Tumalon sa pangunahing nilalaman
Postura sa Standardtanz3 minuto

Postura sa pagsayaw nang magkapareha: Step-by-step na gabay

Sa madaling salita
  • Ang mga kapareha ay nakaposisyon nang bahagya sa kanan ng isa't isa, upang ang mga tuhod ay malayang makagalaw nang hindi nagtatama habang sumasayaw.
  • Ang mga paa ay magkahanay nang parallel, habang ang bigat ng katawan ay nakatuon sa mga bola ng paa, upang matiyak ang agarang pagkilos.
  • Ang kontak ng katawan sa pagsasayaw nang magkapareha ay dahan-dahang ginagawa sa kanang bahagi ng balakang, nang hindi naglalagay ng presyur sa kapareha.
  • Ang mga braso ay bumubuo ng isang malawak at matatag na bilog sa antas ng mata ng mas maliit na kapareha, na nagsisilbing koneksyon ng dalawa.

Ang unang ilang segundo ang nagtatakda ng harmoniya ng buong sayaw. Sa tamang posisyon bilang magkapareha, maiiwasan mo ang mga pasa sa iyong mga binti at makakabuo ka ng ramdam na koneksyon mula sa unang kumpas.

Ang kailangan mo para sa perpektong postura

  • Isang kapareha sa sayaw na kapantay mo
  • Mga sapatos na may swabe at madulas na swelas
  • Sapat na espasyo para sa inyong pagtayo nang magkasama

Bakit ang pag-aayos bago ang unang hakbang ang nagtatakda ng lahat

Bago pa man gumalaw ang unang pares sa dance floor, ang tagumpay ng sayaw ay napagpapasyahan na habang nakatayo pa lang. Ang tamang postura sa pagsayaw ng Standard ay hindi isang matigas na korset, kundi isang dinamikong ugnayan ng balanse, tensyon ng katawan, at tiwala. Ang sinumang magsisimula nang walang maayos na pag-aayos ay madaling mawawalan ng balanse o mahaharangan ang kapareha sa kanilang mga hakbang. Ang pag-aaral ng matatag na postura bilang pares ay nangangahulugan ng pagbibigay ng espasyo sa isa't isa habang bumubuo ng matibay na koneksyon.

Ang batayan nito ay ang tuloy-tuloy at banayad na kontak ng katawan sa pagsayaw nang magkapareha, na kadalasang nangyayari sa kanang bahagi ng katawan ng mga magkapareha. Ang bahagyang pag-usod na ito ay nagsisiguro na ang mga binti ay makakausad nang maayos sa tabi ng isa't isa kapag humahakbang pasulong nang hindi nagbabanggaan. Kapag tama na ang geometry na ito, ang dalawang indibidwal na mananayaw ay magiging isang maayos na yunit sa dance floor. Maglaan ng oras bago ang unang hakbang upang sadyang ihanda ang iyong sarili para sa iyong kapareha.

Paano mo bubuuin ang posisyon ng magkapareha nang hakbang-hakbang sa udansa

  1. Pumuwesto nang nakahilig

    Tumayo nang may layong isang braso ang bawat isa sa harap ng inyong kapareha. Magtinginan at pagkatapos ay humakbang nang maliit pakanan, para kayo ay nakahilig nang bahagya sa isa't isa at ang kanang bahagi ng inyong katawan ay magkatapat.

  2. Ipatong ang bigat sa mga bola ng paa

    Ibahagi ang bigat ng iyong katawan nang sa gayon ay nasa animnapung porsyento ito sa mga bola ng iyong mga paa. Bahagyang dumidikit lang ang mga sakong sa sahig, kaya naman handa ka agad at maliksi para sa unang hakbang.

  3. Pagbuo ng pisikal na kontak

    Lumapit sa isa't isa hanggang sa magdampi nang marahan ang inyong kanang bahagi ng balakang. Ang koneksyon sa partner na ito sa ballroom dance ay dapat manatiling matatag, ngunit hindi kailangang itulak o ipitin ang isa't isa.

  4. Isara ang magkasanib na frame

    Itaas ang iyong mga siko sa antas ng balikat at bumuo ng isang malawak at bilog na hugis kasama ang iyong partner. Ang kaliwang kamay ng lider ay hawak ang kanang kamay ng follower sa antas ng mata ng mas maliit na tao.

Ang mga pangunahing do's at don'ts sa pag-aayos

Tama

  • Tumayo nang bahagyang nakaposisyon sa kanan
  • Panatilihin ang mahinang kontak sa bahagi ng balakang
  • Dalhin ang sariling timbang ng katawan

Mali

  • Tumayo nang magkaharap, ilong sa ilong
  • Hilahin ang partner gamit ang mga braso
  • Sumandal nang mabigat sa partner

Ang iyong checklist para sa perpektong pag-aayos

Bago magsimula

Paghahanda

Sa pagpoposisyon

Pagdating

Mga Madalas Itanong

  1. Ang mga kapareha ay nakatayo nang bahagyang nakatagilid sa kanan dahil sa ganitong paraan, ang mga binti ay maaaring magdaanan sa isa't isa habang humahakbang pasulong at paurong. Kung walang ganitong posisyon, magbabanggaan ang mga tuhod sa bawat hakbang, na magpapahirap sa paggawa ng maliliksing galaw.

Mga kursong sayaw na standard malapit sa iyo

Hanapin ang tamang kurso at matutunan ang perpektong postura sa pagsayaw mula sa mga propesyonal.

Tingnan ang lahat ng angkop na kurso

Mas masaya sumayaw nang magkasama

Sa udansa, makakahanap ka ng mga mahilig sumayaw sa iyong lugar na gustong makasama mo sa pagbuo ng perpektong karanasan. Mag-sign up at hanapin ang iyong dance partner para sa susunod na kurso.

Sumali nang libre
Mas masaya sumayaw nang magkasama

Kaugnay nito

Magbasa pa