Breakdance'te amuda kalkmayı öğren: Power Move'ların temeli

Amuda kalkmak, basit bir jimnastik hareketinden çok daha fazlasıdır, breaking içindeki neredeyse her akrobatik hareket için sarsılmaz bir temel oluşturur. İster daha sonra bir freeze hareketinde donmak, ister temiz bir Halo başlatmak veya kral disiplin olan Airflare hareketine yaklaşmak iste: Kaya gibi sağlam bir breakdance amuda kalkma temeli olmadan havadaki hareketlerin çöker. Eller üzerinde dengeli bir duruş, insanüstü bir güç değil, hizalama, vücut gerginliği ve parmakların ince dengeleme hareketlerinin mükemmel uyumunu gerektirir. Burada özensiz davranıp beli bükük bir şekilde yukarı itenler, sadece kontrolsüz düşüşler yaşamakla kalmaz, aynı zamanda sportif gelişimlerini de engeller.

Breakdance sakatlıklarını önlemek için ağırlığını aktif olarak el bileklerinin üzerine dağıtmayı öğrenmelisin. Birçok yeni başlayan, dengeyi sadece omuzlarla sağlamaya çalışmak gibi bir hata yapar. Ancak gerçek denge yerde başlar: Parmakların, devrilmeyi önlemek için zemine bastıran küçük pençeler gibi çalışır. Kendini aktif olarak yerden ittiğin aktif bir omuz kilidiyle birleştiğinde, sağlam bir sütun oluşur. Ancak bu durum alışkanlık haline geldiğinde vücudun, zorlu Power Moves hareketlerinin dinamik yüklerine hazır hale gelir.