Doğru ekipmanın antrenman başarını nasıl belirlediği
Windmill, Flare veya Halo gibi spektaküler dönüşlere cesaret edenler, vücutlarının muazzam fiziksel güçlere maruz kaldığını çabucak fark eder. Antrenmanda doğru breakdance koruyucu ekipmanı olmadan ağrılı sıyrıklar, morluklar veya eklemlerde kronik aşırı yüklenme riskiyle karşı karşıya kalırsın. Yüksek kaliteli koruyucular bir zayıflık işareti değil, profesyonel B-Boy ve B-Girl'lerin uzun seansları sakatlanmadan atlatmalarını sağlayan akıllı araçlardır. Vücudunun gerekli fiziksel temellere sahip olup olmadığını öğrenmek istiyorsan, Power Moves Fitness Testi ilk öz değerlendirmen için sana yardımcı olacaktır.
Ekipman satın alırken anatomik bir uyuma ve aşınmaya dayanıklı malzemelere dikkat etmelisin. Breaking'deki koruyucular, spor salonu zeminleri, beton veya linolyum üzerindeki aşırı sürtünmeye kaymadan dayanabilmelidir. Eklemlerini bilinçli bir şekilde korumak ve aşırı yüklenmelerden kaçınmak istiyorsan, Dans akrobatisinde eklemleri koruma rehberinde daha fazla değerli ipucu bulabilirsin. İlk dönüşte kayan ve seni kritik anda korumasız bırakan ucuz alternatifler yerine, profesyonel ekipmana bir kez yatırım yapman daha iyidir.
