Kasootang pan-sayaw para sa Contemporary Dance: Mag-ensayo ba nang naka-medyas o nakayapak?

Ang pananamit sa contemporary dance ay lubhang naiiba sa klasikal na ballet o Hip-Hop. Hindi ito tungkol sa pagbibigay-diin sa mga kalamnan o pagpapakita ng maluluwag na silhouette ng streetwear. Ang isang mahusay na modern dance outfit para sa mga baguhan ay pangunahing nakikilala sa pamamagitan ng pagiging functional, pagiging stretchable, at pagprotekta sa balat. Dahil marami kang kontak sa sahig sa klase, ang mahabang damit ang madalas na pinakamainam na piliin. Ang mahaba at elastikong pantalon pang-sports o leggings ay nagpoprotekta sa iyong mga tuhod mula sa pagkagasgas at mga pasa sa mabilis na paggalaw.

Pinakamainam na ipares ang pantalon sa isang komportableng T-shirt o longsleeve na naka-layer. Ang sobrang luwag na damit ay maaaring makahadlang sa iyo sa pagsayaw o makaharang sa paningin ng guro sa iyong postura. Ang isang damit na sakto ang sukat, ngunit hindi nakakasakal, ang siyang ideal. Kung nais mong mas pag-aralan ang mga tipikal na paggalaw sa sahig, makakahanap ka ng mahahalagang tip para sa maayos na paglipat mula sa pagtayo patungo sa sahig sa aming gabay sa Contemporary Floorwork.

Ang tanong kung dapat ka bang sumayaw nang nakayapak o nakamedyas ay bumabagabag sa halos bawat baguhan. Ang pagsayaw nang nakayapak ay nagbibigay sa iyo ng pinakamataas na grip sa sahig ng sayawan. Nararamdaman mo nang direkta ang sahig, kaya mong itulak ang iyong sarili nang malakas mula sa sahig, at mayroon kang matatag na tayo sa mga pag-ikot at pagtalon. Gayunpaman, ang hubad na balat ay maaari ring maging sanhi ng pagkapigil sa ilang sahig ng studio o humantong sa masakit na pagkiskis sa mabilis na pag-slide.

Ang mga medyas naman ay nagbibigay-daan para sa napakalambot, dumadaloy na mga galaw at madaling pag-ikot. Gayunpaman, ang mga karaniwang medyas na bulak ay madalas na masyadong madulas at nagdadala ng panganib ng pinsala. Dito pumapasok ang mga espesyal na kalamangan ng mga medyas sa pagsayaw para sa Contemporary. Ang mga medyas na ito ay nilagyan ng mga grip zone sa mga estratehikong lugar tulad ng bola ng paa o sakong. Nag-aalok ang mga ito sa iyo ng perpektong balanse ng kakayahang dumulas para sa mga pag-ikot at pagkapit para sa isang ligtas na tayo. Para sa mga naghahanap ng transisyon mula sa mga klasikong teknik, sulit din na tingnan ang pag-warm up para sa Ballett upang maihanda nang husto ang mga bukung-bukong sa bigat ng pagsasanay.

Sa pagbili ng iyong unang kagamitan para sa contemporary dance, dapat kang tumingin ng mga materyales na matibay. Dahil ang damit ay labis na napupuwersa dahil sa pagdikit sa sahig, ang mga pinaghalong tela ng bulak at elastane o mga functional na synthetic fiber ang mainam. Ang mga ito ay hindi madaling mapunit, nakakahinga, at madaling sumasabay sa bawat pag-unat. Iwasan ang mga damit na may zipper, butones, o matitigas na tahi dahil maaari itong makasakit kapag nakahiga o gumugulong sa sahig.

Para sa mga paa, bukod sa mga medyas, mayroon ding tinatawag na mga ballet slipper o foot undies na tumatakip lamang sa mga bola ng paa. Ang mga ito ay lalong angkop kung pinahahalagahan mo ang estetika ng paglalakad nang nakayapak, ngunit nais mong protektahan ang balat sa iyong bola ng paa mula sa pagkiskis. Sa huli, ang iyong personal na kagustuhan at ang pokus ng bawat klase ang magpapasya. Kung bukod sa contemporary dance ay interesado ka rin sa iba pang dumadaloy na anyo ng paggalaw, baka ang aming gabay tungkol sa Contact Improvisation para sa mga baguhan ay maging kapana-panabik na inspirasyon para sa iyo.