Tumalon sa pangunahing nilalaman
Acro Dance4 na minuto

Mga transisyon sa floor acrobatics: 5 tips para sa tuluy-tuloy na flow

Sa madaling salita
  • Gamitin ang natural na grabidad at ang natitirang momentum mula sa naunang elemento para dumulas nang walang hirap patungo sa susunod na galaw.
  • Gumamit ng mga tiyak na spiral na paggalaw ng gulugod at balakang para gawing malalambot na kurba ang mga biglaang pagbabago ng direksyon.
  • Gumamit ng malalambot na teknik sa floorwork gaya ng kontroladong paggulong sa balikat at braso para elegante mong maibalanse ang mga pagbabago sa taas.
  • Iugnay ang iyong paghinga nang direkta sa mga yugto ng paggalaw para mabuo ang kinakailangang tensyon ng kalamnan sa tamang sandali at ma-relax ito muli.

Ang sinumang nagdurugtong ng mga kamangha-manghang floor element nang hindi pinapansin ang mga koneksyon ay hindi sumasayaw, kundi nag-ge-gymnastics. Sa pamamagitan lamang ng malalambot na transisyon nalilikha ang nakakaakit na flow na humuhuli sa atensyon ng mga manonood.

Kung paano namin pinili ang mga transition sa udansa

  • Mga purong teknik na solo

    Lahat ng mga paraan ay maaaring gawin nang walang kapareha at walang karagdagang kagamitan sa anumang dance floor.

  • Ligtas sa anatomya

    Ang mga tip ay nakabatay sa mga itinatag na prinsipyo ng kontemporaryong sayaw at modernong akrobatika.

  • Malayang pagpili

    Walang tinanggap na pondo mula sa mga sponsor o bayad para sa advertisement para sa pagpapakita ng mga teknik sa udansa.

Ang sining ng pagsasayaw sa sahig: Sa pamamagitan lamang ng tuluy-tuloy na pag-uugnay ng mga elemento nagiging tunay na sayaw ang akrobatika sa udansa.
Ang sining ng pagsasayaw sa sahig: Sa pamamagitan lamang ng tuluy-tuloy na pag-uugnay ng mga elemento nagiging tunay na sayaw ang akrobatika sa udansa.

Ang 5 pinakamahusay na transisyon para sa tuloy-tuloy na floor acrobatics

  1. 01

    Ang Spinal Spiral (Roll-Down)

    Sahig, tuloy-tuloy na paggalaw, katamtamang antas

    • Spiraldynamik
    • Floorwork
    • Pag-ikot

    Sa halip na huminto pagkatapos ng isang elemento, gamitin ang natitirang momentum para sa isang tuluy-tuloy na pag-ikot sa paligid ng iyong sariling axis. Ang pag-segment sa paggalaw ay nagsisiguro na ang balakang ay sumusunod sa dibdib nang may kaunting pagkaantala, na lumilikha ng isang maganda at organikong hitsura.

  2. 02

    Ang diagonal na shoulder roll

    Sahig, paggulong, para sa mga advanced

    • Shoulder roll
    • pagbabago ng taas
    • flow

    Ang transisyong ito ay mahusay para sa dahan-dahang pagbaba ng iyong sentro ng grabidad pagkatapos ng isang mataas na elemento tulad ng handstand. Sa pamamagitan ng kontroladong paggulong ng iyong timbang sa likod ng isang balikat, iniiwasan mo ang matitigas na pagbagsak at pinapanatili ang daloy ng iyong paggalaw sa udansa.

  3. 03

    Ang kontroladong pagbaba ng balakang (Sinking)

    Mula tayo hanggang sa sahig, kontroladong pagbaba, para sa mga nagsisimula

    • Gravity
    • Pagbabago ng antas
    • Lambot

    Kung gusto mong dumulas nang maayos sa Contemporary o Acro Dance, makakatulong sa iyo ang prinsipyo ng "Sinking". Hahayaan mo ang gravity sa iyong balakang nang may kontrol para makababa mula sa pagkakatayo patungo sa sahig. Isang magandang panimula na maaari mo ring palalimin sa paksang pag-unawa sa mga spiral sa kontemporaryong sayaw.

  4. 04

    Ang Leg Sweep Impulse

    Sahig, dinamikong pagpapalit ng direksyon, katamtamang antas

    • Leg swing
    • pagpapalit ng direksyon
    • impulse

    Dito, ginagamit mo ang momentum ng iyong mga binti bilang pendulum. Pagkatapos lumapag sa iyong puwit o likod, i-swing ang isang binti sa isang malawak na arko sa sahig upang elegante mong mahila ang iyong katawan sa bagong direksyon. Nakakatipid ito ng lakas at mukhang napakadynamiko.

  5. 05

    Ang pabalik na body wave (Cobra-Roll)

    Mula sa sahig patungong tayo, parang alon, para sa lahat ng antas

    • Body wave
    • pagtayo
    • kagandahan

    Ang transisyong ito ay maayos na nag-uugnay sa paghiga nang nakadapa patungo sa pagtayo nang maayos. Sa pamamagitan ng paggalaw ng gulugod na parang alon, ililipat mo ang iyong timbang mula sa iyong mga kamay, dadaan sa iyong mga tuhod, pabalik sa iyong mga paa, na lumilikha ng isang maayos at tila lumulutang na impresyon.

Paano mo gagawing mas pulido ang mga transisyon sa iyong pagsasanay

Ang susi sa isang nakakaakit na performance ay ang sining ng paggawa sa mga highlight na hindi magmukhang mga hiwalay na trick. Kapag ginamit mo ang grabidad sa kontemporaryong sayaw, hindi mo ituturing ang sahig bilang hadlang, kundi bilang isang partner. Ang bawat paglapag ay siya ring nagsisilbing hudyat para sa susunod na galaw. Upang maitatag ang daloy na ito sa dance acrobatics, dapat mong sadyang i-video at suriin ang mga sandali sa pagitan ng malalaking elemento habang nagsasanay. Madalas na nakakatulong ang sadyang paggamit sa mga braso bilang malalambot na gabay na humihila sa katawan patungo sa isang spiral, bago pa man umangat ang mga paa sa sahig.

Gamitin ang dinamika ng spiral

Sa halip na huminto nang biglaan pagkatapos ng isang cartwheel o roll, dapat mong ilipat ang natitirang rotational energy sa isang tuloy-tuloy na pag-ikot sa sahig. Sa pamamagitan ng sadyang pagsisimula ng mga spiral movement sa iyong gulugod, madadala mo ang momentum at elegante kang makakalipat sa susunod na elemento. Hindi lamang nito pinoprotektahan ang iyong mga kasukasuan, kundi nagbibigay rin ito ng organikong estetika na nagpapamukhang buo at tuloy-tuloy ang iyong performance.

Ang daloy sa mga numero

segundo para sa perpektong transisyon
2-3
mga kaugnay na antas ng paggalaw sa espasyo
3
Mga grupo ng kalamnan para sa pinakamataas na balanse
100 %

Mga Madalas Itanong

  1. Para dulas na dulas na dumausdos sa matigas na sahig ng sayawan, ilipat ang iyong timbang sa mga bahagi ng katawan na may laman gaya ng labas ng hita, puwit, o mga paypay. Iwasang lumapag nang direkta sa mga bahaging may buto gaya ng mga takip-tuhod o buto sa balakang.

Mga kursong Acrobatics at Modern Dance na malapit sa iyo

Hanapin ang perpektong kurso sa udansa ngayon at matutong pagdugtungin ang iyong mga galaw nang tuluy-tuloy.

Tingnan ang lahat ng angkop na kurso

Hanapin ang iyong Flow sa udansa

Dito mo matutuklasan ang mga angkop na kurso para sa Dance Acrobatics at Modern Dance sa iyong lugar. Maghanap ng mga taong kapareho mo ng hilig at dalhin ang iyong kakayahan sa pagsayaw sa susunod na antas!

Sumali nang libre
Hanapin ang iyong Flow sa udansa

Kaugnay nito

Magbasa pa