ข้ามไปเนื้อหาหลัก
อุปกรณ์สำหรับ Breakdance4 นาที

5 อุปกรณ์ป้องกันที่สำคัญที่สุดสำหรับการฝึก Power Move

โดย Mary De Lucaอัปเดต

สรุปสั้นๆ
  • หมวกกันน็อกที่มีการบุรองอย่างดีหรือหมวกสำหรับหมุนศีรษะโดยเฉพาะจะช่วยปกป้องศีรษะและลดแรงเสียดทานขณะหมุนตัวในแนวตั้งบนพื้น
  • อุปกรณ์พยุงข้อมือที่ทนทานจะช่วยรองรับแรงกระแทกสูงขณะทำท่า Flares และการเปลี่ยนท่าจากท่าหกสูง พร้อมทั้งช่วยให้ข้อต่อมั่นคง
  • สนับศอกและสนับเข่าแบบบุรองจะช่วยป้องกันอาการฟกช้ำและแผลถลอกที่เจ็บปวดขณะหมุนตัวใกล้พื้น เช่น ท่า Windmill
  • เสื้อกั๊กสำหรับท่า Windmill ที่มีความลื่นจะช่วยปกป้องแผ่นหลังส่วนบนและไหล่จากความร้อนที่เกิดจากแรงเสียดทาน และช่วยให้การเปลี่ยนท่ามีความลื่นไหลมากขึ้น

ค้นหาทีมของคุณที่ udansa

บน udansa คุณจะได้พบกับผู้ที่มีความหลงใหลใน Breaking เหมือนกับคุณ รวมถึงโค้ชที่มีประสบการณ์และคอร์สเรียนในพื้นที่ของคุณ สร้างมิตรภาพและฝึกฝน Power Moves ไปด้วยกันในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย

เข้าร่วมฟรี
ค้นหาทีมของคุณที่ udansa

หากคุณกำลังท้าทายขีดจำกัดของแรงโน้มถ่วง คุณก็ต้องการการปกป้องที่เหมาะสม ด้วยอุปกรณ์ที่ถูกต้อง คุณจะฝึกฝนท่า Power Moves ได้อย่างมั่นใจ ปกป้องข้อต่อของคุณจากการกระแทกที่รุนแรง และเพิ่มความเร็วในการหมุนตัวบนทุกพื้นผิวกับ udansa

เกณฑ์ของเราสำหรับอุปกรณ์ป้องกันที่สำคัญที่สุด

  • การป้องกันและการรองรับแรงกระแทก

    อุปกรณ์ป้องกันทั้งหมดที่ระบุไว้ต้องผ่านการพิสูจน์แล้วว่าสามารถปกป้องข้อต่อจากแรงกระแทกที่รุนแรงและการบิดงอได้

  • อิสระในการเคลื่อนไหว

    อุปกรณ์ต้องไม่จำกัดอิสระในการเคลื่อนไหวที่จำเป็นสำหรับการหมุนตัวแบบกายกรรมของ udansa

  • วัสดุและความทนทาน

    วัสดุจะต้องทนต่อการเสียดสีได้ดีเยี่ยมและต้องไม่สึกหรอทันทีเมื่อสัมผัสกับพื้น

  • ตัวเลือกที่เป็นอิสระ

    ตัวเลือกนี้อ้างอิงจากประสบการณ์จริงที่เป็นอิสระของเหล่า B-Boys และ B-Girls โดยไม่มีการจ่ายเงินเพื่อจัดอันดับจากผู้ผลิตแต่อย่างใด

การฝึกซ้อมอย่างตั้งใจบนพื้นสนาม: อุปกรณ์ป้องกันที่เหมาะสมเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณฝึกซ้ำได้โดยไม่เจ็บและหมุนตัวได้อย่างลื่นไหล
การฝึกซ้อมอย่างตั้งใจบนพื้นสนาม: อุปกรณ์ป้องกันที่เหมาะสมเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณฝึกซ้ำได้โดยไม่เจ็บและหมุนตัวได้อย่างลื่นไหล

อุปกรณ์ป้องกันที่จำเป็นสำหรับการฝึกซ้อมท่าเต้นสุดพลังของคุณ

  1. 01

    หมวกสำหรับท่า Headspin

    ส่วนครอบศีรษะ, ขนาดมาตรฐาน, ลื่นไหลเป็นพิเศษ

    • อุปกรณ์ป้องกันศีรษะ
    • ตัวช่วยลดแรงเสียดทาน
    • ท่าหมุนตัว

    หมวกสำหรับท่า Headspin เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับการหมุนตัวในแนวตั้งบนศีรษะ โดยจะช่วยลดแรงเสียดทานกับพื้นด้วยพื้นผิวที่ลื่นเป็นพิเศษที่ด้านบน และช่วยปกป้องหนังศีรษะจากการหลุดร่วงของเส้นผมและจุดที่กดทับจนเจ็บ

  2. 02

    สนับเข่าแบบมีแผ่นรอง

    บริเวณหัวเข่า, เนื้อผ้ามีความยืดหยุ่น, รูปทรงบาง

    • ข้อเข่า
    • ป้องกันแรงกระแทก
    • นีโอพรีน

    สนับเข่าเหล่านี้มาพร้อมกับแผ่นรองที่นุ่มแต่หนาแน่น ซึ่งออกแบบมาให้เหมาะกับการรับแรงกระแทกขณะทำท่า Windmills และ Freezes โดยเฉพาะ ช่วยป้องกันรอยช้ำที่สะบ้าเข่าโดยไม่ขัดขวางการยืดขาขณะทำท่า Power Moves

  3. 03

    อุปกรณ์พยุงข้อมือพร้อมสายรัด

    สำหรับปลายแขนและข้อมือ พร้อมแถบตีนตุ๊กแกปรับระดับได้

    • ข้อมือ
    • อุปกรณ์พยุงข้อต่อ
    • การบีบกระชับ

    ในขณะที่รับน้ำหนักตัวของคุณเองระหว่างการทำท่า Flares หรือ Halos จะมีแรงมหาศาลกระทำต่อข้อมือของคุณ อุปกรณ์ป้องกันเฉพาะทางนี้จะช่วยพยุงข้อต่อด้วยการบีบกระชับ และป้องกันอาการบาดเจ็บจากการใช้งานหนักเกินไปหรืออาการเคล็ดขัดยอกที่เจ็บปวด

  4. 04

    สนับศอก

    ข้อศอก, ทรงกระชับตามสรีระ, ระบายอากาศได้ดี

    • ข้อศอก
    • อุปกรณ์ป้องกันการเสียดสี
    • การซับแรงกระแทก

    สนับศอกช่วยปกป้องส่วนกระดูกที่บอบบางระหว่างการเคลื่อนไหวลงพื้นอย่างรวดเร็วและท่า Windmills ช่วยป้องกันการกระแทกของกระดูกโดยตรงกับพื้นโรงยิมหรือพื้นคอนกรีตที่แข็งจนทำให้เจ็บปวด

  5. 05

    เสื้อกั๊ก Windmill หรือเสื้อแบบมีแผ่นรอง

    แผ่นหลังและไหล่, ผ้าลดแรงเสียดทาน, ทรงรัดรูป

    • ร่างกายส่วนบน
    • อุปกรณ์ป้องกัน Windmill
    • ผ้าลื่น

    เสื้อกั๊กพิเศษหรือเสื้อแบบเสริมความหนานี้ช่วยปกป้องแผ่นหลังส่วนบน ไหล่ และซี่โครงจากการเสียดสีและรอยฟกช้ำ เนื้อผ้าที่เรียบลื่นบริเวณสะบักช่วยให้หมุนตัวบนพื้นด้วยแผ่นหลังได้อย่างต่อเนื่องและง่ายดายยิ่งขึ้น

คลาส Breaking ใกล้ตัวคุณ

ค้นหาการฝึกซ้อมที่ใช่และเรียนรู้พื้นฐานจากโค้ชผู้มีประสบการณ์

ดูคลาสทั้งหมดที่ตรงกับคุณ

ไทย: ยังไม่มีคอร์สเรียน

สมัครรับจดหมายข่าว แล้วเราจะแจ้งให้ทราบคุณมีโรงเรียนสอนเต้นไหม? เพิ่มคอร์สของคุณ

เยอรมนี: ดูคอร์สเรียน

หาคู่เต้น

อีเวนต์ที่กำลังจะมาถึงในสไตล์การเต้นนี้

ทำงานในอียิปต์ · Pyramid · 1. Feb 2027, 18:00 - 1. Jan 2028, 21:00festivalเหลืออีก 5 ที่โมเดิร์นแดนซ์

ทำงานในอียิปต์

1. Feb 2027, 18:00 - 1. Jan 2028, 21:00Kawkab.Elfan · Pyramidเริ่มต้น US$800.00

ทำไมอุปกรณ์ที่เหมาะสมถึงเป็นตัวตัดสินความสำเร็จในการฝึกซ้อมของคุณ

ใครก็ตามที่กล้าลองท่าหมุนสุดตระการตาอย่าง Windmills, Flares หรือ Halos จะพบว่าร่างกายของตัวเองต้องเผชิญกับแรงทางฟิสิกส์มหาศาล หากขาดอุปกรณ์ป้องกันสำหรับการเต้น Breakdance ที่เหมาะสมในการฝึกซ้อม คุณอาจเสี่ยงต่อการเกิดแผลถลอก ฟกช้ำ หรืออาการบาดเจ็บเรื้อรังที่ข้อต่อ อุปกรณ์ป้องกันคุณภาพสูงไม่ใช่เครื่องหมายของความอ่อนแอ แต่เป็นเครื่องมืออันชาญฉลาดของ B-Boys และ B-Girls มืออาชีพ เพื่อให้สามารถผ่านการซ้อมที่ยาวนานไปได้โดยไม่มีอาการบาดเจ็บ หากคุณต้องการทราบว่าร่างกายของคุณมีพื้นฐานทางกายภาพที่จำเป็นแล้วหรือไม่ Power Moves Fitness Test จะช่วยให้คุณประเมินตนเองได้ในเบื้องต้น

เมื่อเลือกซื้ออุปกรณ์ คุณควรคำนึงถึงความพอดีตามหลักสรีรศาสตร์และวัสดุที่ทนต่อการเสียดสี อุปกรณ์ป้องกันสำหรับการเต้น Breaking ต้องทนต่อแรงเสียดทานอย่างรุนแรงบนพื้นโรงยิม พื้นคอนกรีต หรือพื้นลินอเลียมได้โดยไม่เลื่อนหลุด หากคุณต้องการถนอมข้อต่อและหลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บอย่างตรงจุด คุณสามารถหาคำแนะนำที่มีประโยชน์เพิ่มเติมได้ในคู่มือเรื่อง การถนอมข้อต่อในการเต้นกายกรรม ลงทุนกับอุปกรณ์ระดับมืออาชีพเพียงครั้งเดียวดีกว่าเลือกทางเลือกราคาถูกที่อาจเลื่อนหลุดในการหมุนครั้งแรกและทำให้คุณไม่ได้รับการปกป้องในช่วงเวลาสำคัญ

ความปลอดภัยในตัวเลข

อุปกรณ์ป้องกันที่สำคัญสำหรับการฝึกซ้อมอย่างปลอดภัยของ udansa
5
ลดแรงเสียดทานลง 50% ด้วย Headspin Cap
50%
ข้อต่อได้รับการปกป้องอย่างเข้มข้น
3+2

คำถามที่พบบ่อย

  1. หมวกสำหรับทำ Headspin ช่วยลดแรงเสียดทานระหว่างศีรษะกับพื้นได้อย่างมาก ทำให้หมุนได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ แผ่นรองด้านในยังช่วยปกป้องหนังศีรษะจากความร้อนที่เกิดจากแรงเสียดทานและรอยกดทับอีกด้วย

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

อ่านต่อ