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Plesová sezóna4 minuty

Nauč se vídeňský valčík pro začátečníky: Krok za krokem k úspěchu na plese

Stručně řečeno
  • Vídeňský valčík je založen na rychlém tříčtvrtečním taktu, při kterém se na každou dobu udělá jeden krok.
  • Začátečníci nejlépe začnou rovným základním krokem vpřed a vzad, aniž by hned přidávali otočku.
  • Pohyb se dělí na velký krok do výšky na první dobu a dva menší klouzavé kroky na druhou a třetí dobu.
  • Stabilní a vzpřímené taneční držení v páru je nejdůležitějším předpokladem pro rovnováhu v rychlém tempu.

Der Wiener Walzer ist die Krone jeder Ballnacht, doch sein hohes Tempo verlangt eine saubere Basis. Mit der richtigen Herangehensweise meisterst du den Grundschritt ohne Stress und schwebst bald selbstbewusst über das Parkett.

Das brauchst du zum Starten

  • Gleitfähige Tanzschuhe oder saubere Socken für den Holzboden
  • Ein Tanzpartner für das gemeinsame Ausbalancieren der Schritte
  • Klassische Walzermusik im Dreivierteltakt zum Üben
  • Etwas Geduld für das schnelle Tempo des Tanzes

Die Faszination des schnellen Dreivierteltakts im Ballsaal

Der Wiener Walzer fasziniert seit Generationen durch sein rasantes Tempo und seine schwebende Eleganz. Für Einsteiger wirkt die Geschwindigkeit von etwa 60 Takten pro Minute oft einschüchternd, doch das Geheimnis liegt in der Reduktion. Bevor du dich an die kontinuierliche Wiener Walzer Drehung wagst, musst du die lineare Bewegung verinnerlichen. Der Tanz basiert auf einem klaren Dreivierteltakt, bei dem jeder Schlag einen Schritt erhält. Wer die Grundlagen in Ruhe ohne Rotation trainiert, baut die nötige Balance auf, um später mühelos über das Parkett zu gleiten.

Ein häufiges Missverständnis ist, dass man sofort im Kreis wirbeln muss. Tatsächlich beginnen alle erfolgreichen Paare mit dem sogenannten Pendelschritt oder dem Vor-und-Zurück-Grundschritt auf der Stelle. Diese vereinfachte Form nimmt den Stress aus der Bewegung und gibt dir Zeit, den Rhythmus im Körper zu spüren. Erst wenn die Füße den Takt blind finden, folgt die erste sanfte Richtungsänderung. Bereite dich am besten mit einer strukturierten Perfekte Ballvorbereitung vor, um am großen Abend gelassen zu bleiben.

Süße kleine tanzende Kinder in einem Tanzstudio
Konzentration vor dem großen Auftritt: Wer die Grundschritte abseits der Fläche verinnerlicht, tanzt später völlig befreit auf.
udansa-Tipp

Zählt am Anfang laut im Dreiertakt mit: Eins, zwei, drei, vier, fünf, sechs. Betont die Eins und die Vier besonders kräftig, um den natürlichen Schwung des Tanzes zu unterstützen.

Der Wiener Walzer Grundschritt in sechs Schritten

  1. Udělej první krok

    Postavte se naproti sobě. Vedoucí začíná pravou nohou vpřed, následovník levou nohou vzad. První krok udělejte došlapem na celou plochu chodidla a kontrolovaně.

  2. Provedení bočního kroku

    Druhý krok vede druhou nohou do strany. Tento krok je menší a slouží k pokračování pohybu do strany, zatímco se tělo lehce nadzvedne.

  3. Přisunutí chodidel

    Přisuňte první chodidlo ke stojné noze tak, aby chodidla stála vedle sebe. Na konci třetí doby váhu opět mírně snižte, abyste získali švih pro další takt.

  4. Den Rückwärtsschritt einleiten

    Nun folgt der Rückwärtsteil für den Führenden: Setzt den linken Fuß gerade zurück, während die Folgende mit dem rechten Fuß vorwärts geht. Die Bewegung bleibt fließend.

  5. Die zweite Seite öffnen

    Setzt den rechten Fuß zur Seite, um die Bewegung wieder zu öffnen. Achtet darauf, den Abstand zum Partner konstant zu halten und nicht zu schwanken.

  6. Dokončení základního kroku

    Přisunete levou nohu zpět k pravé. Tím je kompletní šestidobý základní krok dokončen a může být plynule opakován od začátku.

Nejdůležitější zásady a zákazy při učení tance na udansa

So klappt es

  • Kleine und flache Schritte machen
  • Den ersten Schritt deutlich betonen
  • Die Haltung stabil und aufrecht halten
  • Den Blick in Tanzrichtung richten

Vermeide das

  • Zu große Schritte springen oder hüpfen
  • Alle drei Schritte gleich stark betonen
  • Sich beim Partner schwer hängen lassen
  • Ständig verkrampft auf die Füße schauen

Dein Weg zum flüssigen Walzertakt

Vor dem Üben

Vorbereitung

Při startu

Příjezd

Na parketu

Během

Časté dotazy

  1. Vídeňský valčík se tančí v rychlém tříčtvrtečním taktu, zatímco waltz je zhruba poloviční rychlostí. Waltz má navíc výrazný pohyb nahoru a dolů, zatímco vídeňský valčík se tančí spíše ploše a plynule.

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Quellen

Basierend auf den klassischen Lehrplan-Richtlinien für Standardtänze des Allgemeinen Deutschen Tanzlehrerverbandes (ADTV), Stand 2026.