Tumalon sa pangunahing nilalaman
Matuto ng contemporary3 minuto

Paglipat sa contemporary dance para sa mga nasa hustong gulang: Paano mo magagamit ang iyong dating kaalaman

Sa madaling salita
  • Ang paglipat sa contemporary dance ay madali para sa mga nasa hustong gulang na may karanasan sa sports o pagsasayaw, dahil magagamit mo agad ang iyong mga kasalukuyang kakayahan.
  • Ang mga nakaraang karanasan sa Ballett, Yoga, gymnastics, o fitness ay nagbibigay ng mahusay na pundasyon para sa kinakailangang body tension at flexibility sa Contemporary.
  • Ang pokus sa paglipat ay hindi sa pag-aaral ng mga nakapirming hakbang, kundi sa malay na paglalaro sa gravity, paghinga, at pagpapakawala sa mga nakasanayang pattern ng paggalaw.

Bahagi ng isang mas malawak na paksa

Paano mo magagamit ang iyong pisikal na kalakasan sa Contemporary

Ang pagsisimula sa contemporary dance para sa mga nasa hustong gulang ay madalas na may kasamang pag-aalala na hindi makakasabay kung walang pagsasanay sa loob ng maraming taon. Ngunit ang kabaligtaran ang totoo: Ang pagpasok sa contemporary dance bilang adult ay napakagandang karanasan dahil ang istilong ito ay hindi nangangailangan ng mga mahigpit na hulmahan, kundi ipinagdiriwang nito ang indibidwal na wika ng paggalaw. Ang sinumang mayroon nang kaalaman mula sa ibang sports o istilo ng sayaw ay madalas na mayroon nang mahusay na pundasyon na madaling mailapat.

Ang mga dating gymnast o martial artist halimbawa, ay may dalang kahanga-hangang core stability at matalas na pakiramdam sa espasyo, na agad na nakakatulong sa mabilis na pagbabago ng direksyon sa Contemporary. Ang mga mula sa Yoga ay ginagamit ang kanilang flexibility at malay na paghinga, habang ang mga mahilig sa fitness naman ay namamayagpag sa kanilang kakayahang tumalon. Maging ang isang Ballett-Krafttraining für Erwachsene ay direktang nagbubunga, dahil ang deep muscle na nabuo roon ang nagsisilbing basehan para sa maayos na paglilipat ng timbang sa contemporary dance. Ang susi ay hindi ang pag-iwan sa mga lumang pattern ng paggalaw, kundi ang muling pagbibigay-kahulugan sa mga ito bilang isang creative toolkit at ang paglalaro kasama ang grabidad.

Muling buuin ang sariling karanasan sa paggalaw: Sa kontemporaryong sayaw, ginagamit mo ang iyong nakaraang karanasan sa palakasan para sa mga bago at malayang paraan ng pagpapahayag sa udansa.
Muling buuin ang sariling karanasan sa paggalaw: Sa kontemporaryong sayaw, ginagamit mo ang iyong nakaraang karanasan sa palakasan para sa mga bago at malayang paraan ng pagpapahayag sa udansa.

Mga numero at katotohanan para sa iyong pagsisimula sa pagsayaw sa udansa

Mga available na istilo ng sayaw sa udansa
20+
mga mahilig sa sayaw sa komunidad ng udansa
1000+
mga lungsod na may mga alok na kurso
20+

Paano magtagumpay sa iyong paglipat sa contemporary dance

  1. Suriin ang sariling mga kalakasan

    Suriin ang iyong nakaraang karanasan sa sports. Dalhin nang may kamalayan ang iyong balanse mula sa yoga, ang lakas mula sa gym, o ang katumpakan mula sa ballroom dance bilang iyong personal na superpower sa klase ng udansa.

  2. Paglipat mula sa paghawak patungo sa pagbitaw

    Iwanan ang nakasanayang pagiging perpekto at ang mga matitigas na hulma ng postura. Sa Contemporary, hayaan ang iyong katawan na bumigat, gamitin ang grabidad, at humanap din ng mga hindi kumbensyonal na paraan patungo sa sahig.

  3. Ihanda nang maigi ang unang klase

    Gamitin ang iyong dating kaalaman para maihanda nang husto ang mga unang klase. Magbasa tungkol sa kung paano mo maihahanda ang iyong unang klase sa Contemporary, para makapagsimula ka nang may tamang ekspektasyon sa udansa.

  4. Kontrolin ang paggalaw gamit ang paghinga

    Iugnay ang iyong paggalaw sa daloy ng iyong paghinga. Damhin kung paano pinahahaba, pinabibilis, o dahan-dahang pinalalambot ng paglanghap at pagbuga ng hangin ang iyong mga galaw, upang makamit ang katangi-tanging dumadaloy na karakter ng istilong ito.

Mga Madalas Itanong

  1. Oo, posible ang magsimula sa anumang edad at kahit walang klasikong pagsasanay sa sayaw. Dahil binibigyang-diin ng contemporary dance ang indibidwal na anatomiya at personal na pagpapahayag, ang karanasan sa buhay at iba pang sports ay madalas na nagbibigay pa nga ng espesyal na lalim sa paggalaw.

Mga kursong Contemporary malapit sa iyo

Hanapin ang tamang studio para sa iyong pagsisimula at matuto ng Contemporary kasama ang mga taong kapareho mo ng interes.

Tingnan ang lahat ng angkop na kurso

Hanapin ang iyong klase sa sayaw sa Contemporary

Sa udansa, makakahanap ka ng mga taong katulad mo na gustong sumubok ng bagong paraan ng pagsasayaw, pati na rin ang mga angkop na studio para sa iyong pagsisimula sa contemporary dance.

Sumali nang libre
Hanapin ang iyong klase sa sayaw sa Contemporary

Bagay sa iyo

Magbasa pa