Kucheza pamoja kunaleta furaha
Kwenye udansa connect utapata watu wenye nia moja, walimu wa densi wenye uzoefu, na kozi za maandalizi zinazofaa ili kukabiliana na wakati wako muhimu kwa utulivu na matarajio makubwa.
Ngoma ya harusiDakika 4
Hofu ya kucheza kwenye harusi: Hivi ndivyo unavyoweza kubaki umetulia
Na Bernhard De LucaImesasishwa
- Hofu ya jukwaani kabla ya dansi ya harusi inaweza kupunguzwa kwa ufanisi kupitia mazoezi ya kupumua na utulivu wa mwili kabla tu ya kuanza.
- Kujikita kwa makusudi kwa mwenza na kuweka mawasiliano ya macho hupunguza shinikizo la kiakili kwenye hatua zako.
- Desturi ndogo na kukubali msisimko hubadilisha woga kuwa hamu chanya ya matarajio.
Wakati unakaribia na moyo unadunda kwa kasi. Kwa kutumia mbinu sahihi za kiakili na kimwili, unageuza woga wa jukwaani kuwa nishati chanya kwa ajili ya onyesho lenu kuu kupitia udansa.
Haya ndiyo unayohitaji ili kutulia kabla ya kucheza dansi
- Mahali tulivu pa kujitenga na wageni wa harusi
- Kioo cha maji yasiyo na gesi kwenye joto la kawaida
- Neno la siri la kuelewana na mwenzi wako kwa ajili ya kuanza
- Utayari wa kuacha ukamilifu kwa dakika tatu
Kwa nini kuwa na woga kabla ya dansi ya ufunguzi ni jambo la kawaida
Wakati moyo unapopiga kwa kasi na mikono kuanza kutoa jasho, hilo ni jambo la kawaida kabisa katika siku ya harusi. Woga wa kabla ya dansi ya harusi ni itikio la kawaida la mwili dhidi ya msongo wa mawazo, unapojiandaa kwa hali unayoihisi kuwa ya kipekee. Ni muhimu kuelewa kwamba msisimko huu si udhaifu, bali ni nishati ya ziada ambayo unaweza kuielekeza kwa usahihi. Usiku huu si kuhusu choreografia isiyo na makosa ya mashindano ya dunia, bali ni kuhusu wakati wenu wa pamoja kama wanandoa. Wageni walio ukumbini si majaji wakali, bali ni familia na marafiki zenu ambao wanawaunga mkono kwa nia njema na wataambatana na kila hatua yenu kwa makofi.
Ili kupunguza hofu ya ghafla ya dansi ya ufunguzi, inasaidia kubadili mwelekeo wako kwa makusudi. Badala ya kupitia mfululizo mzima wa hatua za Waltz kichwani mwako, unapaswa kuzingatia wakati huu uliopo. Ikiwa unajiuliza jinsi unavyoweza kutulia kabla ya dansi ya harusi, ufunguo uko katika uhusiano wako na mwenza wako. Tazamane machoni na mvute pumzi ndefu pamoja. Muziki unapoanza, kitu pekee kinachozingatiwa ni muunganiko kati yenu wawili, huku mazingira yakififia nyuma.
Katika hatua nne kuelekea utulivu wa ndani kabla ya onyesho
Punguza kasi ya pumzi yako kwa makusudi
Jitenge kwa dakika mbili mahali tulivu, kama vile kwenye korido ya pembeni au chumba tofauti. Fumba macho yako na uvute pumzi ndani mara nne kwa kina kupitia pua, kisha uitoe nje kupitia mdomo kwa muda mrefu mara mbili zaidi.
Tikisa mvutano wa mwili
Tikisa mikono na miguu yako ili kuondoa adrenaline kwenye misuli. Zungusha mabega yako taratibu kuelekea nyuma na uyaache yashuke chini kwa makusudi, ili kulegeza misuli ya shingo.
Elekeza umakini wako kwa mwenzi wako
Shika mikono ya mwenzi wako na mtazamane machoni kwa uthabiti. Kumbushaneni kuwa mnacheza densi hii kwa ajili yenu tu na kwamba wageni waliopo ukumbini wanawaunga mkono bila masharti.
Anza kwa mtazamo chanya
Jisembeze sentensi chanya kama: Tunaweza kufanya hivi na tutafurahia. Muziki unapoanza, ingieni kwenye uwanja wa dansi mkiwa mmeinua vichwa vyenu na mkizingatia tu kuhisi mdundo pamoja.
Kanuni bora za mwenendo katika ulinganisho wa moja kwa moja
Ndiyo
- Vuta pumzi ndani kabisa tumboni
- Mtazame mwenzako kwa uthabiti
- Tabasamu tu unapokosea
- Kubali msisimko kama hali ya kutarajia kwa furaha
Sivyo inavyopaswa
- Kupumua kwa haraka na kwa juu juu
- Kukodolea macho miguu yako mwenyewe
- Kuacha kucheza kwa kufadhaika baada ya kuteleza
- Kupambana na woga
Ratiba ya utulivu kwa ajili ya jioni
Dakika 15 kabla
Maandalizi
Dakika 5 kabla
Kufika
Wakati wa kuanza
Wakati wa
Maswali yanayoulizwa mara kwa mara
Kunywa maji kidogo yasiyo na gesi na ya uvuguvugu kabla ya kucheza. Hii hutuliza koo na kuondoa mvutano wa mwili, wakati vinywaji baridi sana au vyenye gesi vinaweza kuongeza mzigo tumboni.
Pumua kwa kina pamoja na kutabasamu. Mara tu mnapokumbatiana, zingatia tu mdundo wenu wa pamoja na usijali kuhusu watazamaji waliopo ukumbini.
Endelea tu kucheza kwa hatua za msingi au boresha harakati laini za kuyumba. Wageni mara nyingi hawatambui mabadiliko madogo kutoka kwenye choreografia, mradi tu mnaendelea kutabasamu.
Kozi za harusi karibu nawe
Jitayarisheni pamoja na mpate ujasiri unaohitajika kwa ajili ya ngoma yenu ya ufunguzi.
Ngoma ya wanandoaLimbach-Oberfrohna · Ujerumani
PaartanzkreisJumatatu · 19:30 · 12 Okt
Limbach-Oberfrohna
€ 38.50Kila mweziNgoma ya wanandoaLimbach-Oberfrohna · Ujerumani
PaartanzkreisIjumaa · 18:15 · 23 Okt
Limbach-Oberfrohna
€ 38.50Kila mweziNgoma ya wanandoaBurgstädt · Ujerumani
Paarkurs - Goldstar TanzkreisJumapili · 15:00 · 25 Okt
Burgstädt
€ 38.50Kila mwezi
Soma zaidi
Utaratibu wa ngoma ya harusi: Jinsi ya kufanikisha densi ya ufunguziDensi ya harusi inakaribia na msisimko unaongezeka. Kwa mwongozo wetu, mtajua utaratibu, kudhibiti gauni la harusi, na kuingia kwenye ndoa kwa furaha.
Ngoma ya harusi na kufungua uwanja wa dansi: Jinsi ya kuwashirikisha wageni wakoNgoma ya ufunguzi imekamilika, lakini unafanyaje ili uwanja wa dansi ujae? Kwa kufuata utaratibu sahihi na mbinu nzuri, utawavutia wageni wako kuungana nawe kwa urahisi.
Ngoma ipi ya harusi inakufaa? Fanya jaribio hiliWaltz ya kitamaduni, mchanganyiko wa kisasa, au Flashmob ya kusisimua? Jaribio letu litakusaidia kugundua ngoma ya ufunguzi inayolingana na utu wenu.
Kuratibu ngoma ya harusi na DJ au bendi: Mambo muhimuNgoma ya ufunguzi inapaswa kuwa ya kukumbukwa. Kwa mwongozo wetu wa kuratibu na DJ au bendi, utaweka utangazaji, teknolojia, na muda katika hali ya ukamilifu.
Mitindo ya ngoma ya harusi: Mawazo mapya kwa ajili ya onyesho lenuJe, mnataka kuufanya dansi yenu ya harusi kuwa ya kisasa na ya kipekee? Tunawaonyesha mitindo ya kusisimua zaidi, kuanzia mchanganyiko wa ubunifu hadi athari za mwanga za kuvutia.
Mazoezi ya mwisho ya densi ya harusi: Jinsi ya kufanya majaribioKwa kufanya mazoezi ya mwisho na majaribio ya sauti kwenye ukumbi wako, utaondoa msongo wowote siku ya harusi. Jifunze hapa jinsi ya kufanikisha majaribio hayo.
Jitayarishe kwa picha na video nzuri za densi ya harusiHivi ndivyo unavyoweza kufanya densi yenu ya harusi ionekane vizuri kwenye picha na video. Pata vidokezo vya vitendo kuhusu mwanga, nafasi, na pozi zinazofaa kamera.