Tumalon sa pangunahing nilalaman
Mga Basic sa Streetdance4 na minuto

Pagsayaw ng Criss Cross: Step-by-step na gabay para sa mga nagsisimula

Ni Bernhard De LucaNa-update noong

Sa madaling salita
  • Ang Criss Cross ay isang pangunahing hakbang sa streetdance na ginagawa sa pamamagitan ng maindayog na pag-krus at pagbukas ng mga binti habang tumatalon.
  • Para sa tamang pagsasagawa, tumalon nang bahagya, i-krus ang mga paa sa ere, at lumapag nang malambot na ang isang paa ay nasa harap ng isa pa.
  • Ang susi sa maluwag na hitsura ay ang tuluy-tuloy na Hip-Hop bounce, na nagpapagaan sa galaw at nagpapanatili nito sa ritmo.
  • Dapat munang sanayin ng mga baguhan ang hakbang nang dahan-dahan nang walang musika upang matutunan nang wasto ang koordinasyon ng mga binti.

Ang Criss Cross ay nagbibigay agad ng dinamismo sa iyong istilo ng pagsayaw. Gamit ang tamang teknik, mapagsasama mo ang footwork at ritmo para makabuo ng isang cool na groove na siguradong hahanga sa kahit saang dance floor.

Ang kailangan mo para sa pagsasanay

  • Mga flat na sneaker na may flexible na swelas
  • Sapat na espasyo para sa pagtalon nang patagilid
  • Pangunahing pakiramdam sa ritmo para sa musikang Hip-Hop
  • Bahagyang na-warm up na mga bukong-bukong

Bakit ang Criss Cross ang perpektong panimulang hakbang

Ang Criss Cross ay isa sa mga klasikong hakbang sa streetdance at ito ang perpektong panimula para sanayin ang dinamika at koordinasyon. Nagmula sa masiglang eksena ng club at party, ang move na ito ay namumukod-tangi dahil sa mapaglarong pagpapalit-palit nito ng pagtalon, pag-cross, at paglapag. Ang sikreto nito ay wala sa mga akrobatikong galaw na nakikita sa breaking, kundi sa tuluy-tuloy na ritmo. Kapag naisapuso mo na ang pangunahing bounce sa Hip-Hop, magiging madali na lang para sa iyo ang Criss Cross dahil ang groove ang nagdadala at nagpapagaan sa buong galaw.

Para maisagawa nang maayos ang mga hakbang sa streetdance bilang baguhan, dapat kang mag-focus muna nang husto sa iyong mga paa at timing. Ang Criss Cross ay pwedeng lagyan ng iba't ibang variation sa pamamagitan ng pagpapakawala sa pag-ugoy ng iyong mga braso o pagbabago ng direksyon ng iyong tingin. Sa pag-eensayo, siguraduhing lumapag sa iyong mga bola ng paa para mapangalagaan ang iyong mga kasukasuan at manatiling maliksi. Kapag kabisado mo na ang daloy, maaari mo nang bilisan ang tempo at isama ang hakbang nang tuluy-tuloy sa iyong sariling freestyle o koreograpiya.

Sa 5 hakbang patungo sa perpektong Criss Cross

  1. Pumwesto sa panimulang posisyon

    Tumayo nang tuwid, na ang mga paa ay bahagyang mas malapad kaysa sa lapad ng balikat. Ipamahagi nang pantay ang iyong timbang sa magkabilang bola ng iyong mga paa at bahagyang ilundo ang iyong mga tuhod upang maging handa sa pagtalon.

  2. Pagkrus ng mga binti habang tumatalon

    Tumulak nang bahagya mula sa sahig at ikrus ang iyong mga binti sa hangin. Lumapag nang marahan sa pamamagitan ng paglalagay ng kanang paa sa harap ng kaliwang paa, kung saan ang dalawang paa ay magkadikit.

  3. Tumalon pabalik sa malapad na posisyon

    Tumalon nang bahagya paitaas mula sa naka-krus na posisyon. Ibukas ang iyong mga binti habang nasa ere at lumapag muli sa malapad na panimulang posisyon upang saluhin ang paggalaw.

  4. Pagpapalit ng panig

    Ulitin ang talon, pero sa pagkakataong ito ay i-krus ang kaliwang paa sa harap ng kanang paa. Lumapag nang may pagtalbog at matatag bago ka maghanda para sa susunod na pagpapalit.

  5. Pagbuo ng tuloy-tuloy na groove

    Pagdugtung-dugtungin ang bawat talon para maging isang tuloy-tuloy na galaw: Taas, Krus, Taas, Krus. Gamitin ang iyong mga tuhod bilang shock absorber para makalikha ng isang tuloy-tuloy at malambot na ritmo.

Ang pinakamahalagang do's at don'ts sa Criss Cross

Ganito ito gagawin

  • Lumapag sa mga bola ng iyong mga paa
  • Panatilihing laging bahagyang nakabaluktot ang mga tuhod
  • Hayaan ang iyong katawan na sumabay nang relaks sa galaw

Mga karaniwang pagkakamali

  • Paglapag nang malakas gamit ang patag na sakong
  • Pag-unat nang todo sa mga binti
  • Pagpapanatiling matigas at tuwid ng katawan

Ang iyong checklist para sa tagumpay sa Criss-Cross

Bago ang pagsasanay

Paghahanda

Sa pagsisimula

Warm-up

Habang sumasayaw

Pagsasagawa

Mga Madalas Itanong

  1. Ang Criss Cross ay isang dinamikong hakbang sa streetdance kung saan ang mga binti ay salit-salit na binubuksan at ipinagkikrus. Ito ay nakabase sa isang magaan at tumatalbog na pagtalon, at isa ito sa mga pangunahing pundasyon sa Hip-Hop.

Mga kursong Streetdance malapit sa iyo

Hanapin ang tamang kurso at matuto ng mga bagong hakbang sa Streetdance nang direkta sa iyong lugar.

Tingnan ang lahat ng angkop na kurso

Hanapin ang iyong streetdance crew sa udansa

Maghanap ng mga kaparehong streetdancer, angkop na mga paaralan ng sayaw, at mga kapana-panabik na workshop sa iyong rehiyon sa udansa, para dalhin ang inyong groove sa susunod na antas nang magkasama.

Sumali nang libre
Hanapin ang iyong streetdance crew sa udansa

Kaugnay nito

Magbasa pa