Text: Bernhard De LucaAktualizováno
Na udansa najdeš stejně smýšlející lidi, kteří stejně jako ty chtějí pilovat svou taneční techniku, a také vhodné taneční školy ve svém okolí. Zaregistruj se a objev kurzy, které tě na parketu posunou dál!
Tap v tanci Discofox rozhoduje o tvém citu pro rytmus a rovnováze na tanečním parketu. Kdo zde špatně přenese váhu, snadno vypadne z rytmu.
Discofox žije ze své dynamiky a nekomplikovaného pohybu do rytmu hudby. Kdo si však chce udržet rytmus dlouhodobě, musí ovládat základy. Vedle samotné posloupnosti kroků rozhoduje především přenesení váhy o tom, zda se otočka podaří, nebo zda vypadneš z rytmu. Tap je přitom nejdůležitějším nástrojem: funguje jako rytmický stop a připravuje další krok. Pokud se chceš naučit základní krok Discofoxu, tomuto rozhodujícímu pohybu se nevyhneš.
Největší výzva při tapu spočívá v otázce, kolik tělesné váhy se přenáší na nohu, která provádí tap. Odpověď zní: vůbec žádná. Jakmile nohu byť jen minimálně zatížíš, zablokuješ si boky a zabráníš plynulé změně směru pro další krok. Pokud techniku Discofoxu při tapu provedeš čistě, tvá osa zůstane stabilní a ty se můžeš plně soustředit na vedení nebo následování.
Přeneste celou svou tělesnou váhu na stojnou nohu. Druhá noha, tedy volná noha, je zcela bez zátěže a může se bez námahy pohybovat.
Volnou nohu kontrolovaně přitáhni a klepni bříškem chodidla nebo špičkou vedle stojné nohy. Pata přitom zůstává lehce nad zemí.
Vědomě si hlídej, aby se na došlapující nohu nepřenášela ani gram váhy. Poznáš, že se ti to daří, když můžeš nohu kdykoliv bez problémů zvednout.
Využij volnou nohu ihned po došlapu k zahájení prvního kroku nového základního kroku. Přechod musí působit plynule, bez jakéhokoli zadrhávání.
Správný tanec
Časté chyby
Příprava
Během
Poté
Při tapu v Discofoxu v žádném případě nesmíš přenášet váhu. Celá tělesná hmotnost zůstává na stojné noze, zatímco volná noha se země dotýká jen lehce. Jen tak můžeš toutéž nohou okamžitě zahájit další krok.
Nejčastější chybou je zatížení nohy, kterou tapuješ. Tím ztrácíš rovnováhu a automaticky uděláš skutečný krok, což tě okamžitě vyvede z rytmu. Také příliš tvrdé došlápnutí narušuje plynulost tance.
Tap se tančí na třetí dobu v taktu. Uzavírá třídobou posloupnost kroků a připravuje změnu směru tím, že slouží jako rytmický bod pauzy, aniž by došlo ke změně nohy.
Najdi si hned ten správný kurz, abys mohl svou techniku kroků vyzkoušet přímo na parketu.
Jak se naučit kroky Discofox: Snadná cesta k základnímu krokuZákladní krok Discofox je pilířem každého tanečního večera. Zjisti, jak ovládnout rytmus a jak předvést kroky na parketu bez jediné chyby.
Tanec Discofox: kroky, figury a hudba nejoblíbenějšího párového tanceDiscofox je vůbec nejuniverzálnější párový tanec. Zjisti vše o krocích, stylech a o tom, jak rychle začít.Jak se naučit kroky Discofox: Snadná cesta k základnímu krokuZákladní krok Discofox je pilířem každého tanečního večera. Zjisti, jak ovládnout rytmus a jak předvést kroky na parketu bez jediné chyby.
Jak se vyhnout chybám v krocích v Discofox: Tančete jistěPokud v Discofox zakopáváte, chybu často hledáte na špatném místě. Zjistěte, jak se vyhnout typickým chybám v práci nohou a udržet správný rytmus.
Trénuj Discofox o samotě: Průvodce prací nohou pro jednotlivceNauč se základní krok Discofoxu doma i bez partnera. S tímto průvodcem prací nohou si vybuduješ perfektní základy.
Discofox na místě: úprava kroků pro malé prostoryNauč se, jak dokonale přizpůsobit svůj Discofox malým tanečním plochám. Díky drobným krokům a stabilnímu držení těla si udržíš plnou kontrolu i v tom největším davu.
Discofox v každém tempu: jak přizpůsobit kroky hudběZjisti, jak snadno přizpůsobit svůj základní krok Discofoxu extrémně rychlým nebo pomalým skladbám. Se správnou technikou si udržíš perfektní rovnováhu v každém tempu.
Otočka v Discofox: Správná práce nohou pro ni i pro nějPrvní otočka v Discofox dodá vašemu tanci ten správný švih. S tímto návodem na správnou práci nohou se budete otáčet stabilně, harmonicky a naprosto přesně do rytmu.
Modernizace kroků v Discofoxu: Nové trendy pro tvou práci nohouVnes do svého Discofoxu čerstvý vítr. S moderními rytmickými hrami a synkopami opustíš klasický stereotyp a budeš tančit dynamičtěji.