Na Mary De LucaImesasishwa
Kwenye udansa utapata watu wenye nia moja, ambao kama wewe wanataka kuboresha mbinu zao za dansi, pamoja na shule za dansi na matukio ya kijamii katika eneo lako. Unda tu wasifu wako wa bure na upeleke dansi yako kwenye ngazi nyingine.
Yeyote anayesubiri kwa upofu hatua inayofuata katika Salsa, mara nyingi hucheza nje ya mdundo. Mvutano hai wa mwili ndio pekee unaokufanya uwe tayari kupokea ishara ndogo zaidi kutoka kwa mwenza wako na kukuwezesha kuwa kitu kimoja na udansa.
Salsa ni mazungumzo ya kudumu bila maneno. Ili mazungumzo haya yaweze kutiririka, jibu la mtu anayefuata lazima liwe la haraka na sahihi. Wengi wanaamini kimakosa kwamba kufuata ni jukumu la kupokea tu, ambapo unajiruhusu kusukumwa. Kinyume chake ndicho kinachotokea: Ili uweze kufuata Salsa vizuri, uwepo wa dhati na hai katika mwili wako ni muhimu. Ni suala la kutambua mwelekeo, mdundo, na nguvu ya ishara katika sehemu ya sekunde na kuitekeleza kimwili.
Mawasiliano haya maridadi yanategemea kanuni za kifizikia za kuvuta na kusukuma, ambazo hufanya kazi tu ikiwa mvutano wa Salsa Follower umepimwa kwa usahihi. Ikiwa utalegea sana, ishara za kiongozi zitapotea hewani. Kwa upande mwingine, ukiwa mgumu sana au ukizuia viungo vyako, utaonekana mzito na usiye na wepesi. Ni kupitia utulivu unaonyumbulika katika sehemu ya juu ya mwili, pamoja na utayari wa kila mara wa kuhamisha uzito, ndipo hisia ya wepesi usio na juhudi inapotokea. Mwingiliano huu maridadi ndio unaotofautisha kufanya hatua zilizojifunza kwa mazoea na kucheza densi ya wawili kwa njia ya kweli na ya angavu.
Simama wima na uelekeze uzito wa mwili wako mbele kidogo kwenye mipira ya miguu yako, huku visigino vikiwa bado vinagusa ardhi kidogo. Kwa njia hii, uko tayari wakati wowote kwa ajili ya Salsa uhamishaji wa uzito Follow ya haraka na unasimama imara kwenye mhimili wako mwenyewe.
Leta viwiko vyako mbele kidogo ya mwili na ushikilie mikono ya mbele ikiwa sambamba na sakafu. Jenga mvutano wa msingi unaohisiwa lakini unaonyumbulika katika sehemu ya juu ya mgongo na kwenye bega ili kuimarisha mfumo wako wa dansi.
Weka mikono yako kwenye mikono ya kiongozi kwa shinikizo kidogo na thabiti, bila kushika kwa nguvu. Mara tu unapohisi kuwa mkono wa mwenzako unasogea, acha mwendo huo uingie moja kwa moja kwenye sehemu ya juu ya mwili wako ili uweze kuhisi muunganiko wa Salsa.
Sogea tu pale unapohisi msukumo wa kimwili kupitia muunganisho, na usishindwe na hamu ya kutaka kutanguliza hatua za miondoko uliyojifunza akilini mwako. Jikite katika kujifunza kufuata Salsa kikamilifu kwa kusubiri ishara kwa umakini.
Weka miguu yako kwa usahihi chini ya kitovu cha uzito wa mwili wako na uweke magoti yakiwa yamepinda kidogo. Hii inafanya nyonga yako kubaki na uwezo wa kusonga na unazuia kumchanganya mwenza wako kwa hatua ndefu sana.
Sahihi
Si sahihi
Maandalizi
Kufika
Wakati wa
Mvutano mzuri wa kufuata katika Salsa unahisi kama bendi ya mpira inayonyumbulika. Huko legelege wala huko mgumu kama ubao, bali unampa mwenzako upinzani mzuri na wa kustahimili ambao huhamisha kila harakati moja kwa moja.
Kikwazo kikubwa ni kujaribu kutabiri hatua. Unapojaribu kukisia kitakachofuata, mara nyingi unasonga kabla ya ishara halisi na hivyo kuzuia uongozi wa kweli wa mwenzako.
Ndiyo, hilo linapendekezwa sana. Kwa kufanya mazoezi ya mhimili wako na usawa bila kutegemea mwenza, unaboresha uthabiti wako na unaweza kuzingatia vyema ishara ndogo ndogo wakati wa kucheza dansi ya wawili.
Tafuta kozi inayofaa sasa ili kuboresha mbinu zako katika dansi ya wawili.
SalsaRegensburg · Ujerumani
Salsa AnfängerAlhamisi · 20:00 · 22 Okt - 26 Nov
Ritmo
Kuongoza na kufuata katika Salsa: Sanaa ya muunganisho maridadiGundua jinsi ushirikiano maridadi wa kuongoza na kufuata katika Salsa unavyofanya kazi na jinsi ya kuboresha mkao wako na mtindo wako kwa umaridadi.
Kushikilia fremu ya Salsa: Utulivu katika joziFremu ya Salsa ndiyo msingi wa uongozi mzuri na maelewano kwenye uwanja wa dansi. Jifunze jinsi ya kuleta utulivu kwa mwenza wako kupitia mvutano sahihi wa mwili na mkao wa mikono.
Jaribio la mtindo wa kuongoza Salsa: Je, unaongoza au unafuata kwa nguvu sana?Gundua kupitia jaribio letu la mtindo wa kuongoza Salsa kama unashika kwa nguvu au unafanya kazi kwa upole sana unapocheza. Boresha muunganiko wako kwa uzoefu wa dansi wenye maelewano.
Salsa Arm Styling kwa Wanawake: Miondoko ya kuvutiaArm styling ya kuvutia huongeza mguso wa kipekee kwenye densi yako ya Salsa. Jifunze jinsi ya kutumia mikono yako kwa hisia bila kupoteza mawasiliano na mwenzi wako.
Salsa Styling kwa wanaume: Cheza kwa ujasiriSalsa Styling kwa wanaume huongeza mvuto wa kipekee kwenye dansi yako. Jifunze jinsi ya kuvutia uwanjani kupitia mkao sahihi na miondoko ya kiume.
Uongozi katika Salsa: Makosa 7 ya kawaida wanandoa wanayofanyaKama unatafuta mawasiliano mazuri katika Salsa, mara nyingi unakutana na makosa ya kawaida ya uongozi. Jifunze jinsi ya kuepuka kushikilia sana, kuvuta mikono, na mvutano usiofaa ukiwa na mwenza wako.
Kuongoza mizunguko ya Salsa: Mbinu za mizunguko thabiti kwa wanandoaMizunguko ya Salsa kwa wanandoa inahitaji usahihi na umakini. Jifunze jinsi ya kuongoza mizunguko thabiti kama kiongozi bila kumfanya mwenzako apoteze uwiano.