คอนเทมโพรารีแดนซ์ใช้แนวคิดการเคลื่อนไหวแท่าที่กำหนดตายตัว
ในดอร์ทมุนด์ คุณจะพบว่าคอนเทมโพรารีแดนซ์ (Contemporary) เป็นคำเรียกรวมสำหรับแนวทางการแสดงและการเรียนการสอนร่วมสมัย ไม่ใช่เทคนิคแบบเดียวที่มีลำดับท่ากำหนดไว้ตายตัว ท่าเต้นอาจนำการเคลื่อนไหวจากบัลเลต์ (Ballett) โมเดิร์นแดนซ์ (Modern Dance) การด้นสด หรือการฝึกร่างกายรูปแบบอื่น ๆ มาใช้ โดยไม่จำเป็นต้องจัดอยู่ในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งทั้งหมด
แนวทางการฝึกที่พบได้บ่อย ได้แก่ การเคลื่อนไหวบนพื้น การถ่ายน้ำหนัก การเปลี่ยนระดับความตึงตัว และการด้นสด การเคลื่อนไหวบนพื้นไม่ได้หมายถึงแค่การนอนหรือกลิ้งเท่านั้น นักเต้นใช้พื้นเพื่อยันตัว ถีบส่งตัว และเปลี่ยนทิศทาง ในการด้นสด การเคลื่อนไหวเกิดขึ้นจากโจทย์หรือแรงกระตุ้น อาจดูเป็นอิสระ แต่ก็ยังทำตามกติกาที่ชัดเจนได้
การทำงานโดยมีการสัมผัสกันก็เป็นส่วนหนึ่งของการแสดงและคอร์สบางประเภทด้วย ร่างกายจะตอบสนองต่อการสัมผัส แรงกด หรือการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักร่วมกัน ซึ่งแตกต่างจากท่าคู่ที่กำหนดไว้ตายตัว เพราะมีการปรับการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง วิธีใดจะเป็นหัวใจสำคัญนั้นขึ้นอยู่กับท่าเต้นและการเรียนการสอน ดูภาพรวมของรูปแบบอื่น ๆ ได้ที่รูปแบบการเต้นในดอร์ทมุนด์





