Sammen mod den perfekte optræden
På udansa connect finder du erfarne danselærere, der støtter jer i at indøve jeres show-elementer, samt ligesindede til danse-udveksling.
Bryllupsdans4 minutter
Lær et løft til bryllupsdansen: Strål sikkert
Af Mary De LucaOpdateret
- Et løft i bryllupsdansen bør altid tilpasses parrets dansemæssige forudsætninger for at undgå usikkerhed.
- Enkle ståstillinger og blide bøjninger giver begyndere maksimal visuel effekt med minimal risiko for at falde.
- Den førende partners sikre fodfæste og den følgende partners aktive kropsspænding er det fysiske grundlag for ethvert løft.
- Show-elementer skal placeres præcist på markante steder i musikkens takt for at udfolde deres fulde følelsesmæssige effekt i salen.
Med et par målrettede højdepunkter bliver jeres åbningsdans et sandt blikfang. På den måde indbygger I elegante positurer og enkle løft i jeres koreografi uden stress, og uden at I tager jer vand over hovedet.
Det bør I sikre jer på forhånd
- God balance i parret
- Sikker beherskelse af grundtrinnet
- Helt flade træningssko til de første forsøg
- Tilstrækkelig plads i træningslokalet uden forhindringer
- Gensidig tillid og klare aftaler
Hvordan show-elementer beriger jeres åbningsdans
En uforglemmelig åbningsdans lever af kontraster. Mens flydende skridt bærer grundrytmen, sørger målrettede højdepunkter for de følelsesmæssige klimaks. Hvis du gerne vil lære et løft til bryllupsdansen, bør du dog aldrig betragte disse elementer som en ren gymnastikøvelse. De er det dramaturgiske udråbstegn i jeres historie. Når du indbygger en udtryksfuld positur eller et lille løft i din koreografi til bryllupsdansen, leder du gæsternes blik helt målrettet mod et særligt øjeblik i musikken, for eksempel en langstrakt akkord eller det afsluttende omkvæd.
Kunsten ligger i at bevare balancen mellem effekt og gennemførlighed. Et overvældet ansigtsudtryk under et løft ødelægger hele øjeblikkets romantik. Vælg derfor show-elementer på en måde, så de passer sømløst ind i jeres danseflow. De bør føles, som om de opstår helt naturligt ud fra bevægelsen og ikke som et fremmedlegeme, I møjsommeligt arbejder jer igennem. Mindre er her næsten altid mere: En enkelt, rent udført positur i det rette øjeblik virker mange gange mere elegant end en række halvhjertede løfteforsøg.
Skridt for skridt til det sikre løft
Opbyg det stabile fundament
Før I kaster jer ud i løft, skal I stå solidt på begge ben. Øv overgangen fra et almindeligt dansetrin til en stabil position, hvor den førende partners fødder har fast kontakt med gulvet.
Aktiver kropsspænding
Den svævende partner hopper ikke aktivt opad, men opbygger en fast kropsspænding i mave, ryg og ben. Kun på den måde kan den bærende partner bevæge vægten kontrolleret og sikkert.
Hold tyngdepunktet tæt
Udnyt den fysiske vægtstangseffekt ved at bringe jeres hofter så tæt på hinanden som muligt, når løftet påbegyndes. Det reducerer kraftanstrengelsen for den, der løfter, markant og giver en følelse af lethed.
Hold posituren roligt
Løft din partner kontrolleret og hold posituren i cirka tre sekunder. Fortsæt med at trække vejret roligt og smil til hinanden for at indramme øjeblikket perfekt til fotograferne og gæsterne.
Land kontrolleret og fortsæt
Sæt din partner forsigtigt ned på begge fødder samtidigt. Gå straks tilbage til dansepositionen for at fortsætte flowet i jeres koreografi uden synlig afbrydelse.
Do's og don'ts ved løft til bryllupsdansen
Korrekt
- Start løftet ud fra en flydende bevægelse
- Hold posituren i tre sekunder på musikkens højdepunkt
- Bevar øjenkontakten med din partner under figuren
- Begyndere bør foretrække enkle bryllupsdanse-positurer
Forkert:
- Spring pludseligt op fra fuldstændig stilstand
- Sæt dig ned igen med det samme, når du har nået posituren
- Stir koncentreret ned i gulvet eller på dine egne fødder
- Tving komplicerede løft igennem uden danseerfaring
Jeres køreplan til de perfekte show-øjeblikke
To måneder før
Forberedelse
En måned før
Undervejs
De sidste to uger
Under
Ofte stillede spørgsmål
Til begyndere er statiske ståstillinger som det klassiske 'sidde-løft' eller et blidt dyk (dip) særligt velegnede. Disse figurer kræver ikke ekstrem styrke, men giver en fremragende visuel effekt til bryllupsbillederne på grund af de smukke linjer.
Start træningen af disse elementer mindst to til tre måneder før brylluppet. På den måde er der rigeligt med tid til at forankre bevægelsesmønstrene i muskelhukommelsen, så de kan udføres uden at tænke og helt stressfrit på den store dag.
Det sikreste sted for et show-element er sangens store finale eller overgangen til omkvædet. Ved disse musikalske højdepunkter forventer publikum alligevel et visuelt højdepunkt, hvilket får poseringen til at virke særligt harmonisk og spektakulær.
Bryllupsdansekurser nær dig
Forbered jer sammen med professionelle på jeres store optræden.
Danmark: ingen kurser endnu
Passende indhold
Engelsk eller Wienervals til bryllupsdansen: SammenligningenEngelsk eller Wienervals? Vi forklarer dig de afgørende forskelle i tempo, teknik og udtryk, så jeres bryllupsdans bliver et uforglemmeligt øjeblik.
Koreografi til bryllupsdans: Sådan får I succes med jeres åbningsdansÅbningsdansen skal være jeres personlige højdepunkt. Med den rette koreografi og passende trin kan I danse helt afslappet ind i bryllupsnatten.
Læs videre
- Koreografi til bryllupsdans: Sådan får I succes med jeres åbningsdansÅbningsdansen skal være jeres personlige højdepunkt. Med den rette koreografi og passende trin kan I danse helt afslappet ind i bryllupsnatten.
Lær Discofox som bryllupsdans: Guiden til jeres åbningsdansOpdag hvorfor Discofox er den perfekte og ukomplicerede bryllupsdans til jeres store dag. Med enkle trin og moderne musik skaber I den bedste stemning.
Unik bryllupsdans: 6 alternative dansestilarterGlem alt om den klassiske vals. Vi viser jer seks unikke dansestilarter, fra Tango Argentino til Lindy Hop, til en utraditionel og uforglemmelig brudevals.Langsamer Walzer til bryllupsdansen: Figurer og trinLangsamer Walzer er klassikeren til bryllupsdansen. Lær her, hvordan grundtrinnet fungerer, og hvilke enkle figurer I kan imponere med.
Gør Foxtrot og Quickstep moderne til bryllupsdansenKlassiske standarddanse behøver ikke at være stive. Med denne vejledning gør I Foxtrot og Quickstep moderne til jeres perfekte, tidssvarende bryllupsdans.
Tango som bryllupsdans: Tilføj dramatik og elegance til dansegulvetEn tango som bryllupsdans sikrer ren dramatik og elegance til jeres bryllup. Lær hvordan I mestrer de vigtigste trin og fortryller jeres gæster.
Brug West Coast Swing og Hip-Hop som moderne bryllupsdansUrbane dansestilarter revolutionerer brudevalsen. Lær hvordan West Coast Swing og Hip-Hop skaber frisk energi og moderne vibes til jeres bryllup.