Ni Mary De LucaNa-update noong
Hanapin sa udansa ang pinakamahusay na mga studio para sa kontemporaryong sayaw sa iyong lugar, pati na rin ang mga taong kapareho mo ng hilig sa paggalaw. Simulan na ang iyong paglalakbay sa pagsasayaw nang walang anumang pressure.
Ang Contemporary Dance ay nakakaakit dahil sa kalayaan at pagpapahayag nito. Ang aming self-test ay makakatulong sa iyo na matantya nang makatotohanan ang iyong pisikal na kahandaan at ang angkop na antas para sa pagsisimula sa contemporary dance, kahit wala kang anumang karanasan.
Ang pagsisimula sa contemporary dance ay isang matagal nang pangarap para sa maraming matatanda. Ngunit madalas na sumusulpot ang pag-aalinlangan kung kaya ba ng sariling katawan ang mga dumadaloy na galaw, ang floorwork, at ang mabilis na paglilipat ng timbang. Hindi tulad ng mga istriktong istilo ng sayaw, ang Contemporary ay nakadepende sa pagiging indibidwal: hindi ito tungkol sa pagpuno sa isang perpektong hulma, kundi ang pag-unawa sa sariling anatomiya sa espasyo. Ang isang Contemporary-Dance-Niveautest ay makakatulong sa iyo na matantya ang iyong pisikal na kakayahan at ang iyong mga hilig sa paggalaw nang walang maling ambisyon.
Bago mo i-book ang iyong unang klase, dapat mong itanong sa iyong sarili kung paano ka gumagalaw sa pang-araw-araw na buhay. Ikaw ba ay mas estrukturadong uri na nangangailangan ng malinaw na koreograpiya, o naghahanap ka ng malikhaing balanse kung saan maaari mong alisin ang stress sa araw-araw? Kung gusto mo nang maghanda sa isip bago magsimula, sulit na tingnan ang gabay na Contemporary Dance lernen als Erwachsene: Dein leichter Einstieg, na magpapadali sa iyong mga unang hakbang.
Pinakamainam na magsimula ka sa isang kurso para sa mga ganap na baguhan na walang paunang kaalaman. Dito, matututuhan mo ang mga batayan ng paglilipat ng timbang at mawawala ang iyong hiya sa paggalaw sa sahig. Maghanap ng mga kursong nakalista bilang Basics o Level 1.
Mayroon kang magandang body awareness mula sa sports o iba pang uri ng paggalaw. Ang isang normal na beginner course na sapat ang hamon para sa iyo ay perpekto para sa iyo. Mabilis kang makaka-adjust sa mga tuloy-tuloy na kombinasyon sa loob ng dance floor.
Dahil sa iyong karanasan, maaari kang direktang sumali sa mga klase para sa mga medyo advanced na. Mabilis mong naiintindihan ang mga terminolohiya sa sayaw at maaari kang magpokus sa pagpapahusay ng iyong teknik at sa iyong ekspresyon sa pagsayaw.
| Pamantayan | Banayad na pagsisimula (A) | Aktibong paglipat (B) | Tuloy-tuloy na transisyon (C) |
|---|---|---|---|
| Paunang kaalaman | Walang kinakailangang karanasan sa pagsasayaw | Karanasan sa sports, yoga, o fitness | Paunang karanasan sa sayaw o gymnastics |
| Pokus sa kurso | Mga pangunahing hakbang, paglilipat ng timbang, balanse | Koordinasyon, paggalaw sa espasyo, pagbabago ng dinamika | Mga kumplikadong koreograpiya, ekspresyon, bilis |
| Floorwork | Napakaingat na pag-aaral sa sahig | Mga simpleng paggulong at pag-slide | Mabilis na pagpapalit sa pagitan ng nakatayo at nakahiga |
| Pakiramdam sa katawan | Itinuturo mula sa simula sa kurso | Mayroon nang magandang pangunahing tensyon | Napakahusay na kontrol sa sariling katawan |
Ang klasipikasyong ito ay nagsisilbing gabay para sa iyong sariling pagtatasa bago mag-book ng iyong unang kurso sa udansa.
Hanapin ang tamang studio para sa iyong pagsisimula sa contemporary dance.
Pilipinas: wala pang kurso
festival5 na lang ang natitirang slotModern DancePagkatapos mong suriin ang iyong mga sagot, oras na para sa praktikal na aplikasyon. Hindi ipinapakita ng test kung ano ang hindi mo kaya, kundi kung saan naroon ang iyong mga natural na kalakasan. Halimbawa, kung may mataas kang hilig sa maliliksing galaw pero kinakabahan ka pa sa matigas na sahig ng dance floor, maaari kang maghanap ng mga kursong nag-aalok ng banayad na panimula sa floorwork. Ang resulta ng iyong test ay isang gabay, hindi isang mahigpit na hatol.
Gamitin ang self-awareness na ito para magtanong nang tama sa pagpili ng dance school. Maraming studio ang nag-aalok ng mga trial class kung saan maaari mong subukan ang antas nang direkta sa mismong lugar. Siguraduhin na ang pagtuturo ay tumutugma sa iyong mga pangangailangan: ang isang mahusay na kurso para sa mga nasa hustong gulang ay tutulungan ka kung nasaan ka man ngayon sa iyong pisikal na kakayahan, at hahamunin ka nang hindi ka ino-overload.
Para sa pagsisimula sa Contemporary, hindi kailangan ng anumang paunang kaalaman sa ballet o iba pang istilo ng sayaw. Ang mga kurso para sa mga ganap na baguhan ay binuo upang matutunan mo ang mga pundasyon mula sa simula.
Ang normal na liksi sa pang-araw-araw na buhay ay sapat na para magsimula sa contemporary dance. Ang kinakailangang flexibility, lakas, at koordinasyon ay awtomatiko mong malilinang habang regular kang nagsasanay sa klase.
Ang floorwork ay isang mahalagang bahagi ng contemporary dance. Gayunpaman, ang mga kurso para sa mga baguhan ay dahan-dahang magtuturo sa iyo kung paano gumalaw sa sahig, upang matutunan mong ilipat ang iyong timbang nang walang sakit.
Pag-aaral ng Contemporary Dance para sa mga nasa hustong gulang: Ang iyong madaling simula
Kasuotang Contemporary Dance: Mag-ensayo ba nang naka-medyas o nakayapak?
Paglipat sa contemporary dance para sa mga nasa hustong gulang: Gamitin ang iyong karanasan
Mga Trend sa Contemporary Dance 2026: Ang modernong eksena
Pag-alis ng kaba sa improvisasyon sa Contemporary
Paghanap ng paaralan para sa Contemporary Dance: Ang 5 pamantayan
Release Technique sa Contemporary: Matutong maging maluwag at relaks
