От Bernhard De LucaАктуализирано
В udansa ще откриеш съмишленици, които точно като теб искат да усъвършенстват танцовата си техника, както и подходящи танцови школи в твоя район. Регистрирай се и открий курсове, които ще те развият на дансинга!
Стъпката „тап“ при Discofox определя чувството за ритъм и баланса на дансинга. Ако пренесеш тежестта си неправилно тук, лесно ще излезеш от ритъм.
Discofox живее чрез своята динамика и лесното движение в ритъма на музиката. Но ако искаш да поддържаш ритъма дългосрочно, трябва да овладееш основите. Освен самата последователност от стъпки, пренасянето на тежестта е това, което решава дали едно завъртане ще бъде успешно или ще излезеш от ритъм. Тапът е най-важният инструмент тук: той действа като ритмичен стопер и подготвя следващата стъпка. Ако искаш да научиш основната стъпка на Discofox, няма как да прескочиш това решаващо движение.
Най-голямото предизвикателство при тапа се крие във въпроса колко от тежестта на тялото се пренася върху стъпващия крак. Отговорът е: никаква. В момента, в който натовариш крака дори минимално, блокираш таза си и възпрепятстваш плавната смяна на посоката за следващата стъпка. Ако изпълняваш техниката на стъпките при тап в Discofox чисто, оста ти остава стабилна и можеш да се концентрираш изцяло върху воденето или следването.
Позиционирай цялата тежест на тялото си върху опорния крак. Другият крак, твоят свободен крак, е напълно освободен от тежест и може да се движи без усилие.
Прибери свободния крак контролирано и докосни пода с възглавничката или върха на стъпалото до опорния крак. Петата остава леко повдигната във въздуха.
Следи съзнателно да не пренасяш нито грам тежест върху стъпващия крак. Ще разбереш, че се получава, когато можеш да повдигнеш крака си по всяко време без проблем.
Използвай свободния крак веднага след докосването, за да започнеш първата стъпка от новата основна стъпка. Преходът трябва да се усеща плавен и без прекъсване.
Танцувай правилно
Типични грешки
Подготовка
По време на
След това
При тап в Discofox в никакъв случай не трябва да пренасяш тежестта си. Цялото телесно тегло остава върху опорния крак, докато свободният крак само леко докосва пода. Само така можеш веднага да направиш следващата стъпка със същия крак.
Най-честата грешка е натоварването на крака, който прави тап. Поради това губиш равновесие и автоматично правиш истинска стъпка, което веднага те изважда от ритъм. Прекалено силното стъпване с крака също нарушава плавността на танца.
Тапът се прави на третия удар от такта на музиката. Той завършва тристъпковата последователност и подготвя смяната на посоката, като служи за ритмична пауза, без да се сменят краката.
Намери подходящия курс сега, за да изпробваш стъпките си директно на дансинга.
България: все още няма курсове
Научи стъпките на Discofox: Лесният път към основната стъпкаОсновната стъпка на Discofox е основата за всяка танцова вечер. Научи как да овладееш ритъма и да изпълняваш стъпките безупречно на дансинга.
Танцувай Discofox: стъпки, фигури и музика на най-популярния танц по двойкиDiscofox е най-универсалният танц по двойки. Научи всичко за стъпките, стиловете и как да започнеш бързо.Научи стъпките на Discofox: Лесният път към основната стъпкаОсновната стъпка на Discofox е основата за всяка танцова вечер. Научи как да овладееш ритъма и да изпълняваш стъпките безупречно на дансинга.
Избягвай грешките в стъпките при Discofox: Уверен на дансингаАко се спъваш при Discofox, често търсиш грешката на грешното място. Научи тук как да избегнеш типичните грешки в работата с краката и да запазиш ритъма си.
Упражнявай Discofox сам: соло ръководство за работа с кракатаНаучи основната стъпка на Discofox у дома, без нужда от партньор. С това ръководство за работа с краката ще изградиш перфектната основа.
Танцувай Discofox на място: адаптиране на стъпките за тесни пространстваНаучи как перфектно да адаптираш своя Discofox за тесни дансинги. С минимални стъпки и стабилна стойка ще запазиш пълен контрол дори в най-голямата навалица.
Discofox при всяко темпо: адаптирай стъпките към музикатаНаучи как без усилие да адаптираш своя основен стъпков модел в Discofox към изключително бързи или бавни песни. С правилната техника ще запазиш перфектен баланс при всяко темпо.
Завъртане в Discofox: Правилната работа с краката за него и неяПървото завъртане в Discofox внася динамика на дансинга. С това ръководство за правилна работа с краката ще се въртите стабилно, хармонично и в пълен синхрон с ритъма.
Модернизирай стъпките си в Discofox: Нови тенденции за твоята работа с кракатаВнеси свежест в своя Discofox. С модерни ритмични игри и синкопи ще излезеш от класическия ритъм и ще танцуваш по-динамично.