Tumalon sa pangunahing nilalaman
Teknik sa Streetdance4 na minuto

Matuto ng Arm Wave: Ganito mo makukuha ang perpektong paggalaw ng alon

Sa madaling salita
  • Ang Arm Wave ay nakabase sa target na pag-isolate ng bawat kasukasuan mula sa mga dulo ng daliri hanggang sa balikat.
  • Ang bawat punto ng braso ay sunod-sunod na itataas at ibababa, habang ang ibang mga kasukasuan ay hindi gumagalaw.
  • Ang malinis na paggawa nito ay nangangailangan ng pagsasanay sa mga grupo ng kalamnan na bihira nating i-isolate sa pang-araw-araw na buhay.
  • Ang regular at mabagal na pag-eensayo sa harap ng salamin ang susi para sa isang swabe at kapani-paniwalang paggalaw na parang alon.

Ang perpektong alon sa braso ay mukhang purong mahika, pero ito ay resulta ng tumpak na isolation. Gamit ang tamang teknik, mahahati mo ang pagkakasunod-sunod ng galaw sa mga simpleng bahagi at pagdurugtung-dugtungin ito nang maayos sa udansa.

Ang kailangan mo para sa iyong pagsasanay

  • Isang malaking salamin para sa sariling pagsusuri
  • Mga pinainit na kasukasuan ng kamay at balikat
  • Kaunting espasyo sa gilid para sa mga nakaunat na braso
  • Pasensya para sa nakahiwalay na pagsasanay ng mga indibidwal na kalamnan

Ang mahika ng optical illusion sa streetdance

Ang dumadaloy na galaw ng isang alon, na tila walang kahirap-hirap na naglalakbay mula sa dulo ng daliri hanggang sa buong katawan, ay nakakaakit sa mga manonood sa buong mundo. Sa streetdance, ang mga galaw na ito ay kabilang sa mga pangunahing kaalaman kapag pinag-aaralan mo ang paksa ng Popping vs. Locking. Ang arm wave ay tungkol sa pagkontrol sa mga kasukasuan ng braso nang sunod-sunod nang may katumpakan upang makalikha ng ilusyon ng gumagalaw na enerhiya. Ang kakayahang ito ay nakabatay sa napakalinis na streetdance isolations, kung saan natututunan mong igalaw ang mga partikular na bahagi ng katawan nang ganap na hiwalay sa isa't isa.

Para maging perpekto ang optical illusion na ito, kailangan mong kontrolin ang bawat bahagi ng iyong braso nang hiwalay. Kung gusto mong matutunan ang arm wave, pasensya ang iyong pinakamahalagang kasama. Kailangang mag-activate ang utak ng mga bagong neural pathway para sa bawat kasukasuan, mula sa mga dulo ng daliri, pulso, at siko hanggang sa balikat. Kapag maayos na ang bawat bahagi nang mag-isa, pagsasamahin mo ang mga ito sa isang solong, dumadaloy na galaw. Ang maganda rito ay maaari mong sanayin ang teknik na ito kahit saan at nang walang kapareha upang mapabuti nang malaki ang iyong pangkalahatang pakiramdam sa katawan sa streetdance.

Sa loob ng 6 na hakbang patungo sa perpektong paggalaw ng alon

  1. Ibaba ang mga dulo ng daliri

    Iunat ang isang braso nang patagilid sa taas ng balikat. Magsimula sa mga dulo ng daliri ng nakaunat na kamay: itupi lamang ang mga unang bahagi ng daliri, habang pinapanatiling tahimik at matatag ang palad at pulso.

  2. Itaas ang mga buko

    Itaas ngayon ang mga buko ng iyong kamay habang nakaturo pababa ang mga dulo ng iyong mga daliri. Ang banayad na galaw na ito ang bumubuo sa transisyon para sa isang malinis na gabay sa hand wave at naghahanda ng daan patungo sa pulso.

  3. Itaas ang pulso

    Itaas ang iyong pulso habang nakaturo nang patag pababa ang iyong mga daliri. Siguraduhin na ang iyong siko at balikat ay mananatiling hindi gumagalaw sa kanilang pahalang na linya sa hakbang na ito.

  4. Itaas ang siko

    Ibaba muli ang iyong pulso at sabay na hilahin ang siko paitaas. Ito ang pinakamahirap na bahagi sa pag-aaral ng Popping waves, dahil kailangang ihiwalay ang paggalaw ng siko paitaas.

  5. Itaas ang balikat

    Ibaba ang siko at itaas ang balikat patungo sa tainga. Ang natitirang bahagi ng braso ay nakalaylay nang maluwag pababa. Matagumpay mong naidala ang alon hanggang sa sentro ng iyong katawan.

  6. Ipagpatuloy ang alon

    I-slide ang galaw sa iyong dibdib patungo sa kabilang balikat. Itaas ang kabilang balikat habang bumababa naman ang unang balikat. Mula rito, ang alon ay babalik sa labas sa salamin na paraan.

Mag-isolate nang tama sa halip na gumalaw nang walang kontrol

Ganito

  • Igalaw ang mga kasukasuan nang isa-isa
  • Panatilihing nakababa ang mga balikat habang gumagalaw
  • Magsanay nang sobrang bagal para makita ang mga pagkakamali
  • Panatilihing patag ang mga kasukasuan ng daliri para sa hand wave

Huwag gawin ito

  • Igalaw ang maraming kasukasuan nang sabay-sabay
  • Itaas ang mga balikat patungo sa mga tainga dahil sa tensyon
  • Gumawa nang may pwersa at masyadong mabilis
  • Ikuyom ang mga daliri nang walang kontrol

Ang iyong training plan para sa maliliksing waves

Bago ang pagsasanay

Paghahanda

Habang nagsasanay

Habang

Pagkatapos ng pagsasanay

Pag-follow up

Mga Madalas Itanong

  1. Kadalasan ay tumatagal ito ng dalawa hanggang apat na linggo ng araw-araw na pagsasanay bago maging swabe ang galaw. Kailangan munang bumuo ng tamang kontrol sa kalamnan ang bawat kasukasuan. Sa pamamagitan ng pasensya, kusa ring darating ang tagumpay.

Mga kursong Streetdance na malapit sa iyo

Hanapin sa udansa ang tamang kurso para dalhin ang iyong mga urban dance technique sa susunod na antas.

Tingnan ang lahat ng angkop na kurso

Hanapin ang iyong groove nang magkasama

Sa udansa, makakahanap ka ng mga taong kapareho mo ng interes na magpapahusay sa kanilang mga isolation kasama mo. Humanap lang ng angkop na kurso o workshop na malapit sa iyo at magsanay kasama ang komunidad.

Hanapin ang iyong groove nang magkasama

Magbasa pa