Tìm bạn nhảy của bạn trên udansa
Tại đây, bạn sẽ gặp những người đam mê khiêu vũ khác, những người muốn cùng bạn rèn luyện tư thế hoàn hảo và trải nghiệm sự năng động của điệu Waltz Vienna.
Tác giả: Bernhard De LucaCập nhật
Tại đây, bạn sẽ gặp những người đam mê khiêu vũ khác, những người muốn cùng bạn rèn luyện tư thế hoàn hảo và trải nghiệm sự năng động của điệu Waltz Vienna.
Ai làm chủ được bước xoay phải trong điệu Wiener Walzer sẽ lướt đi trên sàn nhảy một cách nhẹ nhàng như không trọng lực. Với kỹ thuật đúng và trục cơ thể ổn định, việc mất thăng bằng và chóng mặt sẽ chỉ còn là chuyện của quá khứ trên udansa.
Waltz Vienna mê hoặc bởi nhịp độ nhanh và dòng chảy xoay vòng dường như bất tận. Tuy nhiên, chính tốc độ này lại khiến nhiều cặp đôi nhanh chóng mất kiểm soát, chóng mặt hoặc có cảm giác như bị văng ra khỏi đường cong. Để tận hưởng trọn vẹn sự năng động trên sàn nhảy, việc hiểu sâu sắc về các quá trình vật lý khi xoay là điều không thể thiếu. Ai hiểu được các lực tác động trong một vòng xoay nhanh đều có thể chủ động đối phó với chúng.
Một yếu tố quyết định là việc tuân thủ chính xác lộ trình di chuyển. Trong khiêu vũ tiêu chuẩn, tất cả các cặp đôi đều di chuyển dọc theo một quỹ đạo hình tròn cố định. Nếu bạn muốn hiểu và ghi nhớ hướng nhảy trong phòng, bạn sẽ nhanh chóng nhận ra rằng cú xoay phải đòi hỏi sự phối hợp chính xác. Trong khi người nam đảm nhận phần đầu của cú xoay với hành động tiến về phía trước và phải mở đường ở phía ngoài, thì người nữ lùi lại một cách thanh thoát để nhường không gian. Ở phần thứ hai, vai trò này được đảo ngược. Chỉ thông qua sự tương tác hài hòa, liên tục giữa dẫn dắt và theo sau này, trục của cặp đôi mới giữ được sự ổn định.
Hãy xây dựng một khung nhảy ổn định nhưng linh hoạt. Hai cánh tay hỗ trợ lẫn nhau mà không tạo áp lực, để trục chung được giữ cố định ở giữa cặp đôi.
Người nam bước mạnh mẽ chân phải về phía trước vào giữa hai chân của người nữ, trong khi người nữ lùi chân trái lại. Hãy tận dụng đà này cho nửa vòng quay đầu tiên.
Hãy xoay người theo chiều kim đồng hồ trên phần ức bàn chân phải. Chân trái khép lại một cách mượt mà với chân phải trong khi trọng lượng cơ thể được chuyển đổi một cách có kiểm soát.
Bây giờ, người nam thực hiện bước lùi bằng chân trái, trong khi người nữ tiến về phía trước. Hãy khép chân gọn gàng ở cuối nhịp để đảm bảo sự cân bằng cho vòng tiếp theo.
Tìm khóa học phù hợp trên udansa và nâng kỹ thuật Waltz của bạn lên một tầm cao mới.
Việt Nam: chưa có khóa học nào
Chính xác
Lỗi
Chuẩn bị
Trong khi đó
Cảm giác chóng mặt xuất phát từ những chuyển động đầu không kiểm soát. Hãy dùng mắt cố định một điểm phía trên vai của bạn nhảy và đừng di chuyển đầu tách biệt với phần thân trên.
Trong phần đầu của nhịp, nữ giới bước lùi bằng chân trái để nhường chỗ cho nam giới. Trong phần thứ hai của nhịp, cô ấy thực hiện bước tiến bằng chân phải.
Xoay sang phải di chuyển theo chiều kim đồng hồ, trong khi xoay sang trái ít phổ biến hơn và được thực hiện ngược chiều kim đồng hồ. Xoay sang phải là cách bắt đầu tự nhiên nhất cho hầu hết các cặp đôi.
Học bước Tango Promenade: Chuỗi bước nhảy trong Tango chuẩn
So sánh các điệu nhảy Standard: Chuyển động và sự khác biệt
Xoay trái trong Waltz: Hướng dẫn bước nhảy thực tế
Chassé trong khiêu vũ Standard: Chuỗi bước và kỹ thuật chân