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Technik üben5 Minuten

Beim Walzer auf Füße treten: So vermeidest du Kollisionen

Tác giả: Bernhard De LucaCập nhật

Tóm lại
  • Khi bước về phía trước, hãy tránh va chân bằng cách dịch sang bên và cùng bắt đầu bước.
  • Khi bước sang ngang, chân tự do cần đặt xuống bên cạnh, không đặt chéo vào khoảng đặt chân của bạn nhảy.
  • Khi khép chân, hãy đưa chân tự do về cạnh chân trụ của mình, không đưa ngang qua giày của bạn nhảy.
  • Hãy tập chậm đoạn cần chỉnh mà không bật nhạc, mỗi lần chỉ thay đổi một nguyên nhân.

Nach einem Tritt wird oft vorsichtiger getanzt, aber der nächste Schuhkontakt folgt trotzdem. Hilfreicher als gegenseitige Schuldzuweisungen ist eine kleine, gezielte Änderung genau dort, wo eure Füße denselben Platz beanspruchen.

So sind die Korrekturen geordnet

  • Drei konkrete Kontaktstellen

    Die Auswahl behandelt Kontakte beim Vorwärtssetzen, Seitwärtssetzen und Heranführen in bereits bekannten Schritten.

  • Direkt im Paar umsetzbar

    Zuerst stehen Änderungen der Fußposition, danach des Bewegungsbeginns; jede lässt sich langsam ohne neue Figur ausprobieren.

  • Keine bezahlte Aufnahme

    Niemand hat für die Aufnahme bezahlt; die Liste enthält ausschließlich technische Ansatzpunkte, keine Anbieter.

  • Stand: 1. November 2026

    Die Hinweise beziehen sich auf gewöhnliche geschlossene Walzerschritte, nicht auf das Kreuzen in der Wiener Walzer Linksdrehung.

Ein überstehender Schnürsenkel kann hängen bleiben, auch wenn eure Fußwege bereits zueinander passen.
Ein überstehender Schnürsenkel kann hängen bleiben, auch wenn eure Fußwege bereits zueinander passen.

Sechs Korrekturen für drei Kontaktstellen

  1. 01

    Tiến lên: Đừng đứng mũi giày đối mũi giày

    Bước tiến, tiếp xúc ở mũi giày

    • Độ lệch
    • khoảng trống cho chân
    • tư thế xuất phát

    Nếu mũi giày của hai bạn đứng thẳng đối diện nhau, hãy chỉnh tư thế xuất phát hơi lệch sang bên: Trong tư thế khiêu vũ khép kín thông thường, mỗi người đứng hơi lệch sang trái theo góc nhìn của mình, để bàn chân phải có thể bước vào khoảng trống giữa hai bàn chân của bạn nhảy. Hãy cùng dịch chuyển vị trí, thay vì chỉ xoay chéo một bàn chân, rồi thử lại cùng bước tiến đó mà không xoay người. Không cần tạo khoảng cách lớn giữa thân trên của hai bạn.

  2. 02

    Vorwärts: Gemeinsam beginnen statt hinterher reagieren

    Vorwärtssetzen, Kontakt mit dem stehen gebliebenen Fuß

    • Bewegungsbeginn
    • Führung
    • Reaktion

    Trifft der vorwärts gehende Schuh einen Fuß, der noch am Ausgangspunkt steht, beginne als führende Person mit einer erkennbaren Bewegung deines Körpers, statt den Fuß allein vorzuschieben. Als folgende Person gehst du mit dieser Bewegung mit, statt auf den fertigen Schritt zu warten; vereinbart für den langsamen Versuch ein hörbares „los“, damit ihr den gemeinsamen Beginn spürt, und nehmt danach das Wort wieder weg.

  3. 03

    Bước sang ngang: Thực sự dồn trọng lượng khỏi chân vừa bước

    Bước sang ngang, giữ tiếp xúc ở chiếc giày còn lại phía sau

    • Chuyển trọng lượng
    • chân trụ
    • chân tự do

    Nếu sau bước trước đó, một chân vẫn chịu trọng lượng ở vị trí cũ, chân đó có thể cản đường sang ngang của bạn nhảy. Hãy dừng lại một chút trước khi bước sang ngang và thử xem bạn có thể di chuyển chân tự do dự định dùng mà không nghiêng người sang bên hay không. Nếu không, trước tiên hãy chuyển trọng lượng lên chân mà bước trước đó cần kết thúc, rồi mới cùng bước sang ngang, không để chân cũ lại làm điểm tựa bổ sung.

  4. 04

    Seitwärts: Seitlich landen statt zum Partner hin

    Seitwärtssetzen, Kontakt zwischen den Schuhkanten

    • Zielrichtung
    • Seitenkante
    • Fußspur

    Stoßen eure Schuhkanten während des Seitwärtsschritts zusammen, kann ein Fuß schräg nach vorn in den Partnerraum geraten, obwohl sich der Schritt seitlich anfühlt. Für einen isolierten Versuch ohne weitere Drehung setzt du den freien Fuß neben deinen eigenen Bewegungsweg statt auf dein Gegenüber zu; bleibt der Kontakt aus, behältst du diese Richtung beim Wiederholen derselben bekannten Passage bei, ohne vorsorglich einen Ausweichschritt einzubauen.

  5. 05

    Đưa chân lại gần: Hướng về bàn chân trụ của mình

    Đưa chân lại gần, tiếp xúc ngay trước khi khép chân

    • Bàn chân trụ của mình
    • điểm hướng đến
    • cạnh giày

    Nếu chiếc giày đang đưa lại gần của bạn chạm vào cạnh giày của bạn nhảy, hãy hướng đường đi của nó về phía bàn chân trụ của mình, thay vì kéo nó cắt ngang khoảng trống giữa hai người. Khi tập thật chậm, chỉ quan sát đoạn cuối của đường đi này: bàn chân tự do cần chạm xuống bên cạnh giày của bạn. Nếu trước đó bàn chân chạm vào giày của bạn nhảy, hãy dừng lại trước khi tiếp xúc và điều chỉnh hướng, thay vì dùng lực đẩy nó lướt qua.

  6. 06

    Heranführen: Überstehende Schuhteile beseitigen

    Heranführen, Hängenbleiben an Schnürsenkel oder Rand

    • Schnürsenkel
    • Schuhsitz
    • Hindernis

    Bleibt ihr beim Heranführen hängen, obwohl die Schuhe nebeneinander Platz haben, können lange Schnürsenkelschlaufen oder ein locker sitzender Schuh die Ursache sein: Binde die Schlaufen kürzer und stecke lose Enden sicher weg. Ein geschlossener Schuh muss am Fuß bleiben, ohne dass du die Zehen festkrallst; wiederhole anschließend denselben Fußweg, denn andere Schuhe lösen keinen tatsächlich schrägen Schritt, sondern nur das zusätzliche Hindernis.

Eine Korrektur in die bekannte Folge übernehmen

Die ersten beiden Ansatzpunkte betreffen den freien Raum vor euch, die mittleren den seitlichen Fußweg und die letzten das Ankommen am eigenen Schuh. Wähle den Ansatz, der zu eurem tatsächlichen Kontakt passt, statt alle sechs Änderungen gleichzeitig einzubauen. Ein einzelner vermiedener Kontakt ist noch keine stabile Änderung. Tanzt die betroffene Stelle zweimal langsam und anschließend innerhalb derselben bekannten Folge.

Beginnt ohne Musik. Sagt die Zählzeiten „eins, zwei, drei“ gleichmäßig, aber friert einen drohenden Kontakt ein, bevor Gewicht auf dem fremden Schuh landet. Das ist eine Unterbrechung zum Üben, kein zusätzlicher Tanzschritt. Danach wiederholt ihr die Passage ohne Halt. Bei Erfolg nehmt ihr Musik hinzu, ohne gleich weitere Figuren anzuschließen. Für regelmäßige kurze Wiederholungen hilft dir ein Übungsplan zwischen zwei Kursstunden.

Bleibt der Seitenkontakt trotz passender Richtung bestehen, weil dein freier Fuß verspätet nachkommt, gehört die weitere Arbeit zum Seitwärtsschritt ohne Nachziehen. Insgesamt zu große Schritte oder blockierte Drehwege sind andere Aufgaben. Notiert für diese Probe nur Kontaktstelle und gewählte Änderung, beispielsweise „Schuhspitze auf eins, gemeinsam begonnen“.

Quy mô buổi luyện tập thử tiếp theo của bạn

Điểm tiếp xúc trong bước nhảy quen thuộc
3
Technische Ansatzpunkte zur Auswahl
6
Lặp lại chậm trước chuỗi động tác
2

Häufige Fragen

  1. Schau für einen angehaltenen Übungsversuch kurz auf die Füße, aber nicht während der ganzen Folge. Dauerndes Hinuntersehen verändert deine Körperausrichtung und erschwert das gemeinsame Bewegen. Nutze den Blick nach unten, um den Zielpunkt zu erkennen, und richte dich für die Wiederholung wieder auf.

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Bạn luyện các bước tiến, bước ngang và bước khép, đồng thời nhận phản hồi về đường di chuyển của chân hai bạn.

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