Find din dansepartner til den næste Brezel
På udansa forbinder du dig med ligesindede danseentusiaster i dit område og opdager de bedste danseskoler til dit næste Discofox-kursus.
Discofox figurer4 minutter
Discofox Brezel: Trin for trin vejledning
Af Mary De LucaOpdateret
- Discofox-pretzelen indledes med et dobbelt håndgreb, hvor partnerne vikler sig tæt ind i hinanden gennem en drejning af damen.
- Manden fører damen med et blidt løft af hånden over hendes hoved, så begge partnere til sidst står skulder mod skulder og kigger i samme retning.
- Den fejlfrie opløsning af pretzelen sker ved en enkel baglæns drejning af damen under mandens løftede arme tilbage til grundpositionen.
- For hele bevægelsen er et løst håndgreb afgørende for at undgå smertefulde vrid i håndleddene.
Pretzel-figuren er et absolut blikfang på ethvert dansegulv. Med vores præcise vejledning lærer du, hvordan armene kunstfærdigt flettes ind i hinanden, og hvordan I til enhver tid opløser figuren elegant.
Det skal I medbringe
- Sikkert Discofox-grundtrin i takt til musikken
- Evnen til at holde dobbelt håndfatning afslappet
- Gensidig tillid ved tætte drejninger
- Lidt plads på dansegulvet til alle sider
Fascinationen ved den snoede viklefigur
Pretzel-figuren er en af de absolutte klassikere blandt viklefigurer i Discofox. Den imponerer med sit snoede udseende, hvor begge partnere står tæt sammen, og armene er kunstfærdigt flettet ind i hinanden. Men selvom figuren ser spektakulær ud på dansegulvet, er dens opbygning logisk og flydende, når du mestrer den rette teknik. I modsætning til andre viklefigurer, som du finder i vores Discofox figur-guide, kræver Pretzel-figuren, at man hele tiden holder begge hænder og har en fin fornemmelse for opbygningen af træk og tryk.
For at danse figuren elegant og smertefrit er det vigtigst med fleksibilitet i håndleddene og en forudseende føring. Herren igangsætter bevægelsen ved at sende damen ud i en kontrolleret drejning, mens hænderne griber løst fat i hinanden uden at klamre sig fast. Så snart viklepositionen er nået, danser begge partnere kortvarigt tæt sammen ved siden af hinanden, før figuren opløses igen via en målrettet baglæns drejning. Forståelsen af dette harmoniske skift mellem indvikling, fastholdelse og udvikling er nøglen til succes.
I 6 trin til den perfekte kringle
Skift til dobbelt håndfatning
Start i det almindelige Discofox grundtrin og skift i tide til dobbelt håndfatning, hvor jeres højre og venstre hænder ligger løst overfor hinanden.
Indled damens drejning
Føreren løfter sin venstre hånd på det første taktslag og fører damen med et blidt puf med uret ind i en drejning foran sit bryst.
Før armene over hovedet
Mens damen drejer rundt, fører herren de løftede hænder hen over hendes hoved, så armene nærmest af sig selv vikler sig om hinanden.
Stabilisering af wrap-positionen
Ved slutningen af drejningen står damen tæt foran eller let forskudt ved siden af herren. Begge kigger i samme retning, armene er flettet sammen foran kroppene.
Indled baglænsdrejningen
For at opløse kringlen løfter føreren venstre hånd igen og giver følgeren impulsen til at dreje sig baglæns ud mod uret.
Vend tilbage til grundtrinnet
Så snart damen har afsluttet drejningen, sænker herren armene, og I glider harmonisk tilbage til det normale Discofox-grundtrin.
De vigtigste do's and don'ts ved en brezel
Sådan gør du
- Placer hænderne i hinanden som løse kroge
- Hold armene afslappet bøjede under drejningen
- Hold øjenkontakten kortvarigt under indviklingen
Ikke sådan
- Grib fat om partnerens fingre
- Hold armene stive og helt udstrakte
- Træk hektisk i partnerens arme
Overblik over pretzel-faserne
Før start
Forberedelse
Udførelsen
Undervejs
Opløsningen
Ankomst
Ofte stillede spørgsmål
En Brezel adskiller sig fra en Körbchen ved, at damen i en Körbchen bliver viklet ind ved siden af herren, mens begge partnere i en Brezel er viklet meget tættere og mere symmetrisk ind i hinanden på grund af det dobbelte håndgreb.
Hvis hænderne bliver filtret sammen, skyldes det oftest et for fast greb. Partnerne bør kun lægge fingrene løst ind i hinanden, som kroge, så hænderne fleksibelt kan dreje ind i hinanden under vendingerne.
En Brezel opløses bedst ved, at herren løfter venstre hånd og lader damen dreje baglæns ud under armen med et blidt signal, indtil begge igen står i den normale grundtrin.
Discofox-kurser nær dig
Find den rette danseskole og lær Brezel direkte på dansegulvet.
Danmark: ingen kurser endnu
Passende indhold
Discofox-figurer: Guiden til viklefigurer og drejningerLær hvordan du bringer variation ind i din Discofox med smarte viklefigurer og elegante drejninger. Vores guide viser dig det vigtigste grundlag for flydende kombinationer.
Lær Discofox-trin: Den nemme vej til grundtrinnetDiscofox-grundtrinnet er fundamentet for enhver danseaften. Lær hvordan du mestrer rytmen og udfører trinnene fejlfrit på dansegulvet.
Læs videre
De 10 bedste Discofox-figurer for øvedeMestre de mest spektakulære Discofox-figurer for øvede. Udforsk avancerede figurer og dynamiske drejninger til din næste tur på dansegulvet.
Discofox-løft: Poseringer og showeffekter til dansegulvetVil du gøre din Discofox-dans endnu mere spektakulær med flotte poseringer? Vores guide viser dig, hvordan du præsenterer showeffekter og lette løft sikkert på dansegulvet.
Hvilke Discofox-figurer mestrer du? Tag testenMestrer du kun det grundlæggende, eller er du allerede en haj til viklefigurer? Tag vores selvtest og find dit præcise Discofox-niveau til dansegulvet.
Discofox Körbchen: Guide til den ikoniske figurLær den elegante Körbchen-figur i Discofox. Denne detaljerede guide viser dig den præcise rækkefølge fra håndskift til den flydende afslutning.
Dans Discofox-figurkombinationer flydende: Din guideHvis du vil glide harmonisk hen over dansegulvet i Discofox, snubler du ofte over hakkende overgange. Denne guide viser dig, hvordan du forbinder simple grundfigurer uden pauser.
7 fejl ved Discofox-drejninger og deres løsningSlut med knuder på armene og svimmelhed på dansegulvet. Disse syv typiske fejl ved Discofox-drejninger kan nemt rettes med de rigtige tricks.