Rukia kwenye maudhui makuu
Misingi ya BreakingDakika 4

Jifunze Indian Step: Hatua ya msingi ya Toprock katika Breaking

Na Mary De LucaImesasishwa

Kwa ufupi
  • Indian Step ndiyo hatua ya msingi ya Toprock inayotumiwa zaidi na muhimu katika Breaking.
  • Miondoko hiyo inategemea hatua ya mdundo ya kuvuka miguu ukiwa umesimama.
  • Mdundo wa kurukaruka kidogo kwenye magoti huleta mdundo wa kipekee wa mjini.
  • Hatua hii hutumika kama mwanzo wa mdundo katika kila raundi ya Breaking kabla ya kuelekea chini.

Indian Step ndiyo msingi mkuu wa utendaji wako wa kusimama katika Breaking. Kwa mwongozo huu ulio wazi, utaweza kumudu mdundo na miondoko ya miguu ya hatua muhimu zaidi ya msingi ya Toprock katika udansa kwa muda mfupi tu.

Hiki ndicho unachohitaji kwa ajili ya mazoezi yako ya udansa

  • Viatu vya aina ya sneaker vilivyo bapa na vyenye soli inayonyumbulika
  • Nafasi kidogo ya kusonga bila bughudha
  • Mavazi ya michezo au ya mitaani yaliyolegea
  • Mdundo rahisi wa breakbeat kwa nyuma

Mwanzo wa kusimama katika ulimwengu wa Breaking

Kabla ya kujaribu mizunguko ya kuvutia sakafuni, njia yako katika Hip-Hop na Streetdance hupitia kila mara kwenye kusimama. Toprock ni kadi ya utambulisho ya kila B-Boy na B-Girl. Inavutia umakini kwako, inaanzisha hisia zako za mdundo na kuandaa mwili wako kwa miondoko inayokuja. Ikiwa unataka kujifunza kucheza Breaking, Indian Step ndiyo ufunguo kamili wa awamu hii ya dansi ya kusimama.

Wanaoanza wengi hudharau vipengele hivi vya kusimama na wanataka kwenda moja kwa moja kwenye vipengele vya sakafuni. Lakini msimamo thabiti ndio msingi wa mtindo wako wote wa dansi. Indian Step inafunza uratibu wako, inaimarisha viungo vya miguu yako na inakusaidia kukuza hisia za asili za mdundo. Pale tu hatua hii inapokuwa ya kawaida, mabadiliko yako kuelekea sakafuni yataonekana kuwa ya majimaji na yaliyodhibitiwa.

Daraja kati ya muziki na miondoko

Katika Indian Step, lengo si kuweka miguu kwa ugumu huku na kule. Ujanja uko katika mdundo laini, miondoko ya juu na chini ya magoti inayolingana kikamilifu na mdundo wa muziki. Kwa njia hii, unapoteza ugumu na kukuza Groove ya kawaida ya kawaida inayotofautisha B-Boying. Chukua muda wako kuhifadhi mdundo huu ndani kabisa ya mwili wako.

Hatua tano kuelekea Indian Step kamilifu

  1. Chukua nafasi ya kuanzia

    Simama wima, miguu ikiwa imetengana kwa upana wa mabega. Pinda magoti yako kidogo ili uwe na msimamo thabiti na unaonyumbulika. Uzito wako uwe kwenye mipira ya miguu ili uweze kuitikia haraka.

  2. Vuka mguu wa kulia

    Piga hatua mbele kwa mguu wa kulia na uuvuke mbele ya mguu wako wa kushoto. Gusa sakafu kwa ncha ya mguu pekee, huku goti lako la kushoto likicheza kidogo. Hiyo ndiyo hatua ya kwanza kwenye mdundo.

  3. Rudi kwenye nafasi ya katikati kwa kuruka

    Rudisha mguu wa kulia haraka kwenye nafasi ya kuanzia. Jisukume kidogo kutoka ardhini ili uweze kuruka kidogo kwa wepesi. Sasa umesimama imara tena kwa miguu yote miwili.

  4. Vuka mguu wa kushoto

    Sasa vuka mguu wako wa kushoto mbele ya mguu wako wa kulia. Hapa pia, hakikisha unahamaisha uzito kwenye mpira wa mguu na kuzungusha mwili wako wa juu kidogo kuelekea kwenye miondoko hiyo. Macho yanabaki yakitazama mbele.

  5. Rudi kwenye nafasi ya kuanzia

    Rudisha mguu wa kushoto kwenye nafasi ya upana wa mabega. Tumia mdundo kwa ajili ya mdundo unaoendelea kwenye magoti yako, ili uweze kuingia moja kwa moja kwenye mahadhi ya mzunguko unaofuata.

Ulinganisho wa moja kwa moja kwa misingi safi

Hivyo ndivyo

  • Pinda magoti yako kidogo
  • Weka uzito wako kwenye mipira ya miguu
  • Fungua na kufunga mikono yako kulingana na hatua zako

Sivyo hivyo

  • Kucheza huku miguu ikiwa imenyooka kabisa
  • Kutua kwa visigino vibaya
  • Kubana mikono kwa ukakamavu mwilini

Orodha yako ya ukaguzi kwa ajili ya Indian Step

Kabla ya mazoezi

Maandalizi

Wakati wa kucheza

Utekelezaji

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Indian Step ni hatua ya msingi ukiwa umesimama (Toprock), wakati Salsa Step ni tofauti inayosisitiza upande. Zote mbili ni miongoni mwa vipengele muhimu zaidi vya kusimama katika Breaking.

Kozi za Hip-Hop na Breaking karibu nawe

Tafuta kozi inayofaa sasa ili kuboresha miondoko yako ya mijini studio.

Tazama kozi zote zinazofaa

Usipate mdundo wako peke yako

Kwenye udansa utapata washirika wa mazoezi wenye motisha na kozi zinazofaa karibu nawe, ili kupeleka misingi yako ya Breaking kwenye ngazi inayofuata pamoja.

Jiunge bila malipo
Usipate mdundo wako peke yako

Inayohusiana na hii

Soma zaidi