumziko, kasi ya kujifunza na ujuzi unaohitajika awali.
- Juhudi za mwili hutegemea urefu wa hatua, mizunguko, kasi ya muziki na muda wa kucheza mfululizo.
- Mpangilio mzuri wa kujifunza hutenganisha miondoko mipya, huirudia na kutoa muda halisi wa kupumzika.
- Lebo ya kozi ya wazee haihakikishi kuwa ni kozi ya wanaoanza wala kuwa mafunzo hayo hayahitaji juhudi nyingi za mwili.
Unaweza kutaka kucheza hatua zenye changamoto na bado ukataka kuketi mara kwa mara. Ikiwa kipindi cha darasa kinaruhusu yote mawili, huhitaji kurekebisha hamu yako ya kujifunza ili iendane na taswira ya jinsi watu wazee wanavyodaiwa kucheza.
- UfafanuziWiani wa mzigo
Wiani wa mzigo hueleza uwiano kati ya vipindi vya shughuli za mwili na vipindi vya mapumziko ndani ya kipindi cha darasa. Mifuatano mirefu ya dansi yenye mapumziko mafupi husababisha wiani mkubwa zaidi wa mzigo kuliko vipindi vifupi vya mazoezi vyenye mapumziko ya kutosha.
Jina la kozi halielezi kipindi kizima
Unapochagua kozi ya dansi kwa wazee huko Paris, utakutana na taarifa mbili tofauti: Kozi imekusudiwa nani na inafundishwaje. Lebo ya umri hujibu hasa swali la kwanza. Bado haisemi kama unapaswa kujua hatua za msingi, kucheza kwa muda mrefu bila kusimama au kujifunza mifululizo mipya kwa sehemu ndogo.
Kikundi cha umri, kiwango cha ujuzi na mahitaji ya kimwili ni sifa tatu tofauti. Kozi ya wanaoanza inaweza kwenda kwa kasi. Kwa upande mwingine, kozi ya wachezaji wa dansi wenye uzoefu inaweza kuwa na vipindi vifupi vya kucheza na kutumia muda mwingi kuboresha usahihi. Pia, kikomo cha kikundi cha umri si kipimo cha uwezo wako binafsi wa kustahimili shughuli za kimwili.
Bal musette ina historia ya kucheza dansi pamoja huko Paris: Utamaduni huu wa dansi ulipata umaarufu katika miaka ya 1880, na baadaye accordion ikawa na ushawishi mkubwa kwenye muziki wake. Hata hivyo, utamaduni huu hausemi chochote kuhusu jinsi kozi ya kisasa kwa wazee inavyoendeshwa. Jina la dansi unalolifahamu si ahadi ya aina fulani ya ufundishaji.
Kwa hiyo, taarifa mahususi husaidia zaidi kuelewa kozi kuliko maneno kama vile ya upole au inayofaa umri. Unaweza kupata muhtasari mpana zaidi wa aina za ufundishaji katika kozi za dansi huko Paris.
Jinsi kipindi kinavyopangwa ni muhimu, si kasi pekee
Somo la dansi linaweza kuonekana tulivu na bado likachosha. Hatua ndogo zinahitaji nafasi ndogo, lakini kubadili mwelekeo mara kwa mara kunahitaji umakini na uhamishaji thabiti wa uzito. Mizunguko inayorudiwa huleta mahitaji tofauti na kutembea moja kwa moja. Pia, kupinda magoti kwa muda mrefu au kuweka mikono juu muda wote kunaweza kuchosha, ingawa muziki ni wa polepole.
Kwa hiyo, muda wote wa kozi unaeleza sehemu tu. Muda wa vipindi vya dansi vinavyoendelea bila kukatizwa na aina ya mapumziko ni muhimu zaidi. Wakati wa maonyesho, huenda ukasimama kwa muda mrefu, ukatazama kwa makini na kujaribu kufuata bila kujitambua. Hilo ni muhimu kwa mbinu ya kufundisha, lakini si lazima liwe kipindi cha kupumzika.
Mapumziko yanapaswa kukuruhusu kusitisha mwendo kwa kweli. Ni vizuri ikiwa unaweza kujiondoa kwa muda mfupi, kisha kundi likaendelea tena kutoka mwanzo unaojulikana. Vinginevyo, unaweza kuhisi shinikizo la kuendelea kucheza licha ya uchovu ili usiachwe nyuma.
Ikiwa maelezo mahususi hayapo, muulize mtoa huduma maswali haya kwa pamoja: Mnaendelea kucheza kwa muda gani bila kukatizwa, ni mapumziko gani yanayopangwa na kuna mbinu zipi zisizohitaji mwendo mwingi? Mbinu hizo zinaweza kuwa hatua ndogo au mfuatano bila mizunguko. Maumivu, kizunguzungu au upungufu wa pumzi usio wa kawaida ni sababu za kusimama, si za kuvumilia na kuendelea.
Maelezo mahususi badala ya ahadi kuhusu umri
Ndiyo, hivyo
- Kuweka katika muktadha awamu za kucheza zinazofuatana na vipindi vya mapumziko
- Kuzingatia mizunguko na ukubwa wa mwendo
- Kujifunza miondoko mipya katika sehemu tofauti
- Kuzichukulia kwa uzito hatua za msingi zilizotajwa kama sharti
Usifanye hivi
- Usikadirie kiwango cha juhudi kwa kuzingatia muda wote wa somo.
- Usidhani moja kwa moja kuwa muziki wa polepole ni mwepesi kwa mwili.
- Usihusishe kujifunza miondoko mingi mipya na kujifunza vizuri.
- Usihitimishe kutokana na neno «wazee» kwamba ni masomo ya wanaoanza.
Kozi za dansi kwa wazee huko Paris
Kwenye udansa, utapata kozi na tarehe za Paris, ambazo unaweza kuzitathmini kulingana na kiwango cha juhudi za kimwili na mpangilio wa kujifunza.
Bado hakuna kozi hapa
Mfuatano wa hatua za dansi unaweza kuwa mgumu kiakili, hata tunapoucheza kwa hatua ndogo na bila kuzunguka haraka.
Kasi ya kujifunza na ujuzi wa awali vinapaswa kuendana
Kasi ya kujifunza haimaanishi kasi ya muziki. Inaeleza jinsi maudhui mapya yanavyoongezwa kwa haraka na ni marudio mangapi unayopata kati yake. Mfuatano unaochezwa polepole unaweza kuwa mgumu kueleweka ikiwa kazi ya miguu, mwendo wa mikono na mabadiliko ya mwelekeo vinaonyeshwa kwa wakati mmoja. Kinyume chake, mfuatano wenye uchangamfu zaidi unaweza kujifunzwa kwa urahisi ikiwa sehemu zake tayari zimezoeleka vizuri.
Mpangilio unaoeleweka unaweza kuanza, kwa mfano, na kuhamisha uzito wa mwili, kisha kuongeza mwelekeo na baadaye tu kuunganisha mwendo na muziki. Hata hivyo, marudio hayamaanishi kucheza mfuatano uleule tena tu. Unahitaji pia sehemu ya kuanzia inayotambulika na maelezo kuhusu sehemu inayofanyiwa mazoezi kwa sasa. Unapotazama, inasaidia kutofautisha kati ya mguu unaobeba uzito na mguu unaosogezwa, kama inavyoelezwa katika mwongozo wa kuiga miondoko ya dansi.
Ujuzi wa awali unapaswa pia kuelezwa kwa uwazi: hatua za msingi unazozijua, kuhamisha uzito wa mwili kwa uhakika au uzoefu wa mizunguko rahisi. Kutaja umri hakuchukui nafasi ya masharti haya. Kukosa ujuzi fulani hakumaanishi kwamba kwa ujumla hufai, bali kwamba mwanzo unapaswa kupangwa kwa namna tofauti.
Hii inakupa picha iliyo wazi unapochagua kozi: unatafuta muunganiko unaoeleweka kati ya mahitaji ya miondoko na mahitaji ya kujifunza. Vipindi vifupi kimwili vinaweza kuhitaji juhudi kubwa kiakili, na hatua unazozijua zinaweza kucheza kwa muda mrefu zaidi.
Njia mbili zinazofaa za kujiwekea changamoto
Mwendo
Cheza hatua ulizozoea kwa muda mrefu zaidi
Mambo machache mapya, mwendo unaoendelea zaidi
Mifuatao unayoifahamu hukuachia nafasi ya kuzingatia mkao na misisitizo ya muziki. Unaweza kujaribu ukubwa wa mwendo na stamina bila kulazimika kuelewa mielekeo mipya kila mara. Mafunzo haya yanafaa ikiwa unataka kuwa na shughuli za kimwili huku ukijisikia salama kuhusu hatua unazocheza.
Kujifunza
Mchanganyiko mipya katika vipindi vifupi
Kazi zaidi ya akili, vipindi vifupi zaidi vya kucheza
Mchanganyiko mipya inakuhitaji kutambua mwelekeo na kukumbuka, hata unapochukua hatua ndogo. Vipindi tofauti vya mazoezi vinaacha nafasi ya kuelewa na kuanza tena. Mafunzo haya yanafaa ikiwa ungependa kujifunza mambo mapya ya kucheza, lakini hutaki kuendelea kucheza kwa muda mrefu bila kupumzika.
Maswali yanayoulizwa mara kwa mara
Ukiwa na miaka 70, si lazima uwe na umri mkubwa sana kuanza kozi ya wanaoanza. Kinachoamua ni uwezo wako wa kustahimili shughuli na mpangilio wa masomo unaoeleweka, si umri pekee. Mafunzo ya wanaoanza humaanisha huna ujuzi wa kucheza dansi, lakini haimaanishi moja kwa moja kwamba vipindi vya kucheza ni vifupi au muziki unaenda polepole.
Muziki wa polepole si lazima uwe wa kuchosha kidogo. Kupiga magoti kwa kina, kushikilia mikao kwa muda mrefu au kupiga hatua kubwa kunaweza kuchosha hata muziki unapokuwa wa utulivu. Kinyume chake, muziki wa kusisimua zaidi wenye hatua ndogo ulizozoea unaweza kudhibitiwa vizuri.
Kukaa chini kwa muda kunafaa katika kozi yenye mpangilio unaoruhusu kila mtu kupumzika inapohitajika. Mapumziko ya maelezo pekee hayatoshi kila wakati, kwa mfano ikiwa hatua mpya inaonyeshwa moja kwa moja baada ya hapo. Kuanza tena mara kwa mara kutoka sehemu ileile hurahisisha kurudi kwenye kozi baada ya mapumziko.
Kwa kuanza, chagua viatu vizuri vinavyokutosha vyema, vinavyoshikilia miguu imara na vyenye soli inayofaa kwa sakafu. Soli zinazoshikamana sana na sakafu zinaweza kufanya mizunguko iwe migumu, ilhali soli zinazoteleza sana zinaweza kusababisha kuteleza. Viatu virefu vyenye visigino si sharti la kuhudhuria kozi ya dansi ukiwa na umri mkubwa.
