Tafuta jumuiya yako ya K-Pop kwenye udansa
Kwenye udansa utapata wapenzi wa densi katika eneo lako, wanaoshiriki shauku yako ya K-Pop. Ungana na watu wenye nia moja kwa ajili ya mazoezi ya pamoja au anzisha kundi lako la cover.
Mbinu ya densi ya K-PopDakika 4
Kufanya mazoezi ya miondoko ya K-Pop: Mwongozo wa Body Rolls kamilifu
Na Mary De LucaImesasishwa
- Ili kufanya mazoezi ya kutenga viungo katika K-Pop kwa ufanisi, lazima ujifunze kusogeza sehemu za mwili kama kichwa, kifua, na nyonga kwa kujitegemea kabisa.
- Body roll ya K-Pop inahitaji harakati laini na zenye umbo la wimbi, zinazopita kichwani, kifuani, tumboni, na nyongani mfululizo.
- Kunyoosha viungo taratibu mara kwa mara na mazoezi maalum ya kuimarisha misuli ya msingi ya mwili ni muhimu sana kwa mbinu hii ya kucheza.
- Kioo kikubwa na uchambuzi wa video vitakusaidia kutambua na kurekebisha mara moja harakati zisizo za hiari za sehemu nyingine za mwili.
Kama unataka kuiga choreografia za kuvutia za sanamu za K-Pop bila makosa, huwezi kukwepa misingi ya kiufundi. Kwa mazoezi sahihi, utaweza kumudu miondoko hiyo ya usahihi kwa muda mfupi tu.
Hiki ndicho unachohitaji kwa ajili ya mazoezi yako ya mbinu
- Kioo kikubwa cha ukutani kwa ajili ya kujitazama
- Nguo za michezo za starehe kwa ajili ya uhuru kamili wa kusonga
- Sehemu ya juu ya mwili na shingo iliyopashwa moto vizuri
- Orodha ya nyimbo za K-Pop za kasi ya wastani kwa ajili ya mahadhi
Kwa nini miondoko ya pekee (isolations) ndiyo siri ya sanamu za K-Pop
Katika K-Pop, si suala la kukariri hatua za choreografia pekee. Kinachofanya maonyesho ya sanamu hizi kuvutia sana ni usahihi wa hali ya juu na miondoko ya nguvu katika kila hatua. Msingi wa haya ni mbinu ya densi ya kpop ya isolation iliyo safi. Isolation inamaanisha kuwa unasogeza sehemu moja ya mwili, kama kichwa, kifua, au nyonga, bila kuhusisha sehemu nyingine za mwili. Unapomudu mbinu hii, miondoko yako inaonekana kuwa ya kasi zaidi, yenye udhibiti, na ya kitaalamu mara moja. Hasa katika mabadiliko laini kama Body Roll, isolation hutofautisha kuiga tu na kucheza densi kwa kweli.
Ili uweze kufanya mazoezi ya isolation za K-Pop, unahitaji uvumilivu na hisia nzuri ya mwili. Wanaoanza wengi huwa na tabia ya kusogeza mabega wakati wa kufanya isolation ya kifua au kuyumbisha sehemu ya juu ya mwili wakati wa miondoko ya nyonga. Siri iko katika kukaza na kulegeza makundi ya misuli mahususi kwa umakini. Unapojifunza kudhibiti misuli hii kivyake, unaweka msingi wa choreografia tata. Msingi imara katika mbinu hii utakusaidia pia ikiwa baadaye utataka kuanzisha K-Pop Cover Dance Group yako mwenyewe au kujiunga na kundi lililopo kwenye udansa.
Mwongozo wa hatua kwa hatua wa mazoezi ya kutenga viungo
Fanya utengaji wa kichwa kwa usahihi
Simama kwa miguu yako upana wa mabega na upinde magoti yako kidogo. Sogeza kichwa chako kwa udhibiti kuelekea kulia, kushoto, mbele, na nyuma, bila mabega yako au sehemu ya juu ya mwili wako kusogea.
Kutenga eneo la kifua
Sukuma mfupa wa kifua chako mbele kwa nguvu na kisha uuvute nyuma sana. Weka nyonga yako ikiwa imetulia kabisa ili kufikia kpop brustisolation safi.
Jifunze kutikisa nyonga
Tikisa nyonga yako mbele, nyuma na kuelekea pande zote. Utakuwa umefuzu mazoezi haya ya kujifunza miondoko ya nyonga ya kpop pale tu mwili wako wa juu utakapobaki ukiwa umenyooka na mtulivu kabisa.
Unganisha miduara kwa mtiririko
Unganisha pointi nne za mzunguko wa kifua (mbele, kulia, nyuma, kushoto) ili kuunda duara linalotiririka. Hakikisha kuwa mabadiliko ni laini na hakuna pembe zinazoonekana tena.
Anzisha wimbi la body roll
Ili uweze kujifunza kpop body roll kikamilifu, unaongoza wimbi kutoka kichwani kupitia kifuani na tumboni hadi kwenye nyonga. Fanya harakati hiyo polepole sana, hadi mfuatano huo uwe wa majimaji.
Mambo muhimu ya kufanya na yale ya kuepuka katika mazoezi ya isolation ya udansa
Sahihi
- Sogeza sehemu moja ya mwili huku ukiacha nyingine bila kusonga
- Anza harakati polepole sana na uzidhibiti kwa usahihi
- Fanya mazoezi ukiwa umepinda magoti ili uwe na msimamo thabiti
Si sahihi
- Kusogeza mwili mzima wa juu wakati wa harakati za nyonga
- Kulazimisha harakati za ghafla na zisizodhibitiwa
- Kufanya mazoezi huku miguu ikiwa imenyooka kabisa
Ratiba yako ya mazoezi kwa ajili ya miondoko ya pekee kamilifu
Kabla ya mazoezi
Maandalizi
Wakati wa mazoezi
Wakati huo
Baada ya mazoezi
Ufuatiliaji
Maswali yanayoulizwa mara kwa mara
Inashauriwa kufanya mazoezi ya K-Pop isolation kila siku kwa dakika 10 hadi 15 kama sehemu ya kawaida ya kupasha misuli moto. Vipindi vifupi lakini vya mara kwa mara hujenga kumbukumbu ya misuli inayohitajika haraka zaidi kuliko vipindi vya mazoezi virefu na vya nadra.
Kioo ni muhimu sana kwa mazoezi, kwa sababu unahitaji kuona miondoko yako ili kuikagua. Bila mrejesho wa kuona, mara nyingi hutagundua miondoko isiyo sahihi ya sehemu ya juu ya mwili au mabega yako.
Ikiwa mabega yako yanasogea wakati wa isolation ya kifua, mara nyingi hii inatokana na mvutano mwingi katika sehemu ya juu ya mwili. Jaribu kushusha mabega yako chini kwa makusudi na kuyaacha yakiwa yametulia, huku ukisukuma mfupa wa kifua mbele pekee.
Kozi za K-Pop karibu nawe
Tafuta shule ya densi inayofaa kwenye udansa na ujifunze miondoko bora kutoka kwa wataalamu.
Modern DanceBerlin · Ujerumani
Modern Jazz Dance ErwachseneAlhamisi · 20:50 · 15 Okt
Hebammenpraxis Storchennest
€ 55Bei ya jumlaStreetdanceBurgstädt · Ujerumani
Videoclip Teens 11-13 JahreJumatatu · 16:50 · 26 Okt
Burgstädt
€ 30.25Kila mweziHip HopOranienburg OT Lehnitz · Ujerumani
Hip Hop 6-8 J.Jumatatu · 18:00 · 19 Okt
Kulturhaus Friedrich-Wolf
€ 41.80Bei ya jumla
Inayohusiana na hii
Jifunze kucheza K-Pop: Mwongozo wako wa densi bora za coverUnataka kucheza koreografia za kuvutia za sanamu zako za K-Pop? Mwongozo wetu unakuonyesha jinsi unavyoweza kumudu hatua hizo hatua kwa hatua kama mwanzilishi.
K-Pop Cover Dance Group: Jinsi ya kuanzisha na kufanya mazoezi na kundi lakoSafari kuanzia wazo la kwanza hadi utendaji wa pamoja jukwaani: Hivi ndivyo unavyoweza kuanzisha, kupanga, na kufanya mazoezi na K-Pop Cover Dance Group yako kwa mafanikio.
Soma zaidi
- Jifunze kucheza K-Pop: Mwongozo wako wa densi bora za coverUnataka kucheza koreografia za kuvutia za sanamu zako za K-Pop? Mwongozo wetu unakuonyesha jinsi unavyoweza kumudu hatua hizo hatua kwa hatua kama mwanzilishi.
Jitayarishe kwa darasa lako la kwanza la K-Pop: Mwongozo wa studioHatua ya kwanza kuingia kwenye studio ya dansi ya K-Pop inahitaji ujasiri. Kupitia mwongozo wetu kuhusu mtiririko, mavazi, na kanuni za studio, utaondoa wasiwasi na kuanza kwa kujiamini.
Choreografia ngumu zaidi za K-Pop: Changamoto zakeKwa wale ambao kucheza kwa kawaida hakutoshi: Tunaangazia miondoko tata na choreografia ngumu zaidi kwa wataalamu wa kweli.
Jifunze miondoko ya uso kwa K-PopJifunze jinsi ya kufanya mazoezi ya miondoko ya uso kwa K-Pop. Kwa vidokezo na mazoezi haya ya kivitendo, utaongeza mvuto wa kipekee kwenye maonyesho yako ya cover-dance.
Jifunze kucheza K-Pop kwa wanaoanza: Studio au nyumbani?Kujifunza kucheza K-Pop kwa wanaoanza kunawafanya wengi kujiuliza: Studio au sebule? Tunalinganisha njia zote mbili, ili mwanzo wako ufanikiwe bila shaka.
Jifunze K-Pop Choreo hatua kwa hatua: MwongozoJifunze choreografia ngumu za K-Pop kwa utaratibu na bila makosa kwa kasi yako mwenyewe. Mwongozo huu unakuonyesha njia bila msongo au usumbufu.
Jaribio la kiwango cha densi ya K-Pop: Je, una kiwango gani cha choreo?Gundua kiwango chako cha densi ya K-Pop kupitia jaribio letu la haraka na uone choreografia zipi zinaendana kikamilifu na uwezo wako.